Andropausin pääoireet ovat äkilliset mielialan muutokset ja väsymys, jotka ilmenevät noin 50-vuotiailla miehillä, kun kehon testosteronituotanto alkaa laskea.
Tämä vaihe miehillä on samanlainen kuin vaihdevuodet naisilla, jolloin myös naishormonit vähenevät kehossa, ja siksi andropausia voidaan yleisesti kutsua nimellä "miesten vaihdevuodet".
Jos epäilet saavasi vaihdevuodet, tarkista mitä tunnet:
- 1. Energian puute ja liiallinen väsymys KylläEi
- 2. Useita surun tunteita KylläEi
- 3. Hikoilu ja kuuma vilkkuu KylläEi
- 4. Vähentynyt seksuaalinen halu KylläEi
- 5. Heikentynyt erektiokyky KylläEi
- 6. Spontaanit erektiot puuttuvat aamulla KylläEi
- 7. Vartalon hiusten, mukaan lukien parta, väheneminen KylläEi
- 8. Lihasmassan lasku KylläEi
- 9. Vaikeat keskittymis- ja muistiongelmat KylläEi
On tärkeää muistaa, että useimmilla miehillä on vain muutama näistä oireista, mutta on aina tärkeää kuulla yleislääkäriä tai urologia arvioimaan terveyttä ja estämään sellaisia ongelmia, kuten osteoporoosi ja anemia, jotka ovat yleisiä myös tässä elämänvaiheessa.
Kuinka vahvistaa diagnoosi
Andropause voidaan helposti tunnistaa verikokeella, joka mittaa testosteronin määrää kehossa. Siksi yli 50-vuotiaiden miesten, joilla on oireita, jotka voivat viitata testosteronipitoisuuden laskuun, on otettava yhteys yleislääkäriin, urologiin tai endokrinologiin.
Kuinka lievittää andropause-oireita
Andropausin hoito tapahtuu yleensä käyttämällä lääkkeitä, jotka nostavat veren testosteronitasoa pillereiden tai injektioiden avulla. Urologin tai endokrinologin on kuitenkin lääkäriä, joiden on arvioitava ja ilmoitettava sopivin hoito.
Lisäksi on tärkeää saada terveelliset elämäntavat, kuten:
- Tee tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio; Harjoittele 2 tai 3 kertaa viikossa; nukku 7–8 tuntia yössä;
Vakavissa tapauksissa, joissa miehellä on masennuksen oireita, voi silti olla tarpeen käydä psykoterapiassa tai aloittaa masennuslääkkeiden käyttö. Katso lisää andropausin hoidosta ja kodin korjaamisesta.
Mahdolliset seuraukset
Andropausin seuraukset liittyvät testosteronipitoisuuden alenemiseen veressä, varsinkin kun hoitoa ei tehdä, ja siihen sisältyy osteoporoosi, mikä lisää murtumien ja anemian riskiä, koska testosteroni stimuloi punasolujen tuotantoa.
