Hyvässä flunssasiirappissa tulisi olla sipulia, hunajaa, timjamia, anista, lakritsia tai tomaattiä sen koostumuksessa, koska näillä kasveilla on ominaisuuksia, jotka vähentävät luonnollisesti yskä-, yskö- ja kuumeheijastuksia, jotka ovat hyvin yleisiä oireita flunssa sairastavilla.
Jotkut siirapit, joita voidaan käyttää lievittämään influenssaoireita, ovat:
1. Sipuli ja hunajasiirappi
Tämä on hyvä siirappi käytettäväksi flunssatilanteissa, koska se sisältää sipulihartseja, joilla on yskää ja antimikrobista vaikutusta, sekä hunajaa, joka auttaa vähentämään ruuhkia.
ainekset
- 1 iso sipuli; hunaja maun mukaan
Valmistusmenetelmä
Hienonna suuri sipuli hienoksi, peitä hunajalla ja kuumenna peitetyllä pannulla miedolla lämmöllä 40 minuutin ajan. Varastoi lasipullossa, jääkaapissa ja ota puoli - yksi teelusikallinen 15 tai 30 minuutin välein, kunnes yskä on laantunut.
2. Yrttisiirappi
Timjami, lakritsijuuri ja aniksisiemenet vapauttavat liman tukkoa ja rentouttavat hengitysteitä. Hunaja tekee eritteistä nestemäisempiä, auttaa säilyttämään siirapit ja rauhoittaa ärtynyttä kurkkua. Amerikkalainen kirsikkakuori on erittäin tehokas rauhoittaen kuivaa yskää.
ainekset
- 500 ml vettä; 1 rkl aniksisiemeniä; 1 rkl kuivattua lakritsijuuria; 1 rkl amerikkalaista kirsikkakuorta; 1 rkl kuivaa timjamia; 250 ml hunajaa.
Valmistusmenetelmä
Keitä aniksisiemeniä, juuria ja lakritsia sekä amerikkalaisen kirsikankuorta vedessä peitetyllä pannulla 15 minuutin ajan ja poista sitten lämmöltä, lisää timjami, peitä ja anna hautua, kunnes se jäähtyy. Siivilöi ja lisää hunaja ja kuumenna hunajan liuottamiseksi. Tätä siirappia tulisi pitää lasipullossa jääkaapissa kolmen kuukauden ajan. Yksi teelusikallinen voidaan ottaa tarvittaessa yskän ja ärtyneen kurkun lievittämiseksi.
3. Tikkaherukkasiirappi ja piparminttu
Siirappi, jossa on mansikka- ja piparminttua, auttaa lievittämään flunssaan liittyvää kuumeta ja vähentämään hengitysteitä.
ainekset
- 500 ml vettä; 1 tl kuivattua piparminttua; 1 tl kuivattuja seljanmarjoja; 250 ml hunajaa.
Valmistusmenetelmä
Keitä yrttejä vedessä, peitetyssä astiassa 15 minuutin ajan, poista sitten lämmöltä, suodata ja lisää hunajaa, kunnes se liukenee. Tätä siirappia tulisi pitää lasipullossa jääkaapissa kolmen kuukauden ajan. Yksi teelusikallinen voidaan ottaa tarvittaessa yskän ja ärtyneen kurkun lievittämiseksi.
Katso lisää reseptejä influenssan kotihoitoon.
