5 kodin lääkehoitoa refluksin hoitoon

Kotilääkkeet maha-ruokatorven refluksista ovat erittäin käytännöllinen ja yksinkertainen tapa lievittää epämukavuutta kriisien aikana. Nämä lääkkeet eivät kuitenkaan saisi korvata lääkärin ohjeita, ja ihanteellinen on käyttää niitä täydentämään ilmoitettua hoitoa.

Palautusjäähdytystä tapahtuu, kun mahahappohappo nousee ruokatorveen ja suuhun, aiheuttaen kipua ja polttavaa tunnetta etenkin aterioiden jälkeen. Näin voit taistella palautusjäähdytystä luonnollisesti:

1. Vesi sitruunalla

Sitruunavesi on muinainen luonnollinen lääke, jota käytetään laajalti närästysten ja palautusjäähdytysten lievittämiseen, koska joillakin ihmisillä sillä on valta alkaloida mahahappo ja toimia luonnollisena antasidina.

Useat tutkimukset ovat kuitenkin myös todenneet, että sitruunavesi voi tehdä oireita pahemmiksi joillekin ihmisille. Joten kokeile sitruunavettä ja, jos oireet pahenevat, valitse muut vaihtoehdot.

Tämän luonnollisen lääkkeen tekemiseksi yksi ruokalusikallinen sitruunamehua lisätään yleensä lasilliseen lämmintä vettä. Tämä seos voidaan juoda jopa 30 minuuttia ennen ateriaa.

2. Inkiväärtä

Kaikkien ominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on myös erittäin tehokas ruuansulatuksen parantamisessa, koska se stimuloi ruuansulatuksellista järjestelmää tuottamaan enemmän entsyymejä ja vähentää ruoan pysymistä vatsassa estäen refluksointia. Katso lisää inkiväärin etuja.

Fenoliyhdisteiden pitoisuudestaan ​​johtuen inkivääri voi myös olla erinomainen lievittämään mahalaukun ärsytystä vähentäen mahahapon mahdollisuutta mennä ruokatorveen. Tämän vaikutuksen todistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.

Inkiväärin käyttämiseksi ja palautusjäähdytyksen lievittämiseksi voit lisätä 4 - 5 viipaletta tai 2 rkl inkivääri kuorta litraan jäävettä ja juoda esimerkiksi koko päivän.

3. Leivosooda

Natriumbikarbonaatti on luonnollinen alkalisoiva suola, jota voidaan käyttää mahalaukun happamuuden vähentämiseen kriisiaikoina. Itse asiassa bikarbonaattia käytetään jopa joissakin apteekeissa myytävissä antasidivalmisteissa, mikä on hieno kotitekoinen vaihtoehto.

Bikarbonaatin käyttämiseksi sekoita 1 tl jauhetta 250 ml: aan vettä ja juo vähintään puolet seoksesta halutun vaikutuksen saavuttamiseksi.

4. Kamomillateetä

Kamomilla on luonnollinen rauhoittava aine, joka auttaa hoitamaan vatsavaivoja, hallitsemaan huonoa ruuansulatusta ja hoitamaan mahahaavoja. Refluksoinnin hoidossa on suositeltavaa ottaa 2-3 kupillista teetä päivässä.

Lisäksi kamomilla voidaan lievittää ahdistusta ja stressiä, jotka ovat tärkeä syy refluksiin. Katso lisää tämän kasvin etuja.

5. Aloe mehu

Aloe veralla on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan ruokatorven ja vatsan tulehduksia, vähentämään refluksista johtuvaa kipua ja palamista, ja ovat hyödyllisiä myös gastriitin hoidossa.

Tämän mehu valmistamiseksi avaa vain kaksi aloe veran lehteä ja poista kaikki massat, kuori puoli omena ja lisää yhdessä vähän vettä tehosekoittimessa ja lyö hyvin.

Lisäksi on olemassa jopa ruokia, jotka voivat auttaa parantamaan palautusjäähdytystä. Ota selvää, mitkä ruokavalion ohjeet refluksin parantamiseksi.

Katso myös alla olevasta videosta joitain vinkkejä palautusjäähdytyksen hoitamiseksi luonnollisesti:

Yksinkertaisia ​​vinkkejä refluksin hoitoon

Muita tärkeitä vinkkejä refluksin hoitoon ovat:

• Vältä nesteiden juomista aterioiden aikana; Vältä makuua 30 minuutissa aterioiden jälkeen; Pureskele ja syö hitaasti; Käytä irrallisia vaatteita, jotka eivät kiristy vyötäröllä; Syötä aterioita pieninä määrinä, varsinkin illallisella; Syö vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa; Vältä nestemäiset ateriat illallisella, kuten keitot tai liemet, makaa sängyllä vasemmalla puolella estääksesi vatsan sisällön pääsemistä ruokatorveen ja siten suun.

Toinen erittäin hyvin toimiva vinkki on sijoittaa vähintään 10 senttimetrin mittainen puupala sängyn jalkojen alle päätyn sivulle. Tämä kiila aiheuttaa kehon kallistuksen hieman, estäen mahahapon menemistä ylös ruokatorveen aiheuttaen refluksia. Jos hoito lääkkeillä tai luonnollisilla lääkkeillä ei paranna oireita, leikkaus voi olla tarpeen refluksin parantamiseksi.