Maustetut tyynyt ovat erinomainen ratkaisu niille, joilla on vaikea nukahtaa tai jotka eivät voi nukkua koko yön. Nämä tyynyt voidaan valmistaa yrtteistä, kuten Melissa, laventeli, Macela tai laventeli, joilla on rentouttavia ominaisuuksia ja jotka lievittävät ylimääräistä stressiä antaen sinulle rauhallisemman yön.
Tyynyjä voidaan käyttää missä tahansa iässä, mukaan lukien vauvat, vain huolehtimalla niiden pituudesta, sillä on otettava huomioon, nukkuuko henkilö selkänsä, ylös vai alas.
Toinen vaihtoehto on laittaa 2 tippaa laventelin eteeristä öljyä tyynyliinaan tai silmäpisteeseen, ja prosessi on toistettava joka ilta.
Kuinka tehdä maustettu tyyny
Maustettu tyyny voidaan tehdä helposti kotona tavallisella sängytyynyllä.
Tarvittava materiaali
- 1 tyyny tyynyliina; 1 pussi; ½ kuppi kuivattua Melissa-, laventeli-, Macela- tai Laventeli-lankaa; lanka.
Kuinka koota
Aseta yrtti mieluiten pussin sisäpuolelle ja sulje lankapalalla. Aseta sitten tyynyliina tyynylle ja aseta pussi tyynyliinan ja tyynyn väliseen tilaan nojaten tyynynpäällisen yhtä kulmaa vasten. Ennen nukkumaanmenoa sinun tulee laittaa pääsi tyynyn keskelle ja kääntää nenäsi mieluiten pussin sivulle.
Mitä tehdä tyynyn kestämiseksi pidempään
Jotta tyyny haisi pidempään, on erittäin tärkeää poistaa pussi aina, kun on tarpeen pestä tyynyliina tai tyyny pitämällä sitä suljetussa laatikossa.
Jokaisella tyynyllä on toistaiseksi voimassa oleva viimeinen käyttöpäivä, mutta se on vaihdettava, kun ne eivät enää anna mitään aromia.
Koska maustettu tyyny toimii
Maustettu tyyny toimii aromaterapian periaatteiden mukaisesti, kasviperäisen lääketieteen haara, joka käyttää erilaisia tuoksuja ja tuoksuja saavuttaakseen erilaisia tavoitteita, kuten lievittää yskää, parantaa masennuksen oireita tai torjua savukkeiden käyttöä.
Tässä tapauksessa rauhoittavat kasviperäiset aromit, kuten melissa tai laventeli, auttavat lihaksia rentoutumaan ja siksi on helpompi nukahtaa.
Jos haluat nukkua vieläkin rentouttavammin, katso seuraava video ja selvitä oikein nukkumisasento:
