Omenavalmiste koostuu omenan syömisestä ennen jokaista ateriaa ruokahalun vähentämiseksi.
Omena on hedelmä, jonka kuitupitoisuuden lisäksi on vähän kaloreita, ja siksi se auttaa sinua laihduttamaan, mutta omena ruokavalion toimimiseen sen on liitettävä terveellinen ruokavalio.
Omenavalinnassa sallitut elintarvikkeet ovat täysjyvätuotteet, vähärasvaiset maitotuotteet, hedelmät ja vihannekset, vähärasvainen liha, munat ja kala. Syö ateria 3 tunnin välein ja omena iholla 15-30 minuuttia ennen ateriaa.
Omenavalinnassa kiellettyjä ruokia ovat leivonnaiset, välipalat, virvoitusjuomat, paistetut ja sokeriruoat. Ennen ateriaa syötyä omenaa ei voida korvata omenamehulla.
Omena ruokavalio pimples
Omen-pimple-ruokavalio perustuu omenoiden syömiseen rasvaisten ruokien sijaan, joten korvata kakku suklaamaidolla omen vitamiinilla välipalaksi.
Rasvapitoinen ruokavalio suosii ihon tuottamaa rasvaa ja huokoset voivat tukkeutua helpommin, joten rasvan imeytymistä tulisi välttää, jotta vältytään pimpeiltä. On suositeltavaa syödä runsaasti vettä, vihanneksia ja hedelmiä, kuten omenoita, jotta voidaan eliminoida toksiineja kehosta, yrittäen siten vähentää näppylöiden muodostumista.
