On olemassa useita kodinkäsittelyjä, jotka voivat auttaa parantamaan käheyttä, koska tämä tilanne ei ole aina vakava ja pyrkii katoamaan muutamassa päivässä, loput äänellä ja kurkun asianmukaisella nesteytyksellä.
7 vinkkejä käheyden hoitamiseksi kotona ovat:
- Juota runsaasti vettä, koska äänilankojen on aina oltava erittäin siistejä ja nestettyjä; Vältä ruokia ja juomia, jotka ovat liian kylmiä tai liian kuumia, koska se ärsyttää aluetta, mikä käheys pahenee; Syö omena ihon kanssa, koska sillä on supistava vaikutus, joka puhdistaa suun, hampaat ja kurkun, samalla kun parannetaan temporomandibular nivelen toimintaa; Vältä puhetta liian äänekästi tai liian pehmeästi, jotta et väsytä kurkun lihaksia; Kurpitsa lämpimällä vedellä ja suolalla vähintään kerran päivässä kurkun epäpuhtauksien poistamiseksi; Lepota ääni välttäen puhetta liikaa; Rentouta niska-aluetta kiertämällä päätä hitaasti, kääntämällä päätäsi kaikkiin suuntiin ja kallistamalla sitä vasemmalle, oikealle ja taakse.
Katso seuraava video ja opi kuinka tehdä harjoituksia käheyden käsittelemiseksi:
Noudattamalla kaikkia näitä suosituksia käheyden odotetaan paranevan tai häviävän.
Yleensä lääkäri suosittelee kortikosteroidilääkkeiden tai antibioottien käyttöä vain silloin, kun ne ovat välttämättömiä syyn ratkaisemiseksi. Kun syy on äänen väärinkäyttö, puheterapia voi auttaa.
Jatkuva käheys
Jatkuvan käheyden tapauksessa on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen, koska se voi olla jotain vakavampaa, joka tarvitsee erityistä hoitoa, kuten äänilankojen kyhmyt tai kurkunpään syöpä. Lisätietoja kurkunpään kurkusta.
Jatkuva käheys voi liittyä tottumuksiin, kuten tupakointi, juominen tai olo erittäin saastuneissa ympäristöissä.
Emotionaalinen käheys voi esiintyä lisääntyneen stressin ja ahdistuksen aikana, ja tässä tapauksessa rauhoittavan teen ottaminen kuten palderia ja yrittäminen ratkaista ongelmat voivat ratkaista käheyden. Katso joitain luonnollisia lääkkeitä rauhoittamiseksi.
Mikä aiheuttaa käheyttä
Yleisimmät käheyden syyt ovat äänen väärinkäyttö, flunssa, vilustuminen tai limaa, hormonaaliset muutokset, kuten murrosiän aikana, ruokatorven refluksi, joka vaurioittaa kurkunpäätä, hengitysallergiat, jatkuva kuiva yskä, kilpirauhasen vajaatoiminta, stressi, ahdistus, Parkinsonin tauti tai myasthenia sekä sydämen tai kurkun alueen leikkaukset.
Muita syitä ovat myös tupakoitsija tai alkoholijuomien liiallinen kuluminen, ja hoidon tehokkuuden kannalta on tärkeää löytää syy.
Milloin mennä lääkärille
On suositeltavaa mennä lääkärin puoleen, jos käheys säilyy yli 2 viikkoa tai jos siihen liittyy oireita, kuten veren yskä tai hengitysvaikeuksia. Vauvat tulee myös viedä lastenlääkärille heti, kun he kärsivät.
Tämän ongelman ratkaisemiseksi osoitettu lääkäri on yleislääkäri, joka pystyy arvioimaan yksilön yleisen terveyden ja käheyden yleiset syyt. Jos hän katsoo, että käheys on erityinen, hän voi ilmoittaa erikoislääkärin, joka on otorinolaringologi.
Lääkärille tulisi neuvottelussa kertoa, kuinka kauan hän on ollut käheinen, kun hän huomasi käheyden ja jos siihen liittyy muita oireita. Mitä enemmän tietoa lääkärille annetaan, sitä paremmin hänellä on diagnoosi ja osoitettava sopiva hoito.
Mitä tentit tehdä
Käheyskokeet ovat tarpeen syyn selvittämiseksi, etenkin jos käheys ei ole helppo kovettua.
Lääkäri voi nähdä neuvonpidossa kurkun kurkunpään avulla, mutta epäilystä riippuen hän voi myös tilata esimerkiksi endoskopian ja esimerkiksi kurkunpään elektromiografian. Opi kuinka suorittaa endoskopia ja miten valmistautua.
