Hyvä kotilääke luiden lujittamiseen on juominen koskumaton teetä päivittäin ja ottaen pellavansiemen mansikan vitamiinia. Nämä kotilääkkeet voidaan ottaa päivittäin, ja ne ovat erityisen sopivia osteoporoosia sairastaville vanhuksille ja taudin ehkäisymenetelmä.
Sitä kuitenkin käytetään myös torjumaan reumaa, niveltulehduksia, nivelrikkoa ja sellaisten sairauksien kuten Pagetin tauti, joissa luut muuttuvat hauraammiksi ja alttiimpia murtumille, hyvä tapa täydentää lääkärin ilmoittamaa hoitoa. Katso kuinka valmistaa nämä reseptit.
1. Korsetan tee
Horsetail-teellä on remineralissoivia ominaisuuksia, jotka auttavat luita lujittamaan ja tekevät niistä vähemmän alttiita murtumille.
ainekset
- 2 rkl kuivattuja pipurinlehtiä; 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta ainekset pannuun ja keitä muutama minuutti. Sammuta tuli, odota sen lämmetä, suodata ja juo seuraavaksi. Ota tätä teetä säännöllisesti, vähintään kahdesti päivässä ja sijoita kalsiumirikasten ruokien kulutukseen.
2. Mansikan vitamiini
Mansikka-vitamiini on myös loistava kotitekoinen ratkaisu luiden lujittamiseen ja osteopenian ja osteoporoosin estämiseen.
ainekset
- 6 mansikkaa 1 paketti tavallista jogurttia1 lusikka jauhettua pellavansiemenä maun mukaan
Valmistusmenetelmä
Vatkaa mansikat ja jogurtti tehosekoittimessa tai sekoittimessa ja lisää sitten pellavansiemenet ja hunaja maun mukaan. Ota seuraavaksi.
Toinen tapa luiden lujittamiseen on käyttää säännöllisesti liikuntaa, kun ortopedisia sairauksia, kuten niveltulehdus, nivelrikko ja reumatismi asennetaan, fysioterapeutin mukanaolo on tarpeen komplikaatioiden, kuten kivun, kontraktuurien ja murtumien, välttämiseksi.
