- Tärkeimmät oireet
- Kuinka hoito tehdään
- Chondromalacian fysioterapia
- Onko patellar chondromalacia parannettavissa?
Chondromalacia, jota kutsutaan myös patellar chondropathyksi, on polvinivelen kuluminen, joka yleensä paranee ja ilmenee oireiden, kuten polven syvän kipu ja polven ympärillä, suorittaessaan tiettyjä liikkeitä, joiden hoito tapahtuu ottamalla tulehduskipulääkkeet, liikunta, fysioterapia ja joissain tapauksissa leikkaus.
Patellar chondromalacia johtuu etenkin nelikärpän lihaksen heikkenemisestä, joka sijaitsee reiteen etuosassa, ja henkilön polven muodosta tai jalkansa sijoittelusta. Nämä olosuhteet, kun ne liittyvät liialliseen painoon ja toistuviin ponnisteluihin, ovat taudin tärkeimmät syyt.
Tärkeimmät oireet
Patellar chondromalacian tärkeimmät oireet ovat:
- Polvi kipu esimerkiksi portaiden ylös ja alas, juoksemisen tai noustessa nojatuolista; Kipu polvisuojuksen ympärillä, etenkin taivuttamalla jalkaa; Polttava tai polvi kipua seisotettaessa jalan ollessa jonkin aikaa painettuna; halkeilevat (hiekkaa polven sisällä) tai halkeilevat polvia; polvi on hieman turvonneempi.
Tätä muutosta voidaan epäillä, kun henkilö harjoittaa fyysistä toimintaa, etenkin juoksemista. Tämä muutos voi kuitenkin tapahtua myös ihmisillä, jotka eivät harjoita fyysistä aktiivisuutta, jolloin se on yleisempi naisilla. Tietää polvikipujen tärkeimmät syyt.
Kuinka hoito tehdään
Patellar chondromalacia -hoito voidaan hoitaa fysioterapialla, jonka tarkoituksena on parantaa selkärangan asemaa ja polven toimintaa, lisäksi tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä tulehduksen ja kivun hallintaan, jotka lääkärin on ilmoitettava ja joita on käytettävä suunnan mukaan.
Hoidon aikana on tärkeää välttää korkokenkien kengänkäyttöä, älä ylittämästäsi jalkojasi istuessasi, pitämällä hyvää ryhtiä, välttämättä kiipeilyramppeja tai harjoittamasta jyrkissä paikoissa. Lisäksi suositellaan painonpudotusta, jos tämä on yksi chondromalacia-syitä. laske polven painoa. On myös tärkeää käyttää kenkiä, jotka tukevat jalkojasi hyvin, välttäen tarpeetonta vaikutusta polviin.
Niille ihmisille, joilla on todettu asteen 3 tai 4 patellar chondromalacia, hoito suoritetaan artroskopialla, joka on pieni kirurginen toimenpide, joka suoritetaan nivelen rakenteiden tarkkailemiseksi. Ymmärrä, mikä artroskopia on ja kuinka toipuminen on leikkauksen jälkeen.
Chondromalacian fysioterapia
Patellar chondromalacian fysioterapia voi sisältää laitteiden, kuten laser-, ultraääni- ja mikrovirtavirtojen käytön, etenkin reiden takaosan lihaksien venyttämiseen ja jalan lihaksen, etenkin reiteen etuosan lihaksen vahvistamiseen.
Fysioterapeutin on arvioitava yksilön asento ja lantion, polvien ja jalkojen sijainti, koska jos jokin näistä rakenteista on huonosti sijoitettu, tämän muutoksen kroonisuusriski on suurempi. Hyviä fysioterapeuttisia hoitoja chondromalacialle ovat vesiterapia ja RPG: globaali posturaalinen uudelleenkoulutus. Katso fondoterapiaharjoitukset, jotka tehdään chondromalacian hoidossa.
Onko patellar chondromalacia parannettavissa?
Patellar chondromalacia on parannettavissa, kun henkilö suorittaa hoidon oikein, ja parannus on mahdollista saavuttaa muutamassa viikossa. Paranemisen saavuttamiseksi on tärkeää tyhjentää alue, palauttaa nivelen eheys, vahvistaa ja venyttää jalkalihaksia sekä säätää polvisuojaa ja jalkoja.
