- 1. Kosketa vatsaa kevyesti
- 2. Aseta kuulokkeet vatsasi
- 3. Tarinoiden kertominen vauvalle
- 4. Harjoittelu vedessä
- 5. Nauti auringosta joka päivä
Vauvan stimulointi vielä kohdussa, musiikilla tai lukemisella voi edistää hänen kognitiivista kehitystään, koska hän on jo tietoinen siitä, mitä hänen ympärillään tapahtuu, reagoi sydämen sykettä aiheuttaviin ärsykkeisiin, jotka ovat rauhallisempia, hänen liikkeistään ja jäljitteleviä. imuliike.
Lisäksi vauvan stimuloinnissa käytetyt harjoitukset auttavat myös vahvistamaan äidin ja vauvan välisiä siteitä vähentämällä esimerkiksi synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä.
Jotkut vauvan stimuloimiseksi vatsassa olevat ovat:
1. Kosketa vatsaa kevyesti
Vatsan koskettaminen raskauden aikana on liike, jonka melkein kaikki raskaana olevat naiset ovat tehneet raskauden alusta lähtien, ja sitä tulkitaan yleensä raskaana olevan naisen haluavan kiinnittää heihin vatsassa kasvavaa lasta.
Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että myös vauva voi tuntea kosketusta, etenkin 8 raskausviikon jälkeen, mikä antaa hänelle tuntea olonsa rentoutuneemmaksi ja rakastetuksi, mikä helpottaa hänen kehitystään. Usein vauva voi jopa vastata kosketukseen liikuttamalla kohdussa tai työntämällä jalat ja kädet vatsaa vasten.
2. Aseta kuulokkeet vatsasi
25 raskausviikon jälkeen vauvan korva on riittävän kehittynyt, jotta se kuulee ääniä ja ääniä vatsan ulkopuolelta, ja tästä syystä se kykenee jo tunnistamaan ärsykkeet, kuten musiikin.
Musiikilla on yleensä rentouttava vaikutus vauvaan, ja se auttaa myös ymmärtämään kieltä, sillä sanoilla varustetut laulut, kuten lastenlaulut, voivat auttaa vauvaa tunnistamaan sanat helpommin syntymän jälkeen.
3. Tarinoiden kertominen vauvalle
Kuten musiikki, myös tarinoiden kertominen vauvalle auttaa vauvaa tunnistamaan sanat aikaisemmin, mikä helpottaa kielen kehitysprosessia.
Vaikka isä voi kertoa tarinoita, on tärkeää, että se kerrotaan myös äidille, koska vauva tunnistaa parhaiten äidin äänen, koska ääni on aina lähempänä kohtaa koko päivän.
4. Harjoittelu vedessä
Vedessä oleminen on yksi yksinkertaisimmista tavoista rentoutua raskauden aikana, koska se auttaa lievittämään kaikkia kehoon kohdistuvia painoja ja paineita, mikä helpottaa, kunnes äiti pystyy vapauttamaan kaiken tuntemansa stressin.
Stressin vapauttaminen on erittäin tärkeää paitsi raskaana olevan naisen, myös vauvan terveydelle, koska kun stressihormonit ovat erittäin korkeat, ne voivat estää aivojen kehitystä.
5. Nauti auringosta joka päivä
Auringonotto päivittäin ainakin 20 minuutin ajan auttaa vauvaa kehittämään vahvempia luita ja estämään myös sydänongelmia. Lisäksi aurinko auttaa kehoa tuottamaan enemmän D-vitamiinia, mikä voi estää autismin puhkeamisen.
