Inkiväärtä on erinomainen kodinlääke ummetukseen, koska inkiväärillä on ominaisuuksia, jotka helpottavat ruuansulatusta, lisäävät suoliston liikkeitä, pehmentävät ulostekakkua ja vähentävät ummetuksen aiheuttamaa epämukavuutta.
Inkiväärin teetä on tärkeää syödä enemmän kuiturikkaita ruokia, kuten vilja, hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja kuivatut hedelmät, juoda noin 2 litraa vettä päivässä ja liikkua säännöllisesti, noin 2-3 kertaa viikossa..
ainekset
- 1 litra vettä (1 rkl) inkivääriä
Valmistusmenetelmä
Lisää inkivääri ja vesi kattilassa ja keitä noin 8 minuuttia. Kun lämpö on sammutettu, peitä astia, anna teen lämmetä ja juo enintään 3 kupillista päivässä.
Katso tämä video, joka selittää, mitä tehdä loukkuun jääneen suolen vapauttamiseksi ja ummetuksen hoitamiseksi:
Tutustu muihin kotitekoisiin tapoihin ummetuksen hoitamiseksi:
