Vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa sinua laihduttamaan, koska sillä on termogeenisiä ominaisuuksia ja lisäksi se on rikas kofeiinia, mikä myös suosii painonpudotusta.
Vihreää teetä kutsutaan tieteellisesti Camellia sinensis -aineeksi, ja sillä on myös antioksidantti-, anti-inflammatorisia ja hypoglykeemisiä ominaisuuksia, ja se on erittäin hyödyllinen laihduttamisessa, kunhan sen kulutus yhdistetään vähäkaloriseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.
Kuinka ottaa teetä laihtua
Vihreän teen juomiseksi ja laihtumisen tulosten saavuttamiseksi on tarpeen kuluttaa noin 4 kupillista vihreää teetä päivittäin 3 kuukauden ajan. Teetä varten:
ainekset
- 1 tl (1 tl) vihreää teetä
Valmistusmenetelmä
Lisää yrtti kiehuvaan veteen ja anna seistä 10 minuutin ajan. Siivilöi ja ota seuraavaksi.
Teetä ei pidä ottaa aterioiden jälkeen, koska kofeiini heikentää raudan ja C-vitamiinin imeytymistä kehoon ja jopa yöllä, jotta unta ei häiritä. Yksi teen vaikuttavista aineista on kofeiini, ja siksi sen käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä, ärsytystä ja pahaa mielialaa herkimmille ihmisille.
Vihreän teen vasta-aiheita ovat: raskaus, imetys, unettomuus, gastriitti ja korkea verenpaine.
Voit ostaa vihreää teetä lehtiä, kapseleita tai jauhetta apteekeista ja apteekista.
Vihreän teen lisäksi goji-marja auttaa myös laihduttamaan ja parantamaan mielialaa, joten näe kaikki tämän hedelmän edut.
