Emotionaalinen labyrintitistulehdus syntyy, kun labyrintin tulehduksia esiintyy korvien sisällä olevissa rakenteissa, jotka vaikuttavat tasapainoon, tai korvan hermojen tulehduksissa, jotka aiheutuvat tunneprosesseista, kuten esimerkiksi liiallisesta stressistä tai ahdistuksesta. Siksi tämäntyyppinen labyrintitistulehdus on toistuvampi esimerkiksi ihmisillä, joilla on masennus tai jotka kärsivät ahdistuneisuushäiriöistä.
Emotionaalisen labyrinniitin kriisiin liittyy suurimmaksi osaksi paineen tunne ja korvan soittoäänet, vähentynyt tasapaino, huimaus ja usein päänsärky, jotka pahenevat akuutin stressin yhteydessä tai äkillisten päänliikkeiden aikana.
Kriisin aikana on suositeltavaa levätä oireiden lievittämiseksi, mutta on myös erittäin tärkeää, että kriisin ulkopuolella on jonkin aikaa psykologiseen seurantaan, jotta se ei toistu, etenkin kun se on hyvin toistuva.
Katso 7 vaihetta joka päivä ja vähennä ahdistusta ja stressiä.
Tärkeimmät oireet
Emotionaalisen labyrinniitin hyökkäyksen oireet ovat samanlaisia kuin tavallisen labyrinniitin, joten niihin sisältyy:
- Pahoinvointi ja huimaus; Korvan jatkuva soiminen; Kuulovaikeudet tai hetkellinen kuulon menetys; Korvan tukkeutumisen tunne; Epätasapaino.
Tyypillisesti nämä oireet ilmenevät tekijöistä, jotka laukaisevat suuria emotionaalisia kriisejä, kuten rakkaansa menetys, paniikkioireyhtymä, työpaikan menetys ja ylimääräinen stressi, paine ja vaatimukset työssä tai opiskeluaikana.
Ota online-testi selvittääksemme, mikä riski on labyrinttihyökkäyksellä.
Kuinka hoito tehdään
Emotionaalisen labyrinniitin hoitoa tulee seurata psykoterapialla, jonka aikana ongelman pääasiallinen syy selvitetään.
Yleensä hoito voidaan suorittaa ilman lääkkeiden käyttöä, työskentelemällä vain potilaan kanssa emotionaalisen puolensa vahvistamiseksi, hänen itsetuntonsa lisäämiseksi ja opettamaan tekniikoita ahdistuksen ja stressin käsittelemiseksi. Masennuksen tai yleistyneen ahdistuksen tapauksessa voi kuitenkin olla tarpeen käyttää lääkkeitä näiden tautien kriisien torjumiseksi.
Lisäksi uusien labyrinniittikohtausten estämiseksi tulisi juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä, välttää alkoholijuomien ja hiilihapotettujen juomien juomista, välttää makeisia ja rasvoja sisältäviä ruokia, harjoittaa fyysistä toimintaa ja lopettaa tupakointi. Katso lisää vinkkejä ruokavalioon.
Kotitekoiset vaihtoehdot lievittää labyrinttiä
Jotkut vinkit kriisien torjumiseksi ja labyrintiitin aiheuttavan stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi ovat:
- Vältä meluisia ja ruuhkaisia paikkoja, kuten konsertteja ja jalkapallostadioneita; Syötä aterioita rauhallisessa ja rauhallisessa paikassa; Harjoittele liikuntaa säännöllisesti, koska se lisää hormonien tuotantoa, jotka antavat nautinnon ja hyvinvoinnin tunteen; Lisäävät omega 3, jota on läsnä elintarvikkeissa, kuten kaloissa, kastanjoissa ja pellavansiemenissä; ota päivittäin rauhoittavat mehut ja teet, kuten kamomilla, intohimohedelmistä ja omenasta valmistetut teet.
Lisäksi voit investoida rentouttaviin hieronnoihin 1-2 kertaa viikossa ja akupunktiohoitoon, joka auttaa palauttamaan kehon tasapainon ja hallitsemaan tunteita.
Katso reseptejä kotihoitoista ahdistuksen torjumiseksi.
