- Onko turvallista juoda tislattua vettä?
- 1. Se voi lisätä kehon happamuutta
- 2. Ei hydratoi vartaloa kunnolla
- 3. Se voi johtaa mineraalien menetykseen
- Mikä on paras juomavesi?
Tislattu vesi on tislausprosessin tulosta, joka koostuu kiehuvasta vedestä kaikkien epäpuhtauksien ja muiden aineiden erottamiseksi ja poistamiseksi jättäen se puhtaimpaan muotoonsa.
Vaikka tämä vaikuttaa terveelliseltä vaihtoehdolta, esimerkiksi myrkyllisten aineiden poistamiseksi, tämän tyyppisellä vedellä ei ehkä ole samoja etuja kuin mineraalivedellä tai suodatetulla vedellä, ja siksi sitä tulisi käyttää varoen ja vain lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosituksella.
Onko turvallista juoda tislattua vettä?
Tislattu vesi on turvallista kulutusta varten, joten se ei aiheuta myrkytystä nieltynä. Sen ominaisuudet eivät kuitenkaan ole samat kuin suodatetulla tai kivennäisvedellä, ja ne saattavat ajan myötä aiheuttaa muutoksia, kuten:
1. Se voi lisätä kehon happamuutta
Terveen kehon pH: n tulisi olla hieman emäksistä, joten veren pH on yleensä välillä 7, 3 - 7, 4 pH: n ylläpitämiseksi normaalissa solun toiminnassa ja estää joidenkin rappeuttavien sairauksien ilmenemistä. kuten syöpä ja jopa ennenaikainen ikääntyminen.
Tislatun veden toisaalta neuro-pH on 7, joka lopulta on hiukan alhaisempi ja happamampi kuin veren. Vaikka vatsa kykenee tasapainottamaan veden pH: n, kun tämäntyyppistä vettä kulutetaan ylimäärin muiden happamien pH-elintarvikkeiden, kuten makeisten tai lihan kanssa, se voi lopulta osaltaan alentaa veren pH: ta.
Siksi tulisi suosia kivennäisvettä, jonka pH on yleensä yli 7 ja siksi auttaa vartaloa pitämään vartalon emäksisempänä. Ymmärrä alkalisen ruokavalion hyödyt keholle.
2. Ei hydratoi vartaloa kunnolla
Nesteiden imeytyminen kehossa riippuu vesimolekyylien koosta, ja mitä pienempi koko, sitä paremmin vesi imeytyy. Tavallisesti tislatun veden molekyylit ovat hiukan suurempia kuin normaalin veden, ja siksi veden imeytymisprosessia voidaan estää estämästä kehon hydratoitumista.
Lisäksi tislattu vesi menettää luonnollisen rakenteensa tislausprosessin aikana, mikä tekee kehon käytöstä vielä vaikeamman.
3. Se voi johtaa mineraalien menetykseen
Tislausprosessin aikana vesi menettää myrkyllisten aineiden ja kemikaalien lisäksi myös tärkeät mineraalinsä, kuten kalsiumin, magnesiumin tai raudan. Tällä tavoin vähemmän monipuolisen ruokavalion ihmiset voivat alkaa menettää mineraaleja, mikä vaarantaa esimerkiksi luun kasvun ja lihasten suorituskyvyn.
Mikä on paras juomavesi?
Paras juomavesi on suodatettu tai pullotettu vesi, jonka pH on yli 7.
Siksi tislatun veden jatkuvan kulutuksen välttämisen lisäksi tulisi välttää myös vesijohtovettä, koska vaikka sitä käsitellään monissa paikoissa, se voi sisältää jälkiä lyijystä ja muista raskasmetalleista, joita on edelleen tietyntyyppisissä vesijohdotuksissa.
