Jotkut ihmiset elävät vain yhden munuaisen kanssa, mikä voi tapahtua useista syistä, kuten yhden heistä toimimattomuudesta johtuen siitä, että joudutaan uutettamaan virtsaesteen, syövän tai traumaattisen onnettomuuden vuoksi, elinsiirron vuoksi tai jopa munuaisten ageneesiksi kutsuttu sairaus, jossa henkilöllä on vain yksi munuainen.
Näillä ihmisillä voi olla terveellinen elämä, mutta sitä varten heidän on huolehdittava ruoastaan, liikutettava säännöllisesti, mikä ei ole liian aggressiivista, ja käydä säännöllisiä neuvotteluja lääkärin kanssa.
Kuinka munuainen toimii yksin
Kun henkilöllä on vain yksi munuainen, sen koko suurenee ja tulee raskaammaksi, koska hänen on tehtävä työ, joka tehdään kahdella munuaisella.
Jotkut ihmiset, joilla on vain yksi munuainen, voivat kärsiä munuaisten toiminnan heikkenemisestä noin 25 vuoden ikäisenä, mutta jos henkilöllä on myöhemmässä elämänvaiheessa vain yksi munuainen, sillä ei yleensä ole komplikaatioita. Kuitenkin molemmissa tilanteissa vain yhden munuaisen omistuminen ei vaikuta elinajanodoteeseen.
Mihin varotoimenpiteisiin ryhdytään
Ihmisillä, joilla on vain yksi munuainen, voi olla normaali elämä ja olla yhtä terveitä kuin niillä, joilla on kaksi munuaista, mutta tämän vuoksi on tärkeää olla varovainen:
- Vähennä aterian aikana nautitun suolan määrää; Liikuntaa usein; Vältä esimerkiksi väkivaltaisia urheilulajeja, kuten karate, rugby tai jalkapallo, jotka voivat aiheuttaa munuaisvaurioita; Vähennä stressiä ja ahdistusta; Lopeta tupakointi; Tee säännöllisiä määrityksiä; Vähennä alkoholin kulutusta; Pidä terveellinen paino; Pidä terveellinen kolesterolitaso.
Erityisen ruokavalion noudattaminen ei yleensä ole tarpeen, on tärkeää vain vähentää suolaa, jota käytetään aterioiden valmistukseen. Opi useita vinkkejä suolakulutuksen vähentämiseksi.
Mitä tentit tulisi suorittaa
Kun sinulla on vain yksi munuainen, sinun on mentävä säännöllisesti lääkärin puoleen testien suorittamiseksi, jotka auttavat varmistamaan munuaisen toiminnan jatkamisen normaalisti.
Testit, jotka yleensä tehdään munuaisten toiminnan arvioimiseksi, ovat glomerulusten suodatusnopeustesti, jossa arvioidaan kuinka munuaiset suodattavat myrkyllisiä aineita verestä, proteiinianalyysi virtsassa, koska virtsassa on runsaasti proteiineja se voi olla merkki munuaisongelmista ja verenpaineen mittauksesta, koska munuaiset auttavat hallitsemaan sitä ja ihmisillä, joilla on vain yksi munuainen, se voi olla hiukan kohonnut.
Jos jokin näistä testeistä paljastaa munuaisten toiminnan muutoksia, lääkärin tulee perustaa hoito munuaisen eliniän pidentämiseksi.
Katso seuraava video ja opi syömään korkean verenpaineesi alentamiseksi:
