- 1. Hoitokeinot ja tunkeutumiset
- 2. Kuinka fysioterapia on?
- 3. Milloin leikkaus tehdään
- 4. Akupunktio
- 5. Kotihoito
Mortonin neurooman hoidolla pyritään vähentämään kipua, tulehdusta ja puristusta tuskallisella alueella, mikä yleensä riittää, että henkilö pystyy suorittamaan päivittäiset toimintansa normaalisti ja pystyy käyttämään korkokenkiä lopulta käydessään juhlia tai illallista, missä sinun ei tarvitse seisoa pitkään.
Tämän tyyppisessä hoidossa, joka on aina ensimmäinen vaihtoehto, jalkineiden sisällä voidaan käyttää pohjallisia paremmin rinnassa ja varpaissa pitämiseksi, on erittäin tärkeää käyttää mukavia kenkiä, jotka tukevat jalkoja hyvin, kuten pehmeitä tai juoksukenkiä. tai korkeintaan Anabela-korkokengät, jotka rajoittavat litteitä sandaaleja, varvastossuja ja korkokenkiä. Kun tämä ei riitä, voi olla tarpeen:
1. Hoitokeinot ja tunkeutumiset
Kivunlievityksen ottamisesta voi olla apua, jos koet jaloissasi kipua, mutta anti-inflammatorisen voiteen, kuten Cataflan, käyttö on myös hyvä vaihtoehto lievittää kipua ja epämukavuutta. Älä kuitenkaan ota kipulääkkeitä päivittäin tai käytä tämän tyyppisiä voiteita yli kuukauden ajan, koska tämä osoittaa, että hoidolla ei ole odotettua tulosta.
Ortopedi voi antaa injektion kortikosteroideilla, alkoholilla tai fenolilla tuskien tarkkaan sijaintiin, mikä tuottaa hyviä tuloksia ja henkilö on kiputon viikkojen tai kuukausien ajan. Tämän tyyppisiä injektioita ei kuitenkaan pidä antaa useammin kuin kerran vuodessa, ja siksi, jos oireet jatkuvat, suositellaan joidenkin fysioterapiaistuntojen tekemistä.
2. Kuinka fysioterapia on?
Fysioterapian tulisi kyetä vähentämään kipua, tulehdusta ja parantamaan jalan liikettä ja tukea, jolloin henkilö pystyy suorittamaan päivittäiset toimintansa normaalisti.
Vaikka fysioterapia ei pysty kokonaan poistamaan muodostunutta palamaa, se voi pienentää sen kokoa lievittäen kipua ja onnistuu silti parantamaan jalan anatomiaa estämään uuden neurooman muodostumista. Jotkut fysioterapiassa käytettävät resurssit ovat:
- Ultraääni anti-inflammatorisella geelillä noin 5 minuutin ajan jalkakipujen tarkkaan sijaintiin. Laitteen pariliitoksen parantamiseksi voit sijoittaa jalkasi ämpäriveteen, koska se antaa aaltojen kulkea neuroomaan; Metatarsaalien ja varpaiden mobilisointi kaikkien niiden liikkuvuuden parantamiseksi; Syvä poikittainen hieronta hajottaa hermo fibroosipisteitä; Harjoitukset varpaiden taipujen ja jatkojen vahvistamiseksi joustavalla nauhalla; Proprioceptiiviset harjoitukset, kuten esimerkiksi tasapainon ylläpitäminen sylinterimäisellä pinnalla; Plantaarisen fastion pidentyminen, joka on kudos, joka peittää sisäisesti kaikki jalan rakenteet; Virkkaustekniikka, joka on eräänlainen koukku, joka on tehokas eliminoimaan hermo fibroosia pienten liikkeiden avulla koukulla neuromakohdassa; Jääpakkauksen tai kryofluenin käyttö koko alueen jäähdyttämiseen tulehduksellisten oireiden ja kivun torjumiseksi; Rentouttava jalkahieronta fysioterapiahoidon loppuun saattamiseksi; Globaalit posturaaliset uudelleenkoulutusistunnot koko kehon kohdistamiseksi oikein, mikä mahdollistaa jalkan anatomian muutosten korjaamisen.
Tämä on vain yksi esimerkki fysioterapiahoidosta, koska fysioterapeutti voi valita muita tekniikoita ja laitteita kivun ja oireiden hallinnan edistämiseksi. Istunnot on kuitenkin pidettävä vähintään 3 kertaa viikossa, vähintään 30 minuutin pituisen.
3. Milloin leikkaus tehdään
Leikkaus on viimeinen vaihtoehto Mortonin neurooman hoidossa. Hoito tehdään, kun henkilö on jo kokeillut muita hoitoja tuloksettomasti. Leikkaus on yksi parhaimmista vaihtoehdoista neurooman parantamiseksi, koska se on ainoa hoito, joka eliminoi täysin hermossa muodostuneen kertakalvon, mutta leikkaus ei kuitenkaan estä uuden neuroman muodostumista, sillä on tärkeää työskennellä yhdessä fysioterapian kanssa.
Ortopedin on valittava, mitä tekniikkaa hän voi käyttää neuroman poistamiseen, ja ilmoitettava, mitä ihminen voi tehdä toipumisen nopeuttamiseksi. Leikkaus tehdään paikallispuudutuksella ja kestää noin tunnin, ja se on tarpeen pysyä palautumishuoneessa tarkkailua varten ja levätä nostetun jalan ollessa parantunut.
Ennen leikkausta sinun on ilmoitettava lääkärille kaikista lääkkeistä, joita käytät verenvuodon estämiseksi. Katso muut varotoimenpiteet, jotka sinun tulee tehdä ennen leikkausta ja sen jälkeen.
4. Akupunktio
Akupunktioistunnot ovat hyviä vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joilla voidaan lievittää kipua ja epämukavuutta, kun henkilö ei halua tai ei voi tehdä leikkausta. Yleensä istunnot pidetään kerran viikossa, jolloin akupunkturisti asettaa pienet neulat jalkoihin tai kehon meridiaaneihin tarpeen mukaan katsomallaan tavalla. Tämä tasapainottaa kehon energiaa, vähentää jännitystä, stressiä ja lievittää epämukavuutta.
5. Kotihoito
Kuuman kompressin asettaminen kivun päälle ja alueen hieronta on myös hyvä tapa tuntea olosi paremmaksi. Voiteleminen kamferilla tai arnikalla, jota voi ostaa apteekeista tai terveysruokakaupoista tai käsittelyssä, voi olla hyödyllistä myös jalkojen hieronnassa uimisen jälkeen, ennen nukkumaanmenoa. Katso vaihe vaiheelta kuinka tehdä rentouttava jalkahieronta.
