Lymfavedenpoisto askel askeleelta

Manuaalinen imusuojutus on eräs tyyppinen vartalohieronta, jota suoritetaan käsillä ja jonka tarkoituksena on poistaa ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja kehosta, helpottaa selluliitin, turvotuksen tai lymfedeeman hoitoa, ja sitä käytetään myös leikkauksen jälkeisellä ajanjaksolla, mukaan lukien plastiikkakirurgia.

Imukudokset eivät laihduta, koska ne eivät poista rasvaa, mutta vähentävät määrää poistamalla kehon turvotusta. Se tulee aina suorittaa imusolmukkeita kohtaan kohdistamalla vain vähän paineita käsilläsi iholle, koska ylipaine voi estää imunesteen liikkumista vaarantaen sen hyödyn.

Imukudoksen hinta vaihtelee välillä 80 - 100 reaalia istuntoa kohti, riippuen hoidettavan kehon alueesta ja klinikasta, jossa toimenpide suoritetaan. Jokaisen täydellisen kehon tyhjennysistunnon tulisi kestää keskimäärin 45 minuuttia ja seuraavan muutaman minuutin lepoajan.

Käytetyt liiketyypit

Viemäröinnin aikana voidaan suorittaa useita liikkeitä, mutta yleisimmin niitä käytetään:

• Ympyrät ympyrällä (ilman peukaloa): samankeskisiä ympyräliikkeitä suoritetaan painamalla kevyesti ihoa ja ympyröitä tehdään useita kertoja peräkkäin paikallaan, mutta hieromatta ihoa; Paine käden sivulla: aseta käden sivu (pieni sormi) hoidettavan alueen yli ja kierrä rannetta pitämällä muiden sormet kosketuksissa ihon kanssa. Suorita tämä liike toistuvasti; Slip tai Rannekoru: käytetään käsissä ja jaloissa tai paikoissa, joissa avoin kämmen sopii. Aseta kätesi hoidettavan alueen yli ja paina sitä vetämällä, aloita alueelta, joka on lähinnä gangliaa, ja siirry poispäin; Paine peukalolla ympyränmuotoisella liikkeellä: tue vain peukaloa hoidettavalla alueella ja suorita samankeskisiä ympyräliikkeitä painamalla ihoa kevyesti peräkkäin paikallaan, hieromatta aluetta.

Käytetyn paineen on oltava tasaista, tunteen kaltaista, ja salaojitusohjeita on noudatettava tiukasti odotetun vaikutuksen saavuttamiseksi.

Vaiheet manuaalisen imunesteen tyhjentämiseen

1. Imukudosjärjestelmän stimulointi

Imusuolaus tulee aina aloittaa toimilla, joilla rohkaistaan ​​nivun ja supralavikulaarisen alueen imusolmukkeet tyhjentymään.

Ärsyke näillä alueilla olisi tehtävä ennen tyhjennystoimenpiteiden aloittamista, ja se tulisi toistaa 1–3 kertaa koko istunnon ajan tulosten maksimoimiseksi.

Aluksi näiden alueiden ärsykkeet tulisi tehdä pyöreillä tai pumppaamisliikkeillä, jotka toistetaan 10-15 kertaa. Sitten seuraavaa järjestystä on noudatettava täydellisen kehon tyhjennyksen suorittamiseksi:

2. Imekuivaus kasvoille

Viemäröinti kasvoilta alkaa viemäriin niskasta. Kaulan tyhjennys alkaa sormilla ympyröin, jotka painostavat supralavikulaarista aluetta, sitten tulee tehdä sileät ympyrät sternocleidomastoid lihakselle, kaulan puolelle ja myös nenän alueelle. Sitten itse kasvojen kuivatus alkaa ja sitä varten on suota ympäröivä viemäröinti aloitettava. Tätä varten sinun on:

• Tuki etusormelle ja keskisormelle painamalla leukaaluetta ympyräliikkein. Suorita liikkeitä suun alla ja sen ympärillä, myös ylähuulen yläpuolella, tuoden imusolmukkeen kohti leuan keskustaa; ympyrät sormilla (rengas, keskimmäinen ja etusivu) työnnä imusolmukke poskeista kohti leuan kulmaa. Liike alkaa posken alaosasta kulmaan saakka ja tulee sitten lähemmäksi nenää nostaen imusolmukkeen kohti kulmaa; Alemman silmäluomen tulee olla valutettu kohti korvan lähellä olevia gangliaa; Ylempi silmäluomen, silmien kulman ja otsan tulee myös valua kohti korvaa.

Voit myös katsoa tämän videon vaiheet:

3. Imusuolaus käsivarteen, käsiin ja sormiin

Käsivarren, käden ja sormien tyhjennys alkaa stimulaatiosta aksiaalialueella, useilla sarjoilla 4-5 ympyrää. Seuraavan tulisi:

1. Liuku tai rannekoru liikkuu kyynärpäästä kainaloalueelle. Toista 5–7 kertaa; Tee liuku- tai rannekoruja ranteesta kyynärpäähän. Toista 3–5 kertaa; Ranteen vieressä, liikkeet tulisi suorittaa sormenpäillä ympyränmuotoisin liikkein. Käsien tyhjennys alkaa peukalon lähellä olevan alueen pyöreällä liikkeellä sormen pohjaan; Sormet tyhjennetään ympyröillä, jotka on yhdistetty sormenpäillä ja peukalolla sen koko pituudelle;

Tämän alueen salaojitus päättyy aksiaalisolmukkeiden stimulaatioon.

4. Rintakehän ja rintojen imuneste

Tämän alueen viemäröinti alkaa supralavikulaarisen ja aksillaarisen alueen ganglionien stimuloinnilla pyöreillä liikkeillä tai pumppauksella. Seuraavan tulisi:

1. Aseta sormet ympyränmuotoisin liikkein. Rintojen alaosa tulee valuttaa kainaloosaa kohti. Toista 5 - 5 kertaa; Rintakehän keskialue tulee valua kohti subklavisulaarista aluetta. Toista 5–7 kertaa.

Tämän alueen vedenpoisto päättyy subklakulaarisen alueen stimulaatioon.

5. Imusuolaus vatsassa

Vatsan tyhjennys alkaa inguinalin alueen stimulaatiosta. Seuraavan tulisi:

1. Suorita paineliikkeitä käden sivulla navan ympärillä kohti niskakehää ja silmäkehikon jälkeen nivelissä. Toista 5-10 kertaa kummaltakin puolelta; Tyhjennä vatsan pinnan ylhäältä alaspäin painamalla ihoa varovasti, kunnes se saavuttaa lonkan. Toista 5-10 kertaa.

Vatsan seinämän tyhjennys päättyy kirkkaan ganglion pumppaamiseen.

6. Jalat, jalat ja varpaat imuroivat

Jalkojen ja ortojen tyhjennys alkaa inguinalin alueen stimulaatiosta peräkkäisillä paineilla ja ympyräliikkeillä sormenpäillä useissa 4-5: n ympyrän sarjassa. Seuraavan tulisi:

1. Aseta kädet rannekorun muotoon reiteen ja liu'uta reiden keskeltä gangliaan 5-10 kertaa ja sitten polven lähinnä olevasta alueesta, kyynärpään alueelle, 5-10 kertaa; Reiden sisäosa on tyhjennettävä sukupuolielimiä kohti; Polven kuivatus alkaa polven takana olevien popliteaalisten ganglionien tyhjentämisellä; Jalan takana olevan vedenpoiston tulisi aina olla kohti sukuelinten lähellä olevia imusolmukkeita; Suorita rannekorun liikkeitä nilkasta polvien takaosaan painamalla kädet ihoa vasten. Toista välillä 5-10 kertaa; Aseta kädet polven taipuman taakse ja mene nivusiin, kulkeen pakaran läpi. Toista 5-10 kertaa. Jalkojen tyhjentämiseksi sormenpäillä pyöreät liikkeet tulee tehdä malleolaarisesta alueesta polven taakse.

7. Selän ja pakaran imukudos

Selässä ja pakarassa suoritettavat liikkeet voidaan painostaa käden sivulla ja liikkeet ympyrällä sormin. On tyhjennettävä:

• Selän keskimmäinen kainaloosaa kohti; lannerangan alue nielun suuntaan; Ylä- ja keskimmäinen alue gluteusta kohti inguinalia; Gluteuksen alaosa sukupuolielimiä kohti.

Tämän alueen vedenpoisto päättyy inguinaalisten ganglionien stimulaatioon.

Viemäröinnin päätyttyä yksilön tulisi makuulle levätä 5-10 minuuttia. Jos sinulla on esimerkiksi lymfedeema, voit käyttää joustavaa sukkaa tai holkkia estämään alueen turpoamisen uudelleen. Jos aiot harjoittaa intensiivistä fyysistä toimintaa seuraavaksi, sinun on myös käytettävä puristussukkia tai -holkkia fyysisen toiminnan aikana.

Kuinka monta istuntoa tehdä

Viemäröinti voidaan suorittaa 1-5 kertaa viikossa tarpeen mukaan, ja hoidon suorittavan terapeutin on määrättävä istuntojen lukumäärä alustavan arvioinnin jälkeen.

Kuinka imuneste toimii?

Lymfavedenpoisto poistaa nesteet, jotka aiheuttavat turvotusta, joka on yksi selluliitin syitä, joka johdetaan vereen, suodatetaan munuaisten läpi ja poistetaan myöhemmin kehosta virtsaan. Tulokset näkyvät kuitenkin helpommin, kun terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta yhdistetään. Tutustu muihin imukudoksen etuihin.