Ruokinta Lupuksen tapauksessa on tärkeä osa hoitoa, joka auttaa hallitsemaan liiallisen väsymyksen, nivelkipujen, hiustenlähtön, sydän- ja verisuoniongelmien sekä ihottuman oireita, jotka ovat ominaisia tälle reumaaliselle sairaudelle, joka ei ole tarttuva.
Yksi suurimmista haasteista lupuksella kärsiville on pitää kolesterolinsä normaalilla alueella, jotta vältetään sydän- ja verisuonitaudit. Näin monipuolinen, värikäs ja kuiturikas ruokavalio raa'ista hedelmistä ja vihanneksista sisältää normaalin jogurtin ja kefirin probiootit. aina terveellinen suoli on ohje kaikille, joilla on lupus.
Lupuksen tulehduksen vastainen valikko
Lupuksen tapauksessa ruokavalio on mukautettava potilaan yksilöllisiin tarpeisiin. Ja vaikka erityisiä suosituksia ei ole, on tärkeää pitää yllä monipuolinen ja terveellinen ruokavalio.
- Aamiainen: acerola-mehu, 1 tl vehnänalkua ja 1 kuppi jogurttia kauraleseillä. Keskiaamuna : 1 paahtoleipää, 1 viipala juustoa ja avokadopastaa ja kuppi vihreää teetä. Lounas: ruskea riisi, pavut, 1 grillattu kananrintapihvi, vihreä lehtivihasalaatti mangolla ja jälkiruoka 3 ruutua (30 g) tummaa suklaata Iltapäivän välipala: 30 g muroja manteleilla lehmänmaidon kanssa tai riisi tai kaura. Päivällinen: kurpitsan kerma inkivääriä ja 1 siivu täysjyväleipää Supper: 250 g kaurajauhoa tai 1 jogurtti
Muita tärkeitä ruokia, jotka sisällytetään ruokavalioon lupuksen tapauksessa, voivat olla: valkosipuli, kaura, sipuli, parsakaali, kukkakaali ja kaali, pellavansiemenet, tomaatti ja rypäle, granaattiomena, avokado, sitruuna, tomaatti, sipuli, porkkana, kurkku, kaali, itäneet kuten sinimailasen, sokerijuurikkaan ja linssin.
Katso täydellinen luettelo ruoista, jotka auttavat torjumaan tulehduksia.
Tämä ehdotus on toimiva antioksidanttinen ruokavalio, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja elintarvikkeet, jotka suojaavat ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta, jotka auttavat minimoimaan hoidossa käytettävien lääkkeiden sivuvaikutusten lisäksi myös pitämään yllä vakiopainoa, joka on toinen tärkeä tekijä lupuksen hallinnassa pitämisessä.
Katso, mitä olemme valmiita teille, jotta tiedät mitä syödä tunteaksesi olosi hyväksi ja pysyäksesi terveellä iholla:
Taulukko lupuksen toiminnallisista aineosista
Lisäksi joidenkin mausteiden ja mausteiden käyttö ruokien valmistuksessa parantaa taudin hallintaa.
| ainesosa | toiminto | phytochemical |
| kurkuma | Suojaa ihoa auringonvalolta | curcumin |
| Punainen paprika | Parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua | kapsaisiini |
|
inkivääri |
Vaikuttaa nivelten tulehduksellisesti | gingerol |
| kumina | Edistää maksan vieroitusta | anetolia |
| basilika | Vähentää lihaskipua | ursolihappo |
| valkosipuli | Auttaa alentamaan kolesterolia ja korkeaa verenpainetta | allisiinia |
| granaattiomena | Suojaus ateroskleroosilta ja sydänsairauksilta | ellagiinihappo |
Vitamiinilisä
Lisäksi ravintolisien lisääminen D-vitamiinilla ja kalaöljyllä saattaa olla tarkoitettu täydentämään Lupus-hoitoa, joten on tärkeää puhua reumatologin ja ravitsemusterapeutin kanssa näiden lisäravinteiden sopiva annos ja arvioida, ovatko oireet vähentyneet vai eivät, annos säädetään tarvittaessa.
Jos haluat tietää teknisiä tietoja siitä, mitä se on ja kuinka lupusta hoidetaan, napsauta alla olevaa painiketta.
Ruoka- ja ravitsemussuositukset
Erythematosus lupus on autoimmuunisairaus, joka ilmenee useammin hedelmällisessä iässä oleville naisille, ja jolle on tunnusomaista tyypin 1 interferonin ylimääräinen tuotanto, joka voi vaikuttaa kaikkiin elimiin. Elin, johon yleisimmin vaikuttaa, on munuainen, joka voi olla tehoton.
Ravitsemusohjeet keskittyvät erityisesti riittävien proteiini- ja kalorivapauden tarjoamiseen kuumeten aikana ja myös ruokavalion säätämiseen munuaisten vajaatoiminnan, korkean verenpaineen tai muun lupuksesta johtuvien komplikaatioiden tapauksessa.
Hyväksy kaiken lupuksesta.
