Kuinka tunnistaa varus polvi ja hoitovaihtoehdot

Varus-polvi on tila, jossa polvet pidetään erillään, vaikka henkilö kykenee koskettamaan yhtä nilkkaa toista vastaan. Tämä tapahtuu yleensä siksi, että sääriluu ei ole oikein kohdistettu reisiluuhun, mikä antaa jalkaviivalle erilaisen muodon. Hänet tunnetaan myös nimellä geno varo tai “cowboy legs”.

Siten varus-polvi on täsmälleen päinvastainen kuin valopolvi, jossa jalat käännetään sisäänpäin ja polvet ovat aina kosketuksissa, jopa kun henkilö yrittää levittää jalkoja. Katso lisätietoja valguspolvista ja niiden korjaamisesta.

Miehillä yleisempää polven varus-hoito vaihtelee syyn mukaan, ja siksi on erittäin tärkeää kuulla ortopedia arvioidaksesi muutoksen astetta, sen lähtökohtana olevaa ongelmaa ja siten päättääkseen mikä on paras hoitovaihtoehto.

Testit polven tunnistamiseksi

Potilaan kanssa neuvotellen, varuspolven muodostuminen voidaan havaita, mutta sen vakavuuden tuntemiseksi ortopedin on tavallista pyytää esimerkiksi seuraavia testejä:

• Jalkojen röntgenkuva, seisova; polvien röntgenkuva edestä ja sivulta;

Vähemmän yleisiä ovat laskettu aksiaalitomografia (CT), MRI ja ydinmagneettiset (NMR) tutkimukset.

Verikokeita voi tilata, jos epäillään tautia.

Mitä hoitomahdollisuuksia on saatavilla

Hoito kaukana olevien polvien korjaamiseksi voidaan osoittaa, kun:

• Jos henkilöllä on Blountin tauti: leikkaus III asteen sairaudesta on osoitettu; Jos henkilöllä on kipuja jaloissa tai polvissa; Jos on vaikea kävellä tai juoksua; Jos patella ei ole oikein kohdistunut polvi; jos polvessa on epävakautta epäselvyyden vuoksi; jos on huolta fyysisestä ulkonäöstä.

Koska varuspolven kehittymiseen on useita syitä, hoito voi vaihdella henkilöstä toiseen. Siksi tärkein asia on aina kuulla ortopedia diagnoosin vahvistamisen lisäksi myös ongelman syyn tunnistamiseksi ja sopivimman hoidon aloittamiseksi. Joitakin eniten käytettyjä hoitomuotoja ovat:

• Kalsiumin ja D-vitamiinin täydentäminen: sitä käytetään pääasiassa tapauksissa, joissa kehossa ei ole näitä ravintoaineita luiden lujittamiseksi, kuten riisien tapauksessa; Lihasten vahvistusharjoitukset: tulisi tehdä fysioterapeutin kanssa, jotta jalkalihakset vahvistuisivat ja jalat suuntautuisivat paremmin; Leikkaus: sitä käytetään edistyneemmissä tapauksissa, kun muut tekniikat eivät aiheuta muutosta jalkojen kohdistuksessa

Leikkaus auttaa yleensä säätämään luiden muotoa vähentämään nivelpainetta ja antamaan sääriluun kohdistuvan uudelleen reisiluun. Koska kyseessä on erittäin tunkeutuva tekniikka, palautuminen voi viedä kauan ja voi kestää jopa 8 kuukautta, ennen kuin on mahdollista palata päivittäisiin toimintoihin.

Esimerkkejä Varus-polven harjoituksista

Fyysisen terapeutin tulee aina ohjata polveja säätäviä harjoituksia fyysisen arvioinnin jälkeen, koska reiden sisälihasten vahvuus kasvaa, reisiluu sieppataan ja sääriluu on liian kiertynyt. Siksi useimmissa tapauksissa on tarpeen vahvistaa reiteen sivuttaisosan, jalan takaosan ja kiharan lihaksia. Siksi jotkut käytetyistä harjoituksista voivat olla:

1. Harjoitus reiteen sivun vahvistamiseksi

Mahtava harjoitus reiteen sivulihaksien vahvistamiseksi ja myös keskirakon luomiseksi on makaa sivullasi ja aseta jalkasi vastakkaisen jalan polven taakse. Suoritettava liike on samanlainen kuin kuoren avaaminen, ja siksi sinun on avattava ja suljettava polvillesi kuvan osoittamalla tavalla.

2. Harjoitus gluteuksen vahvistamiseksi

Polven varuksen tapauksessa on myös erittäin tärkeää vahvistaa gluteus maximus ja tätä varten hyvä harjoitus seisoo lattialla 4 tuella ja nostaa sitten yksi jalka kattoa kohti. Tämä liike tulisi suorittaa hitaasti ja toistaa 8-10 kertaa, 3 sarjaa, jokaisella jalalla.

3. Harjoittakaa jalkan takaosaa

Yksi parhaimmista tavoista vahvistaa jalkan takaosan lihaksia on käyttää harjatyynyä tämän harjoituksen tekemiseen, mutta on myös mahdollista kiinnittää jonkinlainen paino nilkan alueelle, kuten esimerkiksi papupakkaus.

Harjoituksen suorittamiseksi on seisottava ja tuettava toista kättä seinää vasten tai tuolilla ja sitten taivutettava jalkasi taaksepäin erottamatta polvia polvien ollessa yhdessä. Tämä harjoitus tulisi tehdä 8-10 kertaa jokaisella jalalla, 3 sarjaa.

Mitkä ovat varuspolven mahdolliset syyt

Polven varus on hyvin yleinen pienillä lapsilla ja se voidaan nähdä pian syntymän jälkeen, koska se on fysiologinen tila, joka yleensä korjautuu itsensä 2-vuotiaana, ilman hoitoa. Joskus se voi pysyä 8-vuotiaana ilman erityistä hoitoa, vaikka lastenlääkärin, ortopedin ja fysioterapeutin on arvioitava tässä vaiheessa.

Muita mahdollisia syitä ovat:

• Syntymävaiheen muutos, joka jatkuu vuosien ajan; Voimakkaat kolkut polveen; Luuinfektiot; Luukasvaimet; Sairaudet kuten riisit, akondroplaasia, Paget tai Blount.

Yleensä varuspolvi tunnistetaan 10 vuoden ikään saakka, mutta se voi tapahtua myös aikuisilla nivelrikkojen, kuten esimerkiksi nivelrikon, takia. Usein, kun varus-polvi ilmenee 2-vuotiaana, on mahdollista, että muodonmuutoksen korjaaminen likaantuu luonnollisesti luiden kehityksen kanssa ilman erityistä hoitoa.

Mitä muita oireita voi esiintyä

Jalojen näkyvän muodonmuutoksen lisäksi joillekin ihmisille voi kokea kipua kävellessä, etenkin polven sisäpuolella. Nämä oireet ovat harvinaisempia lapsilla, koska nivelet mukautuvat muutokseen aiheuttamatta kipua.