- 1. Älä juo liian paljon
- 2. Pidä nesteytys kuumina päivinä
- 3. Vältä menemistä ulos kuumimpana aikana
- 4. Käytä kevyitä ja ilmavia vaatteita
- 5. Vältä joutumasta liian lähelle kaiuttimia
Jotta saat kaiken irti karnevaalista, on tärkeää ryhtyä joihinkin varotoimenpiteisiin, kuten käyttää ilmavaa pukua ja käyttää runsaasti aurinkovoidetta, yrittäen välttää kuivumista, lämpöhalvausta, hypoglykeemisiä kriisejä tai matalaa verenpainetta, jotka ovat yleisiä näinä juhlapäivinä ja jotka voivat loppua pilata karnevaali.
Joten, tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat varmasti hyödyntämään kaikkia näitä juhlapäiviä ilman ylennyksiä tai katumusta:
1. Älä juo liian paljon
Juomaton juominen estää sinua humaantumasta ja krapulaa. Krapula voi päätyä satuttamaan seuraavana päivänä, ja ylimääräinen alkoholi tekee sinusta enemmän esteettömiä, mikä lisää mahdollisuuksia tehdä huonoja päätöksiä, kuten tehdä suojaamaton seksi tai päätyä suudella vieraita.
2. Pidä nesteytys kuumina päivinä
Hydraation ylläpitäminen kuumina karnevaalipäivinä on erittäin tärkeää, koska se estää kuivumisen. Veden lisäksi toinen hyvä valinta kädestä ovat kotona valmistetut hedelmämehut, jotka kosteuttamisen lisäksi antavat energiaa ja vitamiineja.
3. Vältä menemistä ulos kuumimpana aikana
Pelaaminen karnevaalilla kadulla aikaisin aamulla, ennen klo 10 ja vasta klo 16 jälkeen, välttää altistumisen voimakkaimmalle auringolle ja vähentää auringonpolttamisen ja kuivumisen mahdollisuuksia. Kuten rannalla, näitä kuumempia aikoja tulisi välttää ja viettää kotona tai suojaisessa ja ilmavassa paikassa, jos mahdollista.
Lasten tapauksessa on erittäin tärkeää käyttää aina aurinkovoidetta ja tarkistaa määräajoin lapsen lämpötila, välttämättä heidän suoraa altistumista auringolle ja suurille väkijoukkoille.
4. Käytä kevyitä ja ilmavia vaatteita
Kevyiden ja ilmavien vaatteiden käyttäminen auttaa kehoasi hallitsemaan kehon lämpötilaa paremmin, koska se antaa keholle jäähtyä ja estää liiallista ihon hikoilua. Tämä vinkki on erityisen tärkeä lapsille ja vanhuksille, jotka ovat aina herkempiä kuivumiselle. Katso eräitä lasten kuivumisen oireiden tärkeimmistä oireista.
Lisäksi on tärkeää käyttää mukavia lenkkarit, jotka estävät jalkojen hikoilun, koska ne myös imevät jaloista paremmin hieroja ja myös varpaiden ja rakkuloiden muodostumisen.
5. Vältä joutumasta liian lähelle kaiuttimia
Karnevaalin juhlimiseksi hyvä musiikki voi olla kaikkea mitä tarvitaan, mutta juhlapaikkojen jakamat kaiuttimet tarvitsevat lähettää äänen erittäin kovalla tavalla, jotta kaikki voivat kuulla, mikä vaarantaa heidän kuulokehosi. Joten nauti, juhlia, sambe ja tanssi paljon, mutta aina kaukana kaiuttimista.
Jos sinulla on lapsia ja he menevät myös karnevaalille, on tärkeää, että teet joitain varotoimenpiteitä ja varotoimia, kuten:
- Aseta lapselle tunnistusrannekkeen nimi, lapsesi nimi, puhelinnumero ja matkapuhelinnumero, koska karnevaali on iso juhla ja voit eksyä; Vältä, että vauva ja lapset ovat lähellä konfetisotia, koska he pääsevät helposti suuhun tai nenään, mikä voi jopa aiheuttaa tukehtumista; Muista lapsellesi, että on erittäin tärkeää olla puhumatta vieraiden kanssa tai ottaa ruokaa tai juomaa ihmisiltä, joita et tunne.
Yritä myös liottaa jalat kulhoon lämpimällä vedellä ja karkealla suolalla saadaksesi paremman unen, kun olet viettänyt päivän juhlissa. Tämä pieni kotilääke lievittää jalkojen kipua ja auttaa sinua rentoutumaan. Katso muita vinkkejä, jotka auttavat sinua nauttimaan karnevaalista terveydessä. 10 vinkkiä nautittavaksi karnevaaliin terveydessä.
Katso seuraava video ja katso nämä vinkit saadaksesi enemmän irti Carnivalista:
