Pistely kehossa: tärkeimmät syyt ja mitä tehdä

Kehottomuus tunne kehossa johtuu yleensä alueen hermon puristuksesta, hapen puutteesta tai hermo- tai keskushermosto-ongelmista.

Yleensä tämä oire on väliaikainen ja paranee raajojen liikkeillä tai paikallisilla hieronnoilla, jotka parantavat verenkiertoa. Se voi kuitenkin viitata myös sellaisten ongelmien esiintymiseen, kuten huono verenkierto, aivohalvaus, herniated-levy ja diabetes, joten jos se ei katoa muutamassa minuutissa, sinun tulee nähdä yleislääkäri tai mennä sairaalaan selvittämään oikea syy. ja aloita sopivin hoito.

Katso luonnolliset vaihtoehdot pistelyn hoitamiseksi.

1. Kehon heikko sijainti

Istuen, makaa tai seisoen pitkään samassa asennossa, etenkin ristissä olevien jalkojen ollessa tai raajan painon ollessa paksu, aiheuttaa paikallisen hermon huonoa verenkiertoa ja puristumista, mikä johtaa pistelyyn. Katso huonon verenkiertoon liittyvät oireet.

Mitä tehdä: Sinun tulisi aina yrittää liikuttaa vartaloasi ja venyttää vähintään kerran tunnissa verenkiertoa stimuloimiseksi. Työn tai pitkien lentokierrosten aikana on tärkeää käydä lyhyillä kävelyillä vähintään joka toinen tunti, nousta ylös mennäksesi esimerkiksi kylpyhuoneeseen, juoda vettä tai nauttia kupillinen kahvia.

2. Herniated-levy

Selkärangan nivelten kulumisen takia selkärangasta pakaraan ja jalkoihin kulkevassa hermossa tapahtuu puristumista, mikä aiheuttaa selkärangan kipua ja tunnottomuutta, joka voi säteillä jalkoihin ja varpaisiin.

Toimenpiteet: tyrä on hoidettava tämän taudin oireiden estämiseksi, ja voidaan käyttää lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä, lihasrelaksantteja ja kipulääkkeitä. Katso kaikki herniated-levyjen hoidosta.

3. Diabetes

Diabetes aiheuttaa huonoa verenkiertoa, etenkin kehon raajoissa, kuten käsissä ja jaloissa, ja tunnottomuus voi tässä tapauksessa olla myös merkki haavojen tai haavaumien kehittymisen alkamisesta kyseisellä alueella. Katso miten tunnistaa ensimmäiset diabeteksen oireet.

Mitä tehdä: Verensokerin pitäminen hallinnassa on paras tapa saada verenvirtaus hyvin ja ruokkia kunnolla kaikkia kehosi alueita. Lisäksi kävely vähintään 30 minuuttia päivässä auttaa parantamaan verenkiertoa ja alentamaan verensokeria.

4. Karpaalitunnelin oireyhtymä

Se on sairaus, joka aiheuttaa ranteen läpi kulkevan hermon puristumisen, aiheuttaen tunnottomuutta ja käden ja sormen neuloja ja neuloja, etenkin yöllä.

Toimenpiteet : Käytä rannekkeita ranteen liikkumattomuudeksi, etenkin nukkumassa, venyttäessäsi käsiä tai ottaen tulehduskipulääkkeitä tai kortikosteroideja. Vakavissa tapauksissa voi kuitenkin olla tarpeen suorittaa fysioterapia tai jopa leikkaus. Katso lisätietoja karpaalitunnelin oireyhtymän hoidosta.

5. aivohalvaus ja aivohalvaus

Aivohalvaus aiheuttaa merkkejä lihasheikkoudesta ruumiin yhdeltä puolelta, johon yleensä liittyy pistely, puhevaikeudet ja huimaus. Sydänkohtauksen aikana muita oireita ovat rinta-, käsi- tai selkäkipu, pahoinvointi ja pahoinvointi.

Mitä tehdä: Näiden oireiden ollessa kyseessä on ensiapu, jotta potilas voidaan nähdä mahdollisimman nopeasti ja välttää näiden ongelmien aiheuttamat vakavat jälkiseuraukset.

6. B12-vitamiinin, kalsiumin, kaliumin tai natriumin puute

Näiden ravintoaineiden puuttuminen kehosta voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, anemiaa ja vaikeuksia hermoimpulssien siirtämisessä, mikä voi aiheuttaa tunnottomuuden. Katso merkit, jotka osoittavat B12-vitamiinin puutteen kehossa.

Mitä tehdä: Sinulla on oltava monipuolinen ruokavalio, syömällä vähintään 2 lasillista maitoa tai jogurttia päivässä, 3 hedelmäpalaa ja kuluttaen vihanneksia ja vihanneksia pääruokailun yhteydessä.

7. Hermoston sairaudet

Hermostoon vaikuttavat sairaudet, kuten multippeliskleroosi, aiheuttavat toistuvaa pistelyä, joka kärsii yhdestä kehon jäsenestä kerrallaan. Silmiin liittyy kipuja, näköhäiriöitä, huimausta ja vapinaa.

Toimenpiteet: Sinun tulisi nähdä lääkärisi selvittääksesi ongelman syyn ja aloittaaksesi asianmukaisen hoidon. Multippeliskleroosin tapauksessa kortikosteroideja, lihasrelaksantteja ja muita lääkkeitä tulee käyttää fysioterapian lisäksi lääkärin ohjeiden mukaan. Katso lisätietoja täältä.

8. Ahdistus ja stressi

Liiallisen ahdistuksen tai stressin aiheuttama pistely voi vaikuttaa käsiin, käsivarsiin ja kieleen, ja paniikkioireyhtymässä tähän oireeseen liittyy yleensä kylmä hiki, sydämentykytys ja rinta- tai vatsakipu.

Mitä tehdä: Näissä tapauksissa tulisi etsiä rauhallinen paikka, hengittää syvään useita kertoja keskittyen säätelemään hengitystä ja parantamaan verenkiertoa. Lisäksi joogan ja pilates-kaltaisten toimintojen avulla lievitetään stressiä ja ahdistusta. Katso 7 muuta vinkkiä ahdistuksen hallintaan.

9. Guillain-Barré-oireyhtymä

Guillain-barré-oireyhtymässä, joka yleensä tapahtuu flunssa, dengue- tai zika-taudin jälkeen, tunnottomuus alkaa yleensä jaloissa ja nousee kunnes saavuttaa tavaratilan ja käsivarret, ja siihen liittyy lisäksi jalkojen heikkous ja kipu, joka kehittyy, kunnes se saavuttaa koko kehon ja jättää potilaan halvaantuneeksi. Katso, kuka on tämän oireyhtymän suurimmassa vaarassa.

Mitä tehdä: Jos epäillään Guillain-barréa, on mentävä ensiapuun, koska tauti voi päästä keuhkoihin ja estää hengittämistä, mikä vaatii hoitoa sairaalassa.

10. Joidenkin lääkkeiden käyttö

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa pistelyä yhtenä sivuvaikutuksena, kuten kemoterapialääkkeet, AIDSille tai antibiootti metronidatsolille.

Mitä tehdä: Sinun tulee keskustella lääkärin kanssa arvioidaksesi lääkityksen vaihtamisen mahdollisuutta tai saada ohjeita siitä, mitä tehdä lääkkeen sivuvaikutusten vähentämiseksi.

11. Liialliset alkoholijuomat

Jatkuva nauttiminen ja suuret alkoholimäärät voivat vahingoittaa kehon raajoissa olevia hermoja, aiheuttaen pistelyä ja kouristelua pääasiassa käsissä ja jaloissa.

Mitä tehdä: Oireiden lievittämiseksi lopeta alkoholijuomien käyttö ja ota yhteys lääkäriin arvioimaan muiden liiallisen alkoholin aiheuttamien sairauksien, kuten maksaongelmien ja sappirakon kivien, esiintymistä kehossa.

12. Eläinten puremat

Joidenkin eläinten, kuten koirien, kissojen, käärmeiden tai hämähäkkien purema tai pistely voi aiheuttaa pistelyä alueella. On kuitenkin oltava tietoinen muiden oireiden, kuten kuume, polttaminen, turvotus, vapina ja mätä, esiintymisestä alueella, koska ne voivat viitata tartunnan tai raivotaudin kaltaisten tautien esiintymiseen.

Toimenpiteet: Yritä tunnistaa vamma aiheuttanut eläin, pese alue hyvin ja käy lääkärin puoleen, jos myrkyllinen eläin, koira, jolla on raivotaudin oireita tai jollain yllä mainituista oireista.

Pistely lievittää, katso: Luonnollinen hoito huonoille verenkiertoille