Teet jo sinällään lisäävät virtsantuotantoa, ja siksi kaikki voivat auttaa torjumaan nesteretentiota ja torjumaan kehon turvotusta. Tietyillä teen muodossa käytetyillä lääkekasveilla on kuitenkin erinomainen tyhjennysvaikutus, kuten esimerkiksi fenkoli, makrilli tai rosmariini.
Lääkärin on kuitenkin ilmoitettava kaikista teistä, joita käytetään yli viikon ajan, koska jotkut, etenkin kuivattavat teeet, voivat aiheuttaa muutoksia mineraalitasapainossa, mikä voi lopulta vaikuttaa terveyteen. Katso muita luonnollisia tapoja torjua nesteretentiota.
1. Fenkoli-tee
Upea kotilääke nesteretention lopettamiseksi on fenkoli tee, koska siinä on aineita, jotka auttavat poistamaan solujen ylimääräiset nesteet virtsaan.
ainekset
- 1 rkl fenkolia, 1 kuppi vettä
Valmistusmenetelmä
Pane ainekset pannuun ja keitä 5 minuuttia. Peitä sitten, anna jäähtyä ja suodata. Juo tee 3 kertaa päivässä, aterioiden välillä. Seos voidaan makeuttaa yhdellä lusikalla hunajaa.
Fenkoli-tee on myös erinomainen vaihtoehto niille, jotka kärsivät ummetuksesta ja ylimääräisestä suolikaasusta, koska kasvilla on ominaisuuksia, jotka suoliston tahattomat supistukset helpottavat sen toimintaa ja poistavat ulosteita.
2. Korsetan tee
Toinen hyvä kodinlääke vedenpidätyskyvylle, jolle on tunnusomaista kehon turvotus, on juominen piparjuomaa, koska tällä lääkekasvalla on diureettisia ominaisuuksia, jotka suosivat virtsan tuotantoa ja eliminoivat ylimääräiset nesteet kehosta.
ainekset
- 1 ruokalusikallinen (1 kuppi) kiehuvaa vettä
Valmistusmenetelmä
Lisää makrilli kiehuvaan veteen ja anna sen levätä 10 minuutin ajan kunnolla peitettynä. Suodata ja juo seuraavaksi. Voit nauttia korkeintaan 3 kuppia piparjuomaa teetä päivässä.
Korsettaa ei saa käyttää yli 7 päivän ajan, raskauden aikana tai sydän- tai munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä.
3. Rosmariini tee
Rosmariini on toinen kasvi, jolla on erinomaiset diureettiset ominaisuudet ja jota voidaan käyttää vähentämään kehon nesteretentiota. Sitä tulisi kuitenkin välttää lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja miehillä, joilla on eturauhasen ongelmia.
ainekset
- Tämä on hieno tapa lisätä makua ruokalajiisi ja lisätä hieman ylimääräistä makua.
Valmistusmenetelmä
Aseta lehdet kupin sisään kiehuvan veden kanssa ja odota 5-10 minuuttia. Sitten suodata valmiste ja kuluta. Tätä teetä voidaan käyttää 2-3 kertaa päivässä.
Joillakin ihmisillä rosmariini voi aiheuttaa mahalaukun häiriöitä, kun sitä kulutetaan ylimäärin, ja siksi sitä tulisi välttää myös ruoansulatuskanavan ongelmien vuoksi kärsivien ihmisten välillä.
Kodinhoitovaikutuksen lisäämiseksi on myös tärkeää vähentää suolakulutustasi ja tehdä säännöllistä fyysistä toimintaa, kuten esimerkiksi kävelyä. Katso muita ravitsemusterapeutin vinkkejä:
