Lämpöhalvaus on tila, jolle on tunnusomaista ihon punoitus, päänsärky, kuume ja joissain tapauksissa tajunnan tason muutos, joka johtuu kehon lämpötilan nopeasta noususta, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle, pysymisestä erittäin kuumassa ympäristössä tai esimerkiksi liiallinen fyysinen aktiivisuus.
Vaikka auringonpisto liittyy hyvin siihen, että henkilö oleskelee pitkään rannalla ilman minkäänlaista suojaa, henkilöllä voi olla auringonpistos esimerkiksi seisoessaan linjalla, vain että ilmasto on kuuma ja kuiva.
Lämpöhalvaus on yleisempi lapsilla ja vanhuksilla johtuen heikommasta kyvystä sopeutua ääriolosuhteisiin. Siksi on suositeltavaa, että lämpöhalvaus hoidetaan niin pian kuin mahdollista komplikaatioiden, kuten kouristusten ja aivovaurioiden, välttämiseksi.
Lämpöhalvauksen syyt
Lämpöhalvauksen pääasiallinen syy on pitkäaikainen altistuminen auringolle ilman esimerkiksi aurinkovoidetta tai hattua, mikä aiheuttaa kehon lämpötilan nousun nopeasti, mikä johtaa lämpöhalvauksen oireisiin.
Liiallisen auringon altistumisen lisäksi lämpöhalvaus voi tapahtua mistä tahansa tilanteesta, joka nostaa nopeasti kehon lämpötilaa, kuten liiallinen fyysinen aktiivisuus, liian monien vaatteiden pukeutuminen ja erittäin kuuma ympäristö.
Kun kehon lämpötila nousee nopeasti, kehon transpiraatiojärjestelmä epäonnistuu ilman, että kehon lämpötilaa säädetään ja jäähdytetään, mikä johtaa lämpöhalvauksen oireisiin.
Lämpöhalvauksen oireet
Lämpöhalvauksen pääoireita ovat punainen iho, silmien turvonneisuus, oksentelu ja joissain tapauksissa muuttunut tietoisuus. Siten henkilöllä voi olla henkinen sekavuus, kun hän ei tiedä missä hän on tai on vaikea ajatella. Osaa tunnistaa lämpöhalvauksen oireet.
Kuinka välttää
Lämpöhalvauksen välttämiseksi on suositeltavaa käyttää kevyitä ja raikkaita vaatteita, etenkin fyysisen toiminnan aikana, juoda runsaasti vettä päivällä ja käyttää rantaan mennessä esimerkiksi aurinkovoidetta ja hattua. Lisäksi on tärkeää välttää erittäin kuumia paikkoja ja olla lyhytaikaisesti auringossa.
Auringonpistotapauksissa suositellaan alentamaan ruumiinlämpöä vähitellen, joten on suositeltavaa tarjota henkilölle makeaa vettä ja sijoittaa se varjoon tuuletetussa paikassa, sen lisäksi, että se peittää ihon makealla vedellä kastetulla liinalla. Katso mitä tehdä lämpöhalvauksen sattuessa.
