Selkärangan poikkeama: mikä se on, tyypit ja hoito

Tärkeimmät selkärangan poikkeamat ovat hyperkyphosis, hyperlordosis ja skolioosi, jotka eivät ole aina vakavia ja tarvitsevat hoitoa, koska joissakin tapauksissa nämä poikkeamat ovat lieviä eikä niillä ole suuria seurauksia henkilölle. Selkärangan poikkeamalla ei saa olla oireita tai aiheuttaa kipua tiettyinä aikoina.

Selkärankassa on 33 nikamaa, 7 kohdunkaulan, 12 rintakehän, 5 lannerantaa, 5 rintarauhaa ja 4, jotka muodostavat nivelkudoksen. Sivusta katsottuna terveellä selkärangalla on sileät kaarevat rintakehän alueella ja selän päässä. Takaa katsottuna selkärangan on oltava tarkalleen selän keskellä, mutta kun nikama on kohdistettu väärin, skolioosi voidaan sitten havaita. Edestä katsottuna, vaikka et pysty näkemään selkärankaa, on mahdollista tarkkailla muutoksia, joita selkärangan poikkeamat aiheuttavat: hartioiden ja / tai lantion epätasaisuus.

1. Hyperkyphosis

Hyperkyfoosia esiintyy, kun rintarangan selkäranka kaareutuu taaksepäin ja muodostaa ”kohokuvioisen” ulkonäön olkapäiden ollessa edessä. Tämä poikkeama on yleisempää vanhemmilla ihmisillä, ja se liittyy läheisesti myös selkärangan luiden osteoporoosiin.

Kuinka hoitaa: On suositeltavaa suorittaa korjaavia harjoituksia, jotka vahvistavat selkälihaksia ja venyttävät rintakehän pää- ja ala-lihaksia pään paremman sijoittamisen lisäksi. Kliiniset pilates- ja RPG-harjoitukset - globaali posturaalinen uudelleenkasvatus - ovat erittäin suositeltavia, saavuttaen erinomaiset tulokset. Asennusliivin käyttö ei yleensä ole hyvä vaihtoehto, koska se ei vahvista tai venytä lihaksia, jotka ovat aiheuttaneet hyperkyfoosin. Tietyt tekijät, jotka suosivat hyperkyfoosin muodostumista lapsilla ja aikuisilla, ovat matala itsetunto, väsymys, motivaation puute, joka liittyy suoraan kehon asentoon. Jos haluat tietää lisätietoja kyfosiosta, katso tästä.

Vakavimmissa tapauksissa, kun vauva syntyy tämän muutoksen myötä tai kun käyrä on erittäin selvä, ortopedian lääkäri voi ilmoittaa tarpeen suorittaa leikkaus selkärangan korjaamiseksi, mutta tämän hoidon täydentävänä muotona ortopediset liivit ja fysioterapiaistunnot on tarkoitettu pitkään.

Katso joitain harjoituksia, jotka voivat auttaa torjumaan lievää hyperfosiaa, korjaamalla ryhti seuraavasta videosta:

2. Hyperlordoosi

Hyperlordoosia esiintyy, kun selkärangan lannerangan kaarevat eteenpäin muodostaen ylösalaisin painetun ulkonäön. Tämä poikkeama on havaittavissa lapsuudesta ja murrosiästä lähtien, ja se voi liittyä muihin muutoksiin, kuten ulkonevaan vatsaan, joka on vatsalihasten heikkouden ja litteän jalkan takia gloobempi, vaikka kaikki nämä muutokset eivät ole aina samanaikaisia. Diagnoosi voidaan tehdä vain katsomalla henkilöä sivulta katsomalla lordoottisen kaarevuuden lisääntymistä.

Kuinka hoitaa: Sopivin hoito on korjaavien harjoitusten avulla, on tärkeää vahvistaa vatsaa, venyttää alaseljaa. Fysioterapeutti voi suorittaa selkärangan manipuloinnin auttaa kaarevuuden korjaamisessa. Harjoitukset, jotka voidaan suorittaa maassa, kuten Pilatesissa, varusteilla tai ilman, tai vedessä, vesiterapian tai vesipilaattien tapauksessa, ovat erinomainen vaihtoehto parantaa yleistä ryhtiä ja korjata selkärangan kaarevuus. Selkärangan mobilisointi ja globaalit posturaaliset uudelleenkoulutusharjoitukset - RPG - voivat myös olla osa hoitoa.

Katso täältä, kuinka suorittaa joitain harjoituksia hyperlordoosin korjaamiseksi

Esimerkki ortopedisesta liivistä

3. Skolioosi

Skolioosia esiintyy, kun rintarangan selkäranka ja / tai ovat sivusuunnassa poikkeavia, kiertyneitä, muodostaen C: n tai S: n, joka voi vaikuttaa kohdunkaulaan, selkä- ja / tai lannerankaan. Tämä muutos voi olla vakava, kun se vaikuttaa vauvoihin ja lapsiin, ja leikkaus voi olla tarpeen.

Kuinka hoitaa: Kun kaarevuus on erittäin vakava, lääkäri voi suositella leikkausta, joka ei mitätöi tarvetta täydentää hoitoa fysioterapian, vahvistusharjoittelujen, selkärangan nivelten manipuloinnin, kliinisen pilatesin, RPG: n avulla. Monissa tapauksissa skolioosi on mahdollista parantaa, varsinkin kun se on lievä eikä sillä ole vakavia seurauksia ihmisen terveydelle. Lisätietoja skolioosin hoidosta.

Kun pylvään poikkeama on vaarallinen

Pieni poikkeavuus selkärankassa ei ole vakava ja voi johtaa selkäkipuun vain tietyin aikoina, kuten seisoen tai istuen pitkään. Vakavimmissa tapauksissa, kun selkärangan poikkeama on vakava ja se voidaan nähdä paljaalla silmällä, henkilö voi kuitenkin kokea vakavia selkäkipuja, parestesiaa, kun hermoihin kohdistuu vaikutuksia, mikä aiheuttaa oireita, kuten lihasheikkouden, pistely tai polttava. Nämä ihmiset kehittävät todennäköisemmin herniated levyt ja papukaija nokkien, joilla on voimakas epämukavuus.

Kun sinun täytyy hoitaa

Aina suositellaan selkärangan sellaisten poikkeavien hoitamista, jotka ovat vakavia ja voidaan nähdä paljaalla silmällä, tarkkailemalla vartaloa peilistä. Fysioterapia korjaavien harjoitusten avulla, tiettyjen urheilulajien, kuten uima- ja voimisteluharjoittelu, voi auttaa lasta tai nuorta korjaamaan asennon ja ”keskittämään” selkärangan. On myös suositeltavaa hoitaa, jos esiintyy oireita, kuten kipua, epämukavuutta, jäykkyyttä, venytyksen puuttumista ja matalaa itsetuntoa tai vaikeuksia hyväksyä.

Yleensä selkärangan poikkeamien korjaamiseen tarkoitettu leikkaus on viimeinen keino, kun kunnossa ei ole parannusta muilla keinoilla, kuten liikunnalla, vetovoimalla ja fysioterapialla, tai kun selkärangan poikkeama on erittäin suuri, ollessa vauvassa tai lapsessa, ja parempia kirurgisia tuloksia havaitaan, kun leikkaus tehdään kasvuvaiheen aikana.

Mikä aiheuttaa selkärangan poikkeaman

Selkärangan poikkeavuuksia ei aina selitetä, mutta ne voivat tapahtua posturaalimuutosten tai vakavien sairauksien takia. Nämä poikkeamat voivat aiheuttaa oireita, kuten selkäkipuja, selkärangan jäykkyyttä, ja kun hermoihin kohdistuu vaikutuksia, pistelyoireita voi ilmetä käsissä, käsissä ja sormissa tai jaloissa, jaloissa ja sormissa.

Hoito ei ole aina välttämätöntä lääkärin harkinnan mukaan. Kivunlievittäjiä voidaan suositella oireiden lievittämiseksi, fysioterapiahoitoja, erityisiä kotona tehtäviä harjoituksia, ortopedisten liivien käyttöä, ja vakavimmissa tapauksissa leikkausta voidaan suositella, varsinkin kun selkärangassa on suuria poikkeamia lapsuudesta lähtien.