Veriryhmän ruokavalio on ruokavalio, jossa ihmiset syövät erityistä ruokavaliota veriryhmänsä mukaan. Naturopatialääkäri Peter d'Adamo on kehittänyt sen ja julkaissut kirjassaan "Eatright for yourtype", joka tarkoittaa "Syö oikein veriryhmäsi mukaan ", julkaistu vuonna 1996 Yhdysvalloissa.
Kullakin veriryhmällä (tyyppi A, B, O ja AB) elintarvikkeet pidetään:
- Hyödyllisiä - ruokia, jotka estävät ja parantavat sairauksia, haitallisia - ruokia, jotka voivat pahentaa sairauksia, neutraalit - eivät tuota eikä paranna sairauksia.
Tämän ruokavalion mukaan verityypeillä on voimakas vaikutus kehossa. Ne määrittävät kunkin ihmisen aineenvaihdunnan, immuunijärjestelmän, tunnetilan ja jopa persoonallisuuden, edistävät hyvinvointia, vähentävät painoa ja vahvistavat terveyttä muuttamalla ruokailutottumuksia.
Kullekin veriryhmälle sallitut ruuat
Jokaisella veriryhmällä on omat piirteensä, ja siksi sinun on tehtävä erityinen ruokavalio samoin niille, joilla on:
- O-veriryhmä - joudut syömään eläinproteiineja päivittäin, muuten ne voivat kehittää mahalaukun sairauksia, kuten haavaumia ja mahatulehduksia, koska mahalaukun mehu tuottaa paljon. Lihansyöjiä, joilla on vahva suolisto, pidetään vanhimpana ryhmänä, lähinnä metsästäjinä. Tyypin A eläinperäisiä veriproteiineja tulisi välttää, koska heillä on vaikeuksia sulauttaa näitä ruokia, koska mahalaukun mehu tuottaa vähemmän. Kasvissyöjiä, joilla on herkkä suolisto, pidetään veriryhmänä B - sietää monipuolisempaa ruokavaliota ja on ainoa veriryhmä, joka yleensä sietää maitotuotteita. AB-tyypin veri - tarvitset tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää vähän kaikkea. Se on ryhmien A ja B kehitys ja tämän ryhmän ruokavalio perustuu veriryhmien A ja B ruokavalioon.
Vaikka jokaiselle tyypin sanatyypeille on erityisiä ruokia, on 6 ruokaa, joita hyvän tuloksen saavuttamiseksi tulisi välttää, kuten: maito, sipuli, tomaatti, appelsiini, peruna ja punainen liha.
Aina kun haluat käydä ruokavaliossa, on tärkeää kuulla terveydenhoitoalan ammattilaista, kuten ravitsemusterapeuttia, jotta voidaan selvittää, pystyykö tämä ruokavalio suorittamaan.
Katso kunkin verityypin ruokintavinkit:
