Conde-hedelmät, tunnetaan myös nimellä ata-hedelmät, pinecone, ananas, mänty, limepuu tai lainattu, ovat herkullisia hedelmiä, joilla on makea maku ja joita voidaan käyttää teetä, mehua, luonnollisten, paahdettujen tai keitettyjen kuluttamiseen.
Earl Hedelmien edut
Sen lisäksi, että korvan hedelmät ovat maukkaita, niillä on vähän kaloreita ja B-vitamiinien lähde, niihin kuuluu myös ummetuksen torjunta, koska siinä on kuituja, jotka auttavat säätelemään suolia.
Muita Earl-hedelmien etuja voi olla:
- Auta alentamaan kolesterolia, koska kuidun lisäksi ei ole rasvaa, torju ihon ikääntymistä, koska siinä on C-vitamiinia, vähentä väsymystä, koska se sisältää runsaasti B-vitamiineja, auttaa laihduttamaan painoa, koska se on vähäkalorinen hedelmä, ilman rasvaa ja kuiduilla, jotka vähentävät ruokahalua.
Näiden etujen lisäksi tämän hedelmän siemeniä käytetään myös suoliston löysämiseen. Mutta varhaisimpia hedelmiä ei pidä sekoittaa atemoiaan, koska ne ovat hyvin samankaltaisia. Selvitä erot ja katso kaikki atemoian edut täältä.
Fruta-do-conden ravintotiedot
| komponentit | Määrä 100 g: n hedelmää kohti |
| teho | 69 kaloria |
| proteiineja | 2, 8 g |
| rasvat | 0 g |
| hiilihydraatit | 14, 24 g |
| kuidut | 2, 4 g |
| A-vitamiini (retinoli) | 1 mikrog |
| B1-vitamiini | 63 mcg |
| B2-vitamiini | 167 mcg |
| B3-vitamiini | 1, 28 mg |
| B6-vitamiini | 0, 2 mg |
| C-vitamiini | 28, 1 mg |
| kalsium | 27 mg |
| sovittaa | 46 mg |
Earlin hedelmät ovat samasta perheestä kuin soursop. Lisätietoja soursopista osoitteessa: Soursop-edut.
