- 1. Luonnollinen auringonkukkalisä
- 2. Laventeli kompressoida
- 3. Dong quai-tee
- 4. Ulmaria-tee
- 5. Kamomillateetä appelsiinilla
Hyvä tapa torjua migreeniä luonnollisesti on kuluttaa oikeita ruokia heti, kun päänsärky alkaa. Joitakin erinomaisia vaihtoehtoja ovat auringonkukka, laventeli, dong quai, laventeli, ulmária ja appelsiinilla valmistettu kamomilla teetä tai kompressia muodossa otsalle.
Migreeni on vaikea hallita päänsärkyä, joka vaikuttaa naisiin enemmän, etenkin päiviä ennen kuukautisia. Niille, jotka kärsivät migreenipääpäänsä usein, luonnolliset lääkkeet ovat erinomainen vaihtoehto välttää lääkkeiden käyttöä apteekista, jolla on vasta-aiheita ja epämiellyttäviä vaikutuksia. Tässä on 5 erinomaista vaihtoehtoa, jotka voit tehdä kotona:
1. Luonnollinen auringonkukkalisä
Tämä luonnollinen migreenilääke on rikas magnesiumia, auttaa torjumaan migreeni-oireita.
ainekset
- 60 g auringonkukansiemeniä / 2 litraa vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta auringonkukansiemenet astiaan ja paista, kunnes ne ovat hieman ruskeantuneita ja kuivat.
Keitä sitten vesi ja lisää siemenet, antaen sen levätä 20 minuuttia. Anna jäähtyä, suodata ja juo seuraavaksi. Ota 3 kertaa päivässä niin kauan kuin migreeni-oireet jatkuvat.
2. Laventeli kompressoida
Luonnollinen lääke migreenin torjumiseksi laventelilla, teetä tai kompressia muodossa otsalle, on hyvä liittolainen näiden päänsärkyjen torjunnassa.
ainekset
- 10 g laventelilehtiä / 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta laventelinlehdet veteen ja kiehauta. Keittämisen jälkeen anna seistä 10 minuuttia, suodata ja juo lämpimänä. Ota 3 kupillista teetä päivittäin niin kauan kuin migreeni-oireet jatkuvat.
Lavenderikompressioiden valmistamiseksi ota puhdas harso tai pyyhe, tee 4 - 6 taitosta ja liota se teessä. Levitä sideharsoa tai pyyhettä otsaasi, kun se on vielä kuuma, mutta siten, että kestävät lämpötilan, jotta et polta itseäsi 30 minuutin ajan. Aina harso menettää lämpöä, se on liotettava uudelleen ja asetettava otsaan.
3. Dong quai-tee
Hyvä kotitekoinen ratkaisu migreeniin on dong quai, koska tällä lääkekasvalla on kipulääkeominaisuuksia, lievittäen päänsärkyä.
ainekset
- 15 g dong juuri quai1-kuppia ja puoli vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta kasvinjuuri veteen keittämisen jälkeen ja anna sen sitten levätä kannessa olevassa astiassa 30 minuutin ajan. Sitten siivilöi ja juo noin 2-3 kupillista teetä päivässä.
4. Ulmaria-tee
Toinen erinomainen kotilääke migreenin torjumiseksi on ulmaria, koska tällä lääkekasvalla on kipua lievittäviä ja tulehduksia estäviä ominaisuuksia, jotka lievittävät migreenia.
ainekset
- 2 rkl jalavapuuta 2 kupillista vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta ulmária veteen ja kiehauta. Keittämisen jälkeen anna sen jäähtyä, suodata ja juo noin 2-3 kupillista ulmaria-teetä päivässä vielä lämpimänä.
5. Kamomillateetä appelsiinilla
Tämä tee on erinomainen luonnollinen taistelu migreenistä luonnollisesti.
ainekset
- 2 lasillista vettä2 hienonnettua appelsiinia, mukaan lukien kuori1 kourallinen kuivattua kamomilla6 laakerinlehteä1 sitruuna
Valmistusmenetelmä
Kiehauta vesi ja lisää sitten appelsiinit kuorien, kamomilla ja laakerinlehdet kanssa. Keitä vielä 2 minuuttia ja lisää sitten 1 sitruunan mehu. Siivilöi ja juo vielä lämpimänä.
Katso seuraava video ja selvitä, mitkä ruuat voivat auttaa estämään migreeniä:
