- Tendiniitin ja bursiitin oireet
- Jännetulehduksen ja bursiitin syyt
- Jännetulehduksen ja bursiitin diagnoosi
- Jännetulehduksen ja bursiitin hoito
- Kotitekoinen jännetulehduksen ja bursiitin hoito
Tendiniitti on jänteen tulehdus, luuhun kiinnittyvän viimeisen osan lihaksesta, ja bursiitti on bursan tulehdus, pieni tasku, joka on täytetty nivelnesteellä ja joka toimii "tyynynä" tietyille rakenteille, kuten jänteille ja luiden esiintymisille. Se toimii välttämällä kosketusta näihin rakenteisiin, jotka voivat vaurioitua jatkuvan kitkan vaikutuksesta.
Tendiniitin ja bursiitin oireet
Jännetulehduksen ja bursiitin oireet ovat hyvin samankaltaisia. Yleensä henkilöllä on:
- Nivelkipu; Vaikeudet suorittaa liikkeitä tällä nivelillä; Nivel voi olla turvonnut, punoittunut tai lämpötilan nousun seurauksena lievä tulehduksen takia.
Nämä oireet voivat ilmetä vähitellen. Alun perin ne ilmestyvät, kun henkilö tekee jonkin verran ponnisteluja, kuten kantaa raskasta laukkua, tai esimerkiksi toistuvaa ponnistelua, mutta joissakin tapauksissa nämä oireet voivat ilmetä alueen traumaatin tai iskun jälkeen. Katso jännetulehduksen oireet satuttavan kehon alueen mukaan.
Jännetulehduksen ja bursiitin syyt
Jännetulehduksen ja bursiitin syyt voivat olla:
- Suora trauma; Toistuva kanta vahingoittuneella nivelillä; Ylipaino; Jänteen, bursan tai nivelen kuivuminen.
Jännetulehdus johtaa usein bursiittiin ja bursiitti johtaa jännetulehdukseen.
Jännetulehduksen ja bursiitin diagnoosi
Lääkäri voi tehdä tendiniitin ja bursiitin diagnoosin tarkkailemalla kuvanäytteitä, kuten tomografiaa tai nivelen magneettikuvausta, tai fysioterapeutin testeillä ja erityisillä fyysisillä tutkimuksilla.
Jännetulehduksen ja bursiitin hoito
Jännetulehduksen ja bursiitin hoito on hyvin samanlaista, se voidaan tehdä ottamalla lääkärin määräämiä kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä sekä joitain fysioterapiaistuntoja. Fysioterapeutin on kuitenkin tärkeää tietää milloin se on jännetulehdus ja milloin se on bursiitti, koska fysioterapialaitteet voidaan sijoittaa ja asteikkoida eri tavalla, mikä voi edistää tai viivästyttää sairauden paranemista.
Kotitekoinen jännetulehduksen ja bursiitin hoito
Hyvä kotihoito jännetulehdukselle ja bursiitille on asettaa jääpakkaus tuskallisen alueen päälle antamalla sen toimia noin 20 minuuttia, 1 tai 2 kertaa päivässä. Jää vähentää tulehduksia, mikä on hieno tapa täydentää näiden tautien kliinistä hoitoa.
Hyvä tapa tehdä lämpöpussit jäästä kotona on laittaa muovipussiin 1 lasillinen vettä sekoitettuna 1 lasilliseen alkoholia, sulkea tiiviisti ja jättää sitten pakastimeen, kunnes se jähmettyy. Toinen tapa saavuttaa sama tavoite on sijoittaa alueelle pussin pakastettuja herneitä. Mutta on tärkeää, ettei koskaan laita jäätä suoraan iholle, laita aina astianpyyhe tai paperipyyhe iholle ja laita jää sitten päälle. Tämä hoito on välttämätöntä, jotta ihoa ei poltetta.
Katso muita vinkkejä seuraavasta videosta:
