Vatsan epämukavuus: tärkeimmät syyt ja mitä tehdä

Vatsan epämukavuus voi johtua riittämättömästä ruokavaliosta, joka aiheuttaa kaasujen kertymisen suolistossa ja voi jopa aiheuttaa ummetusta.

Kun vatsan epämukavuus johtuu akuutista kipusta, joka ei katoa ja vatsa on turvonnut kokonaan tai sijaitsee pienellä alueella, siitä voi kertyä kaasuja. Muita mahdollisuuksia ovat huono ruuansulatus, ummetus, samoin kuin kipu ovulaation aikana tai voivat olla jopa oire raskaudesta.

Seuraavat ovat joitakin mahdollisia vatsan epämukavuuden syitä:

1. Ylimääräisiä kaasuja

Kaasujen tapauksessa epämukavuus syntyy aterian jälkeen, varsinkin jos oli sekoitus runsaasti kuitua sisältäviä ruokia rasvaisten ruokien kanssa.

Mitä tehdä: kävellä, juo paljon vettä ja syödä keitetyt vihannekset, tuoreet hedelmät ja kokonaiset jyvät, jotka ovat hyviä vinkkejä niille, jotka kärsivät kaasujen aiheuttamasta vatsan vaikeudesta. Jos vatsan epämukavuus ei poistu erittymisen ja erään kaasun poistamisen jälkeen kokonaan, on parasta kääntyä lääkärin puoleen, koska tämä epämukavuus voi olla oire toiselle taudille tai vakavammalle ruuansulatuskanavan häiriölle.

2. Huono sulavuus

Jos epämukavuus vaikuttaa vatsan yläosaan, on mahdollista, että se on huonoa ruuansulatusta, joka aiheuttaa kylläisyyden tunteen tai turvonneen vatsan, röyhtäilyn, närästysten ja tunteen, että olet juuri syönyt, lisäksi sen jälkeen, kun viimeinen ateria oli yli 2 tuntia. Katso muut oireet, jotka auttavat tunnistamaan huonon ruuansulatuksen tapauksen.

Mitä tehdä: ruokavalion muutoksen lisäksi voit käyttää lääkkeitä, kuten hedelmäsuolaa ja magnesiamaitoa, tai teetä, kuten mustikkaa ja fenkolia. Gastroenterologin tulisi tutkia huonon ruuansulatuksen jatkuvuus pitkään ja arvioida siten, onko muussa ruuansulatuskanavan sairaudessa epämukavuutta.

3. Ovulaatiokipu

Jotkut naiset voivat kokea kipua tai epämukavuutta lantion alueella ovulaation aikana. Siksi yhdellä kuukaudella hän voi kokea kipua vasemmalla puolella, ja seuraavan kuukauden aikana hän voi kokea kipua oikealla puolella riippuen munasarjasta, jota hän ovuloi. Vaikka tämä ei aina liity tautiin, suuren määrän munasarjojen kysta voi aiheuttaa suurimman epämukavuuden.

Toimenpiteet: Kuuman veden pakkauksen asettaminen tuskalliselle alueelle voi lievittää epämukavuutta lyhyessä ajassa. Jos sinulla on koliikkia, ota koliikkihoito, joka voi olla antispasmi- tai tulehduskipulääke ja joka on tehokkaampi tapa tuntea olosi paremmaksi.

4. Raskaus

Tietyn epämukavuuden tunne kohdun alueella voi tapahtua raskauden varhaisessa vaiheessa joillekin herkempien naisten keskuudessa.

Mitä tehdä: Raskauden vahvistamiseksi sinun on tehtävä apteekista ostamasi raskaustesti tai verikoe. Sinun pitäisi olla epäluuloinen, jos olet hedelmällisessä iässä ja sinulla on ollut suojaamatonta seksiä hedelmällisyyden aikana ja kuukautiset viivästyvät. Osaa laskea, milloin hedelmällinen jakso on.

5. Ummetus

Yli 3 vuorokauden mennessä ilman suoliston liikkumista voi olla epämukavuutta vatsan alueella, mutta tämä oire saattaa ilmetä aiemmin ihmisillä, joilla on tapana suorittaa suoliston liikkeitä päivittäin tai useammin kuin kerran kerta päivässä.

Mitä tehdä: Ihanteellinen on juoda enemmän vettä ja nauttia suurempi määrä kuitua lisäämään ulostekakkua. Elintarvikkeet, kuten papaija, viikunat, luumut, appelsiini bagassilla ja makeuttamaton tavallinen jogurtti, ovat luonnollisia laksatiiveja. Lisäksi voit lisätä auringonkukansiemeniä salaatteihin tai kupillisen jogurttia, jotta suolet luonnollisesti irtoavat. Kun tämä ei riitä, voit ottaa esimerkiksi laksatiivia, kuten lakto-purgaa tai dulcolaksia.

Milloin mennä lääkärille

Suositellaan lääketieteellistä konsultaatiota menemään terveyskeskukseen tai sairaalaan, jos esiintyy:

• Vatsakipu, joka pahenee joka päivä; Jos kipu esiintyy aina jopa yöllä; Jos sinulla on oksennusta, virtsaa tai verisiä ulosteita; Jos epämukavuus on ollut yli kuukauden, ilman näkyvää syytä.

Tässä tapauksessa lääkäri voi tarkkailla vatsan ulkonäköä ja tunnustelua ja tehdä tilauksen, kuten kolonoskopian, jos epäilet maha-suolikanavan muutoksia, jos epäilet vatsan muutoksia, voit tilata yläosan ruoansulatuskanavan endoskopian tai jos epäilet muutoksia minkä tahansa elimen toiminnassa, voit tilata esimerkiksi ultraääni.