Jotta voi kävellä sokeriruo'on kanssa oikein, se on asetettava loukkaantuneen jalan vastakkaiselle puolelle, koska asettaessa sokeriruokaa samalla loukkaantuneen jalan puolelle, henkilö asettaa ruumiinpainon sokeriruo'on päälle, mikä on väärin.
Ruoka on lisätuki, joka parantaa tasapainoa välttäen putoamista, mutta on tärkeää, että sitä käytetään oikein, jotta se ei aiheuta kipua ranteessa tai olkapäässä.
Tärkeät varotoimet sokeriruo'on oikean käytön kannalta ovat:
- Säädä sokeriruo'on korkeus: Sokeriruo'on korkeimman osan tulee olla samalla korkeudella kuin potilaan ranne, kun hänen käsivarsi on suora; Käytä sokeriruopaa ranteen ympärillä niin, että sokeriruo'o ei pudota lattialle, jos sinun on käytettävä molempia käsiä. Aseta sokeriruo'osi vartaloosi viereen, jotta et ajaisi sen yli; Älä kävele märällä lattialla ja vältä mattoja; Ole varovainen astuessasi hissiin ja käyttäessäsi portaita välttääksesi putoamisia. Rauhallisuus ja tasapaino ovat välttämättömiä tässä vaiheessa, mutta jos putoat, sinun tulisi kysyä apua noustaksesi ja siirtyäksesi eteenpäin, mutta kipujen yhteydessä on tärkeää kuulla ortopedi. Näin voit lievittää kipua: 5 vinkkiä polvikivun lievittämiseen.
Kenen pitäisi käyttää sokeriruokaa
Sokeriruo'on käyttöä suositellaan kaikille, jotka tarvitsevat enemmän tasapainoa noustakseen tai kävellä.
Hyvä testi siitä, tarvitseeko henkilön käyttää sokeriruokaa, on tarkistaa kuinka kauan hän voi kävellä 10 metriä. Ihanteellinen on kävellä 10 metriä 10 sekunnissa tai vähemmän. Jos potilas tarvitsee enemmän aikaa, on suositeltavaa käyttää sokeriruo'oa tasapainon lisäämiseksi.
Parhaita keppejä ovat ne, joissa on kumitetut päät ja jotka mahdollistavat korkeuden säätämisen. Yleensä alumiinisissa keppeissä on ”pieniä reikiä” korkeuden säätämiseksi, mutta puiset kepit voidaan leikata koon mukaan.
Katso myös:
