- 1. Älä käytä piilolinssejä
- 2. Älä jaa henkilökohtaisia esineitä
- 3. Älä unohda pestä käsiäsi
- 4. Älä jätä silmiäsi meloin
- 5. Älä naarmuta silmiäsi
- 6. Älä mene ulos ilman aurinkolaseja
Konjunktiviitti on sidekalvon tulehdus, joka on silmiä ja silmäluomia linjaava kalvo, jonka pääoire on voimakas silmien punoitus, jolla on paljon eritystä.
Tämän tulehduksen aiheuttaa yleensä virus- tai bakteeri-infektio, ja sen vuoksi se voi tarttua helposti ympärilläsi oleviin ihmisiin, varsinkin jos siellä on suora yhteys tartunnan saaneen ihmisen eritteisiin tai heidän saastuneisiin esineisiin.
Joten on joitain yksinkertaisia vinkkejä, jotka voivat vähentää lähetyksen riskiä ja nopeuttaa palautumista:
1. Älä käytä piilolinssejä
Piilolinssit ovat silmässä vieraita elimiä, jotka voivat kerätä erityyppisiä bakteereja koko päivän ajan. Piilolinssien käyttäminen, kun sinulla on sidekalvotulehdus, infektion pahentamisen ja hoidon viivästymisen lisäksi voi myös aiheuttaa bakteerien leviämistä toiseen silmään, varsinkin jos ne ovat kuukausilinssejä.
Yleensä on mahdollista käyttää linssejä uudelleen heti, kun lääkärin määräämät antibiootit ovat valmis tai ainakin sen jälkeen, kun silmään ei ole enää kertynyt eritystä.
2. Älä jaa henkilökohtaisia esineitä
Kuten kaikki infektiot, henkilökohtaiset esineet voivat helposti siirtää bakteereja tai viruksia toiselle henkilölle, vaikka niitä käytettäisiin käsien pesun jälkeen.
Konjunktiviitin tapauksessa esineitä, joilla on suurin tartunnan vaara, ovat esimerkiksi lasit, meikki, meikkausharjat ja kasvopyyhkeet.
3. Älä unohda pestä käsiäsi
Kädet ovat mikro-organismien pääsiirtoreitti, koska ne ovat kosketuksissa kehon eri osiin päivän aikana. Sidekalvotulehduksen tapauksessa käden lepääminen kasvoihin tai sormen avulla naarmuuntuminen helposti siirtää bakteereja iholle, jotka voivat siirtyä muille ihmisille tai esineille, joten on tärkeää pestä kädet usein.
Katso seuraavasta videosta, kuinka se tehdään oikein:
Käsien pesu useita kertoja päivässä, etenkin koskettamalla kasvoja tai esimerkiksi ennen ystävien tai perheen kanssa olemista, auttaa vähentämään konjunktiviitin leviämisen riskiä muille ihmisille.
4. Älä jätä silmiäsi meloin
Hoitokeinot ovat erittäin yleisiä sidekalvotulehduksella kärsiville, koska keho tuottaa enemmän kyyneliä voitelemaan silmän ja poistamaan viruksia ja bakteereja. Pelletit sisältävät kuitenkin myös mikro-organismien jäännöksiä, ja siksi, jos ne kertyvät, ne voivat tehdä hoidosta vaikeamman sen lisäksi, että siitä tulee erittäin epämukava.
Lisäksi ryntää tarttuu erittäin helposti käsiin, mikä johtaa konjunktiviitin leviämisriskin lisääntymiseen, koska kädet koskettavat erilaisia esineitä ja ihmisiä päivän aikana. Puhdista siimat puhtaalla liinalla tai lautasliinalla. ihanne on käyttää kertakäyttöisiä kudoksia, koska ne heitetään roskakoriin käytön jälkeen.
5. Älä naarmuta silmiäsi
Kutisevat silmät ovat konjunktiviitin epämiellyttäviä oireita, joten silmien naarmuuntumisesta voi tulla tahaton liike. Ihanteellinen on kuitenkin välttää koskettamasta käsiäsi kasvoihin, koska tämä lisää silmä-ärsytyksen lisäksi myös riskiä tartunnan leviämisestä muille ihmisille.
6. Älä mene ulos ilman aurinkolaseja
Vaikka aurinkolasit eivät ole välttämättömiä onnistuneessa hoidossa tai sidekalvontulehduksen leviämisen estämisessä, ne ovat erinomainen tapa lievittää tartunnan aiheuttamaa silmien herkkyyttä, etenkin kun sinun on mennä kadulle mennäksesi silmälääkärille, esimerkiksi.
Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta:
