Vauvan hieronta: askel askeleelta ja edut

Shantala-hieronta on eräänlainen intialainen hieronta, joka rauhoittaa erinomaisesti vauvaa, tekee hänestä tietoisemman omasta kehostaan ja lisää äidin / isän ja vauvan välistä emotionaalista sidettä. Tätä varten vauvalle tarvitaan äidin tai isän tarkkaavaista ja hellävaraista ilmettä koko hieronnan aikana, joka voidaan suorittaa heti kylvyn jälkeen, päivittäin, silti vauvan kanssa alasti, mutta täysin mukavasti.

Tämä hieronta tuottaa tuntuvia, aivojen ja motorisia ärsykkeitä vauvalle, mikä voi parantaa lapsen ruuansulatus-, hengitysteiden ja verenkiertoelimistön terveyttä sekä mahdollistaa paremman vuorovaikutuksen hoitajan ja vauvan välillä. Hieronta voidaan tehdä ensimmäisestä elämäkuusta alkaen, kunhan vauva on vastaanottavainen, ts. Hän ei ole nälkäinen, likainen tai epämukava. Voit valita ajan, joka on sinulle sopivin suorittamaan tätä hierontaa, ja on tärkeää, että koko hieronnan aikana olet 100% läsnä, et katsele televisiota tai kännykkääsi.

Kuinka tehdä Shantala-hieronta

Ennen kuin aloitat hieronnan, laita kämmenelle pieni hierontaöljy, joka voi olla makeaa mantelia tai rypäleen siementä, ja hiero sitä käsissäsi lämmetäksesi sitä hiukan ja noudata näitä vaiheita:

Kasvot: Aseta vauva edessäsi ja seuraa pieniä vaakasuoria viivoja peukaloilla kasvot, hiero posket ja tee ympyräliikkeitä lähellä silmäkulmaa. Rintakehä: Liu'uta käsiäsi vauvan rinnan keskeltä kohti kainaloita. Vartalo: Liu'uta kädet kevyesti koskettamalla kohti hartioita, jolloin muodostuu X vauvan vatsan päälle. Aseet: Liu'uta käsiäsi vauvan rinnan keskeltä kohti kainaloita. Hieronta yksi käsivarsi kerrallaan. Kädet: Hiero peukalon vauvan kämmenestä pienille sormillesi. Yksitellen, hellästi, yrittäen tehdä liikkeestä jatkuvaa. Vatsa: Liu'uta kädet sivuillasi vauvan vatsan yli, kylkiluiden päästä navan kautta sukuelimiin. Jalat: Liu'uta kättä rannekorun muodossa ja siirrä käsi reidestä jalkoihin ja tee sitten molemmilla käsillä pyörivä liike edestakaisin nivusiin nilkkaan. Tee yksi jalka kerrallaan. Jalat: Liu'uta peukalosi jalkapohjalle tekemällä lempeä hieronta jokaiselle pienelle varpaalle lopussa. Selkä ja takaosa : Käännä vauva vatsalleen ja liu'uta kädet takaa takapuolelle. Venyttely: Ylitä vauvan käsivarret vatsan yli ja avaa sitten kätensä, risti sitten vauvan jalat vatsan yli ja venytä jalat.

Jokainen liike toistetaan noin 3 - 4 kertaa.

Vinkkejä hyvään hierontaan

Kun teet tätä hierontaa, yritä aina katsoa vauvan silmiin ja puhua hänelle aina ja nauttia joka hetkestä. Tämä hieronta kestää keskimäärin 10 minuuttia ja se voidaan tehdä joka päivä. Parempia tuloksia saavutetaan, kun se suoritetaan heti kylpyyn.

Hieronnan aikana ei tarvitse käyttää suurta määrää öljyä, vain sitä, mikä on tarpeen käsien liukumiseksi, mutta jos yliarvostat annosta jossain vaiheessa, voit poistaa ylimääräisen öljyn vauvan kehosta pyyhkeellä tai paperipyyhkeellä, joka tulisi käyttää voimakkaasti paineessaan alueelle, hieromatta ihoa.

Jotkut vanhemmat mieluummin tekevät hieronnan ensin ja uivat vauvan seuraavaksi, ja tässä tapauksessa upottaminen kylpyammeeseen pitämällä vain vauvan pää vedestä on rentouttava tapa lopettaa tämä hetki.

Shantala-hieronnan tärkeimmät edut

Shantala-hieronta onnistuu pitämään vauvan rauhallisempana päivittäisessä elämässään, parantaa verenkiertoa, tekee vanhemmista ja vauvasta lähempänä ja vahvistaa heidän luottamuksensa keskinäistä. Tämän tyyppisen stimulaation avulla vauva oppii olemaan tietoisempi omasta kehostaan, ja siihen liittyy edelleen muita etuja, kuten:

Parantaa ruuansulatusta, mikä auttaa torjumaan refluksia ja suolikramppeja; Parempi hengitys; Vauva on rauhallisempi, kun huomaa olevansa päivittäinen huomio; Edistää hyvinvointia; Parantaa unta, tekemällä siitä rauhallisemman ja vähemmän yöllä tapahtuvia heräämisiä.

Shantalaa pidetään myös rakkauden antamisen ja vastaanottamisen taiteena, ja sitä voidaan tehdä ensimmäisestä elämäkuusta siihen saakka, kun vanhemmat ja vauva haluavat, mutta sitä ei pidä tehdä, jos vauvalla on kuumetta, itkeä tai näyttää ärtyneeltä.