Tähtien hedelmien etuja ovat pääasiassa auttaa sinua laihduttamaan, koska se on hedelmä, jolla on hyvin vähän kaloreita, ja suojaamaan kehon soluja torjumalla ikääntymistä, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja.
Karambolalla on kuitenkin myös muita etuja, kuten:
- Taistele kolesterolia vastaan, koska siinä on kuituja, jotka estävät kehoa imemästä kolesterolia, syö vain kuppi tähtihedelmiä jälkiruokana lounaalle. Vähennä turvotusta, koska se on diureetti, voit juoda kupillisen tähtihedelmäteeta kerran päivässä; Kuumeen ja ripulin torjunnassa , ottamalla esimerkiksi lasillinen mehua tähtihedelmiä välipalana.
Kaikista eduista huolimatta, tähtihedelmä on haitallinen munuaisten vajaatoiminnassa kärsiville potilaille, koska siinä on toksiini, jota nämä potilaat eivät pysty eliminoimaan kehosta. Koska nämä potilaat eivät poista toksiinia, se lisää veressä, aiheuttaen oireita, kuten oksentelua, henkistä sekavuutta ja vaikeissa tapauksissa jopa kouristuksia.
Tähtien hedelmien edut diabeteksessä
Tähtien hedelmien edut diabeteksessa auttavat alentamaan verensokeria, koska diabeteksen sokeri nousee paljon veressä. Hypoglykeemisten ominaisuuksien lisäksi tähtihedelmissä on kuituja, jotka estävät myös äkillistä verensokerin nousua.
Tähtien hedelmien eduista huolimatta, kun diabeetikolla on munuaisten vajaatoiminta, tähtien hedelmät ovat vasta-aiheisia. Lisätietoja diabeteksen hedelmistä osoitteessa: Hedelmät, joita suositellaan diabetekseen.
Karambolon ravintotiedot
| komponentit | Määrä 100 grammaa kohti |
| teho | 29 kaloria |
| proteiineja | 0, 5 g |
| rasvat | 0, 1 g |
| hiilihydraatit | 7, 5 g |
| C-vitamiini | 23, 6 mg |
| B1-vitamiini | 45 mcg |
| kalsium | 30 mg |
| sovittaa | 11 mg |
| kalium | 172, 4 mg |
Karambola on eksoottinen hedelmä, jossa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja ja joita voidaan käyttää raskauden aikana.
