Siitepöly ruokavalio

Siitepölyruokavaliossa riittää, että kulutetaan 1 rkl teollistunutta siitepölyä päivittäin, jotta voi menettää jopa 7 kg kuukaudessa, etenkin jos se liittyy vähäkaloriseen ruokavalioon ja säännölliseen fyysiseen aktiivisuuteen.

Kuinka kuluttaa siitepölyä laihtua

Lisää laihtuminen kuluttamalla siitepölyä lisäämällä vain 1 rkl siitepölyä, jota voi ostaa apteekeista ja apteekista, mehuihin, hedelmiin tai jogurtteihin aamiaiseksi.

Muutamia esimerkkejä siitä, kuinka kuluttaa siitepölyä laihtua ovat:

Aseta 1 rkl siitepölyä 1 lasiin 200 ml: aan luonnollista appelsiinimehua tai laita 1 rkl siitepölyä 200 ml: n astiaan vähärasvaista jogurttia tai syö 1/2 papaijaa, joka on siroteltu yhdellä lusikalla siitepölykeitto.

Toinen tapa kuluttaa siitepölyä laihduttamiseksi on ottaa 1 kapseli jauhettua siitepölyä päivittäin, aina aamulla.

Siitepölyn lääkeominaisuudet

Siitepöly on mehiläisten ruoka ja se on loistava antioksidantti, joka antaa enemmän energiaa päivittäin, sillä silti on antibioottista vaikutusta, edistää kehon puolustuskykyä ja runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten A-, C-, D-vitamiinia, E, K ja B-kompleksi ovat edelleen tärkeitä proteiinien lähteitä.

Siitepöly auttaa hallitsemaan kolesterolia, parantaa verenkiertoa, säätelee suolistoflooraa ja auttaa taistelemaan anemiaa nopeammin, koska se nostaa merkittävästi veren hemoglobiinitasoja. Se on myös tärkeä kehon hermostotoimintojen säätelijä, joka auttaa torjumaan esimerkiksi sairauksia, kuten masennusta, väsymystä ja asteniaa.