Ärtyvän suolen oireyhtymän hoitaminen (ruokavalio, lääkitys ja muut hoidot)

Ärtyvän suolen oireyhtymä hoidetaan lääkkeiden yhdistelmällä, ruokavalion muutoksilla ja vähentyneillä stressitasoilla, joita gastroenterologi ohjaa lievittämään potilaan oireita.

Ärsyttävälle suolen oireyhtymälle on ominaista suoliston toiminnan muutos, joka aiheuttaa oireita, kuten vatsakipuja tai turvotusta, ripulia, ummetusta ja lian esiintymistä ulosteessa. Katso mitä se on ja miten tietää, jos sinulla on tämä oireyhtymä.

Tämän oireyhtymän hoitamiseksi ei ole yhtä kaavaa, joten lääkäri ohjaa parasta hoitomuotoa riippuen kunkin henkilön oireiden tyypeistä ja voimakkuudesta:

1. Hoito ruokavaliolla

Ärtyvän suolen oireyhtymä hoidetaan yleensä luonnollisesti, ts. Tekemällä muutoksia ruokavalioon, kuten:

• Tee säännöllisiä aterioita tiettyinä aikoina, kuten esimerkiksi joka 3. tunti; Vältä alkoholijuomia tai piristäviä juomia, kuten kahvia ja energiajuomia; Vältä ruokia, joissa on paljon rasvaa tai sokeria, kuten voi, juusto, makkarat, kakut tai evästeet; Juoma vähintään 2 litraa vettä päivässä; syö mieluummin valkoista lihaa ja vihanneksia; suosittele kypsennettyjä, grillattuja tai haudutettuja ruokia; noudata FODMAP-ruokavaliota, joka koostuu poistamalla ruokia, jotka ovat huonosti imeytyviä ja joita käyvät läpi suolistofloora, aiheuttaen ärtyvän suolen oireiden, kuten porkkanoiden, punajuurien, omenoiden, mangojen, pastaa ja hunajaa, pahenemista. Opi kuinka tehdä FODMAP-ruokavalio.

Lisäksi joidenkin potilaiden on ehkä jouduttava jättämään ruokavalion ulkopuolelle muut elintarvikkeet, kuten maito ja maitotuotteet, jos siellä on minkäänlaista intoleranssia ja oireet pahenevat tai ilmenevät nielemisen jälkeen.

Katso ravitsemusterapeutin video, jossa selitetään, mitä syödä ja mitä välttää ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavaliossa:

2. Huumehoito

Ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä suositellaan pääasiassa oireiden pahenemisen ajankohtina keinona lievittää niitä. Näin ollen lääkäri voi määrätä oireista riippuen:

• Antispasmittaiset lääkkeet, kuten hyossiini tai skopolamiini, vatsakipujen ja epämukavuuden vähentämiseksi, etenkin syömisen jälkeen; Ripulääkkeet, kuten Loperamidi, ripulin estämiseksi tai lievittämiseksi; Laksatiivit, kuten laktuloosi tai magnesiumsulfaatti, ummetustapauksissa suoliston toiminnan stimuloimiseksi; Masennuslääkkeet tai anksiolytikot, kuten duloksetiini tai ammitriptyliini, voidaan käyttää, jos oireyhtymän oireet liittyvät masennukseen tai ahdistukseen.

Joillakin potilailla saattaa silti olla oireita johtuen bakteerien liiallisesta kehityksestä suolistossa, ja siksi lääkäri voi yrittää käyttää esimerkiksi antibiootteja, kuten Rifaximin, lyhyen aikaa vähentääkseen suoliston bakteerien määrää lievittääkseen oireita. oireita.

Probiootit voivat myös auttaa säätelemään suolistoflooraa, ja lisäksi useita muita lääkkeitä on myös testattu ja kehitetty oireiden lievittämiseksi ja tämän häiriön torjumiseksi.

3. Psykoterapia

Psykologisia oireita esiintyy useimmissa potilaissa, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, joten psykologinen terapia on tärkeä hoitomuoto.

Se voidaan tehdä psykoterapian tai kognitiivisen käyttäytymishoidon perinteisessä muodossa, jossa psykologi auttaa tunnistamaan psykologiset kysymykset, jotka vaikuttavat oireiden puhkeamiseen, ja rohkaisee potilasta mukautumaan kehon reaktioihin.

4. Vaihtoehtoiset hoitomenetelmät

Lääkärin suosittelemien lääkkeiden ja ruokavalion muutosten lisäksi jotkut vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat auttaa hoidon loppuun saattamista, pääasiassa keinona vähentää stressiä, joka on merkittävä sairauden oireiden laukaiseja.

Näihin kuuluvat meditaatio, rentoutuminen, vyöhyketerapia ja akupunktioterapiat. Lisäksi joidenkin lääkekasvien, kuten piparmintun, käyttö vähentää vatsan kouristuksia niiden luonnollisen antispasmoodisen voiman takia. Näiden hoitomuotojen käytön ei kuitenkaan tulisi korvata lääkärin ohjeita.

Katso myös joitain ehdotuksia kodin lääkkeistä oireiden lievittämiseksi.

Merkkejä paranemisesta

Ärtyvän suolen oireyhtymän paranemisen merkkejä ovat esimerkiksi suolen kulkeutumisen palauttaminen ja esimerkiksi vatsan epämukavuuden ja kivun vähentäminen syömisen jälkeen.

Pahenemisen merkit

Ärtyvän suolen oireyhtymisen merkit ovat yleisempiä, jos hoitoa ei hoideta kunnolla, kun pahenevia stressiä ja jos oireita pahentavia ruokia ei vältetä, mikä aiheuttaa ripulia, ummetusta, liiallista väsymystä tai esimerkiksi kuivuminen.