- 3 tapaa korjata nenän ääni kotona
- 1. Avaa suu enemmän puhuaksesi
- 2. Suorita harjoituksia lihaksesi vahvistamiseksi
- 3. Laske kielesi puhumisen aikana
Nenänäänellä on kaksi päätyyppiä:
- Hypoanalyysi: siinä puhuu henkilö nenän tukkeutumisesta, ja se tapahtuu yleensä influenssa-, allergia- tai nenän anatomian muutoksissa; Hyperanasalada: on sellainen äänityyppi, joka yleensä häiritsee ihmisiä eniten ja joka syntyy useiden vuosien ajan kehittyneiden puhetapojen takia, mikä muuttaa tapaa, jolla ilma johdetaan väärään suuntaan nenään puhumisen aikana.
Yksi parhaimmista hoidoista minkä tahansa nenääänen korjaamiseksi on kyetä hallitsemaan hengitystäsi ja kouluttamaan korvasi tunnistamaan, mitkä äänet syntyvät nenän avulla tai vain suun kautta, ja yritä sitten korjata tapa, jolla olet puheen.
Siksi on parasta kysyä puheterapeutilta selvittää nenän äänen mahdollinen syy ja aloittaa henkilökohtaiset seurantaistunnot jokaiselle tapaukselle.
3 tapaa korjata nenän ääni kotona
Vaikka puheterapeutin apu on tarpeen nenän äänen korjaamiseksi lopullisesti, on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään äänen voimakkuutta, josta ääni muuttuu nenäksi ja jota voidaan pitää kotona, jopa silloin, kun puheterapeutin ilmoittama hoito tapahtuu:
1. Avaa suu enemmän puhuaksesi
Nasaalinen ääni on hyvin yleinen ihmisillä, jotka puhuvat suunsa ollessa melkein kiinni, koska tämä tarkoittaa, että ilma ei tule ulos vain suun kautta, vaan poistuu myös nenän kautta. Näin toimiessa ääni loppuu normaalimmaisesti nenästä.
Siksi nenääänellä olevien ihmisten tulisi yrittää pitää suunsa avoimempana puhumisen aikana. Hyvä vinkki on kuvitella, että pidät jotakin suuasi takana olevaa hampaiden välillä, estääksesi sitä tulemasta yhteen ja varmista, että suu on avoimempi.
2. Suorita harjoituksia lihaksesi vahvistamiseksi
Toinen hyvä tapa parantaa tapana puhua ja välttää nenäpuhetta on harjoitteluharjoittelu, jolla vahvistetaan suun ympärillä olevia lihaksia ja osallistutaan puhumiseen. Joitakin tapoja tehdä tämä sisältyy:
- Toista hitaasti "räjähtävät" kirjaimet, kuten P, B, T tai G; Toista hitaasti "hiljaiset" kirjaimet, kuten S, F tai Z; Toista ”a” / ”an” -äänet toistuvasti, jotta voitte harjoittaa kitalaen lihaksia; Käytä huilua supistaaksesi lihaksesi ja ohjata ilma suusi.
Nämä harjoitukset voidaan toistaa useita kertoja päivässä kotona, ja ne voidaan tehdä jopa ilman, että tarvitaan todellista ääntä, mikä mahdollistaa niiden tekemisen esimerkiksi kotitöitä tekemättä, kukaan tietämättä, että harjoittelet.
Katso lisää harjoituksia, jotka auttavat korjaamaan nenän ääntä.
3. Laske kielesi puhumisen aikana
Toinen ongelma, joka usein liittyy myös nenäääniin, on kielen nousu puheen aikana, vaikka sitä ei tulisi nostaa, tuottaen nenän ääntä enemmän.
Vaikka tätä muutosta on vaikea tunnistaa, se voidaan kouluttaa. Tätä varten on seisottava peilin edessä, pidettävä leuka yhdellä kädellä, avattava suu ja asetettava kielen kärki etu- ja alahampaisiin. Tässä asemassa ollessa sinun on sanottava sana “gá” sulkematta suuasi ja tarkkailtava, kieli laskee kun ”a” puhutaan tai pysyykö se kohotettuna. Jos seisot, sinun tulisi yrittää harjoittaa, kunnes ääni kuuluu kielelläsi sen alla, koska tämä on oikea tapa puhua.
