Piilotettu nälkä on tila, jossa henkilö on nälkäinen, syö, mutta puuttuu ravintoaineita, koska hän ei syö monipuolista ja ravinteikasta ruokavaliota. Siksi henkilö syö, mutta ei syö hyvin, vaikka syö niin suuria määriä, koska hän valitsee ruokia paljon tekemällä aterioita periaatteessa samanlaisiksi toistuvien ruokien kanssa ja tekemällä aterista ravitsematonta.
Monipuolista ruokavaliota olisi kannustettava uusien elintarvikkeiden käyttöönoton jälkeen 6 kuukauden elinkaaresta lähtien, jotta siitä tulisi tapana elää ravitsemuksellisten puutteiden välttämiseksi välttäen huonoon ruokavalioon liittyviä sairauksia, kuten esimerkiksi liikalihavuus, korkea kolesteroli ja muut sydän- ja verisuonisairaudet tai osteoporoosi.
Piilevän nälän oireet
Piilevän nälän oireet ovat:
- väsymys, usein tulehdukset, muistin puute, hiustenlähtö, heikot kynnet, anemia.
Piilotettu nälkä voi jopa johtaa heikentyneeseen kasvuun tai fyysiseen ja jopa henkiseen kehitykseen.
Hoito piilotetulle nälkälle
Piilevän nälänhoito, kun oireet ovat edenneet pitkälle, voidaan täydentää lääkärin määräämillä riittävillä vitamiineilla ja mineraaleilla.
Jos piilotetun nälkäoireyhtymä ei ole kovin edennyt ja siksi oireet ovat lieviä, monipuolinen ruokavalio, joka on mukautettu yksilön tarpeisiin ja jonka on laatinut ravitsemusterapeutti, voi olla riittävä.
Katso myös:
