Mitä syödä taistella h. pylori

Ruokavaliossa H. pylori -hoidon aikana tulisi välttää mahanesteen eritystä stimuloivien elintarvikkeiden, kuten kahvin, mustan teen ja koolajuomien, sekä vatsaa ärsyttävien ruokien, kuten pippurin, jalostetun ja rasvaisen lihan, kuluttamista, kuten pekonia ja makkaraa.

H pylori on bakteeri, joka makaa vatsassa ja aiheuttaa normaalisti mahatulehdusta, mutta joissakin tapauksissa tämä infektio voi johtaa myös muihin ongelmiin, kuten haavaumiin, mahasyöpään, B12-vitamiinin puutteeseen, anemiaan, diabetekseen ja maksarasvaan. joten kun se löydetään, on tarpeen suorittaa lääkärin ilmoittama hoito loppuun saakka.

Ruoat, jotka sallitaan H. pylorin hoidossa

Ruoka, joka auttaa hoidossa ovat:

1. Probiootit

Probiootteja on läsnä elintarvikkeissa, kuten jogurtissa ja kefirissä, sen lisäksi, että niitä voidaan käyttää lisäravinteiden muodossa kapseleina tai jauheina. Probiootit muodostuvat suolistossa asuvista hyvistä bakteereista, jotka stimuloivat tätä bakteeria torjuvia aineita ja vähentävät taudin hoidossa ilmeneviä sivuvaikutuksia, kuten ripulia, ummetusta ja huonoa ruuansulatusta.

2. Omega-3 ja omega-6

Oomega-3: n ja omega-6: n kulutus auttaa vähentämään mahalaukun tulehduksia ja estämään H. pylorin kasvua, mikä auttaa hoitamaan tautia. Näitä hyviä rasvoja löytyy elintarvikkeista, kuten kalaöljystä, oliiviöljystä, porkkanan siemenistä ja greipin siemenöljystä.

3. Hedelmät ja vihannekset

Hapanta hedelmät ja keitetyt vihannekset tulisi nauttia H. pylorin hoidon aikana, koska ne ovat helposti sulavia ja auttavat parantamaan suoliston toimintaa. Mutta tietyt hedelmät, kuten vadelma, mansikka, karhunvatukka ja mustikka, auttavat torjumaan tämän bakteerin kasvua ja kehitystä, ja siksi niitä voidaan käyttää maltillisesti.

4. Parsakaali, kukkakaali ja kaali

Nämä 3 vihannesta, erityisesti parsakaalia, sisältävät aineita, joita kutsutaan isotiosyanaateiksi, jotka auttavat estämään syöpää ja torjumaan H. pyloria, vähentäen tämän bakteerin leviämistä suolistossa. Lisäksi nämä vihannekset ovat helposti sulavia ja auttavat vähentämään hoidon aikana aiheutuvia vatsavaivoja. Siksi näiden vaikutusten saavuttamiseksi on suositeltavaa kuluttaa 70 g parsakaalia päivässä.

5. Valkoinen liha ja kala

Valkoisissa lihoissa ja kaloissa on pienempi rasvapitoisuus, mikä helpottaa mahalaukun sulamista ja estää ruoan sulautumista liian kauan, mikä voi aiheuttaa kipua ja täytetyn tunteen hoidon aikana. Paras tapa kuluttaa näitä lihaja on keitetty vedessä ja suolassa ja laakerinlehden kanssa, jotta saadaan enemmän makua aiheuttamatta happamuutta vatsassa. Grillatut vaihtoehdot voidaan tehdä oliiviöljyllä tai 1 ruokalusikalla vettä, myös nämä uunissa paahdetut lihat on mahdollista syödä, mutta ei koskaan öljyssä, eikä kanaa tai paistettua kalaa.

Kuinka lievittää epämiellyttäviä hoito-oireita

Hoito H. pylorin torjumiseksi kestää yleensä 7 päivää ja se tehdään käyttämällä protonipumppua estäviä lääkkeitä, kuten omepratsolia ja pantopratsolia, ja antibiootteja, kuten Amoksisilliini ja Klaritromysiini. Nämä lääkkeet otetaan kahdesti päivässä, ja yleensä sivuvaikutuksia, kuten:

1. Metallinen maku suussa

Se näkyy hoidon varhaisessa vaiheessa ja voi pahentua päivien aikana. Lievityksen helpottamiseksi voit maustaa salaatin etikalla ja harjata hampaita ripottelemalla ruokasoodaa ja suolaa. Tämä auttaa neutraloimaan suussa olevat hapot ja tuottamaan enemmän sylkeä, poistaen metallisen maun.

2. Pahoinvointi ja vatsakipu

Vatsan sairaus ja kipu ilmenevät yleensä toisesta hoitopäivästä alkaen. Niiden välttämiseksi on tärkeää juoda paljon vettä, levätä ja kuluttaa helposti sulavia ruokia, kuten jogurtti, valkoiset juustot ja kermakeksekset.

Aamupahoinvoinnin lievittämiseksi sinun tulee juoda inkivääriä teetä herätessäsi, syödä 1 viipale pelkkää paahdettua leipää tai 3 keksejä, jotta vältetään juominen suuria määriä nesteitä kerralla. Täältä saat ohjeet kuinka valmistaa inkiväärtä.

3. Ripuli

Ripuli ilmenee yleensä hoidon kolmannesta päivästä lähtien, koska antibiootit vahingoittavat myös H. pylorin poistamista myös suolistoflooraa aiheuttaen ripulia.

Ripulin torjumiseksi ja suolistoflooran täydentämiseksi sinun tulee ottaa yksi luonnollinen jogurtti päivässä ja kuluttaa helposti sulavia ruokia, kuten keittoja, soseita, valkoista riisiä, kalaa ja valkoista lihaa. Katso lisää vinkkejä ripulin lopettamiseen.

Mitä ei saa syödä hoidon aikana H. pylori

Huumehoidon aikana on tärkeää välttää mahaa ärsyttävien tai mahalaukun mehun eritystä stimuloivien elintarvikkeiden kuluttamista sellaisten elintarvikkeiden lisäksi, jotka pahentavat sivuoireita, kuten tukkoista, huonoa ruuansulatusta. Siksi on tärkeää välttää ruokavaliossa:

• Kahvi, suklaa ja musta tee, koska ne sisältävät kofeiinia, ainetta, joka stimuloi vatsan liikkumista ja mahamehun eritystä aiheuttaen enemmän ärsytystä; Virvoitusjuomat ja hiilihappopitoiset juomat, koska ne levittävät mahaa ja voivat aiheuttaa kipua ja refluksia; Alkoholijuomat mahan tulehduksen lisäämiseksi; Hapan hedelmät, kuten sitruuna, appelsiini ja ananas, koska ne voivat aiheuttaa kipua ja polttamista; Pippuri ja maustetut ruuat, kuten valkosipuli, sinappi, ketsuppi, majoneesi, Worcestershire-kastike, soijakastike, valkosipulikastike ja kuutioiksi maustetut mausteet; Rasvainen liha, paistettu ruoka ja keltaiset juustot, koska ne sisältävät runsaasti rasvaa, mikä vaikeuttaa ruuansulatusta ja pidentää aikaa ruoan pysymiseen vatsassa; Jalostetut lihat ja säilykkeet, koska ne sisältävät runsaasti säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita, jotka ärsyttävät vatsaa ja suolia ja lisäävät tulehduksia.

Siksi on suositeltavaa lisätä veden, valkoisten juustojen ja tuoreiden hedelmien kulutusta, mikä auttaa vähentämään mahalaukun tulehduksia ja säätelemään suoliston kulkua. Katso kuinka gastriittihoito tehdään.

H. pylori -hoitovalikko

Seuraavassa taulukossa on esimerkki hoidon aikana käytettävästä 3 päivän valikosta:

ateria	1. päivä	2. päivä	3. päivä
aamiainen	1 kuppi tavallista jogurttia + 1 viipale leipää valkojuustolla ja munalla	Mansikka smoothie rasvatonta maitoa ja kauraa	1 lasillinen maitoa + 1 munakokkelia valkojuustolla
Aamuvälipala	2 viipaletta papaijaa + 1 tl chiaa	1 banaani + 7 cashewpähkinää	1 lasillinen vihreää mehua + 3 vettä ja suolakeksejä
Lounas / illallinen	4 col riisikeittoa + 2 col papuja + kana tomaattikastikkeessa + coleslaw	perunamuusia + 1/2 lohenfilettä + salaatti höyrytettyjä parsakaalia	vihanneskeitto kukkakaalia, perunoita, porkkanaa, kesäkurpitsaa ja kanaa
Iltapäivällä välipala	1 lasillinen rasvatonta maitoa + vilja	1 kuppi tavallista jogurttia + leipää ja punaista hedelmähilloa	kanavoileipä ricotta-kermalla

Hoidon jälkeen on tärkeätä muistaa puhdistaa hedelmät ja vihannekset perusteellisesti ennen syömistä, koska H. pylori voi esiintyä raa'issa vihanneksissa ja infektoida uudelleen vatsan. Opi miten saada H. pylori .

Katso alla oleva video ja katso lisää vinkkejä gastriitti dieetistä: