- Kuinka harjata hampaita oikein
- Kuinka harjata hampaita oikomishoidolla
- Kuinka ylläpitää hammasharjahygieniaa
- Milloin mennä hammaslääkärille
Hammasten onteloiden ja plakin muodostumisen välttämiseksi on välttämätöntä harjata hampaita vähintään kahdesti päivässä, joista yhden tulisi olla aina ennen nukkumaanmenoa, koska yöllä bakteerien kertyminen suuhun on suurempi.
Jotta hampaiden harjaus olisi tehokasta, on fluori-tahnaa käytettävä ensimmäisten hampaiden syntymästä lähtien, ja sitä on ylläpidettävä koko elämän ajan, jotta hampaat pysyisivät vahvoina ja kestävinä estämään onteloiden ja muiden suun sairauksien, kuten karies ja ientulehduksen, kehittymistä. jotka aiheuttavat kipua ja syömisvaikeuksia, esimerkiksi.
Kuinka harjata hampaita oikein
Pidäksesi hampaasi ja ikenesi puhtaina ja terveinä:
- Laita hammastahna harjaan, joka voi olla manuaalinen tai sähköinen; Kosketa harjan harjaksia ikenen ja hampaiden välisellä alueella tekemällä pyöreitä tai pystysuoria liikkeitä ikenestä ulospäin ja toistamalla liike noin 10 kertaa joka 2. hammas. Tämä toimenpide on tehtävä myös hampaiden sisäpuolella, ja niiden yläosan puhdistamiseksi on tehtävä edestakaisin liike. Harjaa kieltäsi liikkeet edestakaisin; Spy pois ylimääräinen hammastahna;
Pieni suuveden huuhtelu loppuun saattamiseksi, kuten esimerkiksi Cepacol tai Listerine, suun desinfioimiseksi ja huonon hengen poistamiseksi voi olla hyvä tapa pitää hyvä suuhygienia.
Hammastahnassa on oltava koostumuksessaan fluoria, määränä 1 000 - 1 500 ppm, tietoja, jotka on rekisteröity hammastahnan pakkauksen etikettiin, nimellä natriumfluoridi ja joita voi ostaa supermarketista, apteekista tai apteekista, ei joiden on oltava tietty tai kallis tuotemerkki.
Ihanteellinen käytettävä pasta on noin 1 cm aikuisille, ja se vastaa lasten pienen sormenkynnen kokoa tai herneen kokoa. Katso lisää vinkkejä parhaan hammastahnan valitsemiseksi aikuisille ja lapsille.
Onteloiden muodostumisen estämiseksi on tärkeää välttää hammasten oikean harjaamisen lisäksi välttämättömien ruokailutarvikkeiden syöminen, etenkin ennen nukkumaanmenoa. Muut elintarvikkeet voivat kuitenkin myös vahingoittaa hampaita aiheuttaen herkkyyttä ja tahroja, kuten esimerkiksi kahvia tai happamia hedelmiä.
Lisäksi on tärkeää juoda vettä koko päivän, jotta sylki pysyy suussa, mikä auttaa poistamaan bakteerit luonnostaan ja välttämään tupakointia. Ongelmien välttämiseksi tiedä enemmän hampaillesi haitallisia ruokia.
Kuinka harjata hampaita oikomishoidolla
Hampaiden harjaamiseksi oikomishoidolla sinun tulee käyttää tavallista harjaa ja aloittaa kiertoliikkeillä ikenen ja kiinnikkeiden yläosan välillä harja 45 °: n lämpötilassa poistamalla lika ja plakki, joka voi olla tällä alueella.
Sitten liike on toistettava kiinnikkeiden alaosassa, myös siveltimellä 45º: n lämpötilassa, poistaen myös levy tässä paikassa. Tällöin hammasten sisä- ja yläosassa noudatettava toimenpide on sama kuin vaihe vaiheelta selitetään.
Interdentaalista harjaa voidaan käyttää vaikeasti tavoitettavissa paikoissa sijaitsevien paikkojen saavuttamiseen ja kiinnikkeiden sivujen puhdistamiseen, koska siinä on ohuempi kärkinen harjakset ja siksi se on erittäin hyödyllinen niissä, jotka käyttävät hammasraudaa tai proteesia käyttävissä.
Jos sinun on harjattava perheen hampaita tai hammasproteeseja, katso video:
Kuinka ylläpitää hammasharjahygieniaa
Hammasharjan hygienian ylläpitämiseksi sitä ei pidä jakaa muiden kanssa, jotta voidaan vähentää onteloiden ja muiden suussa esiintyvien infektioiden riskiä, ja sitä tulisi pitää kuivassa paikassa harjakset ylöspäin osoitetulla kannessa.
Hammasharja voi olla manuaalinen tai sähköinen ja siinä on oltava ohuet, pehmeät harjakset, jotta iket eivät vahingoitu ja aiheuttaisi verenvuotoa.
Kun harjaharjakset alkavat kiertyä, sinun tulee korvata harja uudella, joka tapahtuu yleensä joka kolmas kuukausi. On myös erittäin tärkeää vaihtaa harjasi kylmän tai flunssan jälkeen, jotta voidaan vähentää uuden tartunnan riskiä.
Milloin mennä hammaslääkärille
Pidäksesi suu terveenä ja ilman onteloita, sinun tulee käydä hammaslääkärillä vähintään kahdesti vuodessa arvioida suu ja havaita hammasongelmat varhain tai hammaslääkärisi ohjeiden mukaan.
Lisäksi muihin oireisiin, jotka viittaavat tarpeeseen mennä lääkärin puoleen, kuuluvat ikenien verenvuoto ja kipu, jatkuva pahanhajuinen hengitys, hampaiden tahrat, jotka eivät tule esiin hammasten ja ikenien harjaamisessa tai jopa herkkyydessä kylmää, kuumaa tai kovaa ruokaa syödessä.
Onkalot ovat tärkein kivun ja tulehduksen syy, joten katso, mitä tehdä hammassärkyä varten.
