Painonpudotus luonnollisella lisäaineella on hyvä vaihtoehto, mutta se lisätään aina terveellisiin ruokia tyyliin ilman sokerijuomia tai jalostettuja ruokia tai paistettuja ruokia. Näissä tapauksissa voit ottaa 2 kapselia centella asiaticaa 3 kertaa päivässä, aterioiden jälkeen, tai juoda 3 kupillista teetä koko päivän ajan.
Aasialainen Centella slims sen diureettisen vaikutuksen vuoksi, joka auttaa torjumaan nesteiden pidättymistä kehossa vähentäen ruumiin määrää ja painoa. Lisäksi tämä kasvi toimii tärkeänä anti-inflammatorisena aineena ja stimuloi verenkiertoa ja kollageenin tuotantoa, mikä auttaa estämään turvotusta, polttamaan rasvaa ja estämään selluliittia ja notkaantumista, joka tapahtuu painonpudotuksen takia.
Kuinka tehdä teetä
Centella-tee tulisi valmistaa suhteessa 1 ruokalusikallinen yrttiä puoli litraa vettä kohden.
Lisää valmistuksen aikana yrtti kiehuvaan veteen 2 minuutin ajaksi ja sammuta sitten lämpö, antamalla seoksen levätä 10 minuuttia. Jotta saat enemmän painonpudotuksen eduista, sinun tulee juoda teetä lisäämättä sokeria.
Muut diureettiset ruuat
Muita diureettisia ruokia, jotka auttavat laihduttamaan, ovat vesirikkaat hedelmät, kuten vesimeloni, mansikat, kiivit, appelsiinit, melonit ja omenat ja verenkiertoa parantavat tee, kuten fenkoli-, rosmariini- ja piparjuomat.
Vinkkejä laihtua nopeasti
Diureettisten ruokien lisäksi muita vinkkejä, jotka auttavat laihduttamaan nopeasti:
- Juo vähintään 1, 5 litraa vettä päivässä; Aloita ateriat lautasella kasviskeittoa lisäämättä perunoita; Syö raakaa salaattia pääruokailussa; Syö kalaa vähintään 4 kertaa viikossa;
Vältä jalostettujen elintarvikkeiden, kuten täytettyjen keksien, pakastettujen pakasteiden ja kinkun, käyttöä.
Lisäksi säännöllinen fyysinen aktiivisuus tai ainakin 30 minuutin kävely kävely päivässä kiihdyttää myös kalorien polttoa ja paikallisen rasvan menetystä.
Katso alla oleva video ja opi tekemään detox-keittoa päivälliseksi ruokavalion aloittamiseksi.
Katso myös muut Aasian centellan edut.
