- Sipulisiirappi hunajalla ja sitruunalla
- Vaihtoehto 1:
- Vaihtoehto 2:
- Kuinka ottaa
- Kun yskä flegmon kanssa on vaikeaa
Sipulisiirappi on erinomainen kotitekoinen vaihtoehto lievittää yskää, koska sillä on ykkösominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään hengitysteitä, poistaen jatkuvan yskän ja limaa nopeammin.
Tätä sipulisiirappia voidaan valmistaa kotona, ja se on hyödyllinen flunssaa ja kylmää vastaan aikuisilla ja lapsilla, mutta sitä ei suositella vauvoille ja alle 1-vuotiaille lapsille, koska hunaja on vasta-aiheinen tässä vaiheessa.
Hunaja on tarkoitettu, koska sitä pidetään antiseptisenä, odottavana ja rauhoittavana antioksidanttina. Se auttaa jopa vahvistamaan kehon luonnollista puolustusjärjestelmää torjumalla viruksia ja bakteereja. Sipulit toisaalta sisältävät kversetiinia, joka auttaa luonnollisesti torjumaan flunssaa, vilustumista, tonsilliittiä ja yskää, astmaa ja allergioita. Yhdessä nämä aineosat auttavat poistamaan limaa ja ihmisen toipumaan nopeammin.
Sipulisiirappi hunajalla ja sitruunalla
Vaihtoehto 1:
ainekset
- 3 sipulia noin 3 rkl 3 sitruunaa melsumo
Valmistusmenetelmä
Raasta sipuli tai aseta sipuli keittolaitteeseen poistamaan sipulista vain löysää vettä. Käytettävän hunajan määrän tulisi olla tarkalleen yhtä suuri kuin vesipitoisuus, joka tuli sipulista. Lisää sitruuna ja jätä se suljettuun lasisäiliöön noin 2 tunniksi.
Vaihtoehto 2:
ainekset
- 1 iso sipuli, 2 rkl hunajaa, 1 kuppi vettä
Valmistusmenetelmä
Leikkaa sipuli 4 osaan ja pane sipuli kiehuvaksi yhdessä veden kanssa matalalla kuumuudella. Keittämisen jälkeen anna sipulin levätä noin tunnin ajan peitettynä. Siivilöi sipulivesi ja lisää hunajaa, sekoita hyvin. Varastoi tiiviisti suljetussa lasisäiliössä.
Kuinka ottaa
Lasten tulee ottaa 2 jälkiruokalusikkaa siirappia päivällä, kun taas aikuisten tulee ottaa 4 jälkiruokalusikkaa. Sitä voidaan ottaa joka päivä, 7-10 päivän ajan.
Opi seuraavasta videosta kuinka valmistaa siirappia, teetä ja mehua, jotka ovat erittäin tehokkaita yskän torjunnassa aikuisille ja lapsille:
Kun yskä flegmon kanssa on vaikeaa
Yskä on kehon refleksi, joka tyhjentää hengitysteitä, ja lima on myös puolustuskeino, joka ajaa viruksia kehosta. Siksi flegma-yskää ei tule nähdä taudina, vaan organismin luonnollisena vasteena yrittäessään eliminoimaan hengityselimessä esiintyvä mikro-organismi.
Siksi yskän ja limaa poistavan salaisuuden on auttaa kehoa torjumaan viruksia ja muita tätä epämukavuutta aiheuttavia mikro-organismeja. Tämä voidaan tehdä vahvistamalla immuunijärjestelmää terveellisellä ruokavaliolla, joka sisältää palautumisessa tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, kuten esimerkiksi A-, C- ja E-vitamiinia. Hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja suositellaan, mutta on myös tärkeää juoda runsaasti nesteitä, jotka auttavat lievittämään limaa, jotta se poistuu helpommin.
Kuume on varoitusmerkki siitä, että vartalo taistelee hyökkääjiä vastaan, mutta liian korkea se aiheuttaa kuitenkin epämukavuutta ja voi aiheuttaa muita komplikaatioita. Pieni kehon lämpötilan nousu aktivoi edelleen immuunijärjestelmää ja auttaa estämään mikro-organismien leviämistä, joten kuumetta on tarpeen alentaa vain, kun se on yli 38ºC kainalossa mitattuna.
Jos kuumetta on yli 38 ºC, on otettava yhteys lääkäriin, koska flunssa tai kylmä voi pahentua, aloittaen hengitystieinfektio, joka saattaa tarvita antibioottien käyttöä. Tällöin kotilääkkeet eivät riitä henkilölle, jos toipua.
