Erinomainen kotilääke suoliston säätelemiseksi on papasmehu ja luumu, koska se sisältää runsaasti kuituja, jotka lisäävät ulostekakkua ja stimuloivat suoliston liikkeitä.
ainekset
- Meillä on laaja valikoima tarpeitasi vastaavia tuotteita, mukaan lukien:
Valmistusmenetelmä
Liota luumuja lasissa 100 ml: lla vettä 8 tunnin ajan ja tämän ajanjakson jälkeen lyö kaikki ainesosat tehosekoittimessa. Juo vähintään 2 lasillista tätä mehua päivässä saadaksesi toivotun vaikutuksen.
Muut vinkit, jotka voivat olla hyödyllisiä ummetuksesta kärsiville, juovat noin 2 litraa vettä päivässä ja kuluttavat kuiturikkaita ruokia jokaisen aterian yhteydessä ja tekevät siitä tapan.
Hyödyllinen linkki:
