- Onko huonon mielialan sairaus parannettavissa?
- Hoito mielialan parantamiseksi
- Dystymian oireet
- Mikä aiheuttaa huonon mielialan sairauden
Dystymia, jota kutsutaan myös huonon mielialan sairaudeksi, on eräänlainen krooninen masennus, jossa yksilöllä on lievän masennuksen oireita useimpana päivänä vähintään 2 vuoden ajan, ja yksilön on vaikea sanoa, mikä sai hänet tähän tilaan. depressiivinen.
Tämän sairauden voi diagnosoida psykiatri, psykologi tai psykoanalyytikko, mutta on joitain merkkejä, jotka auttavat sen diagnoosissa. Dystymian testi on yksinkertainen ja käytännöllinen tapa, joka voi auttaa tämän taudin diagnoosissa, tee tämä testi täällä.
Onko huonon mielialan sairaus parannettavissa?
Dystymia on parannettavissa, ja se voidaan saavuttaa käyttämällä psykiatrin määräämiä masennuslääkkeitä ja psykologin tai psykoanalyytikon mukana. Dystymian hoidon kesto voi vaihdella 1-4 vuoteen, mutta on mahdollista, että henkilö antaa uusia dystymian tapauksia elämänsä aikana ja tarvitsee taas kliinistä ja psykologista hoitoa.
Hoito mielialan parantamiseksi
Dystymian hoito voidaan suorittaa psykoterapeutin ohjauksessa psykoterapia- tai psykoanalyysiistunnoilla ja masennuslääkkeillä, kuten fluoksetiinilla (Prozac), sertraliinilla (Zoloft), venlafaksiinilla (Effexor) tai imipramiinilla (Tofranil).
Psykoanalyysiistunnot voivat olla suureksi avuksi dystymian, etenkin kognitiivisen käyttäytymishoidon, tapauksissa, koska psykoanalyytikko voi auttaa yksilöä löytämään olosuhteet, jotka johtavat masennukseen, ja siten rakentamaan sopivan emotionaalisen vasteen jokaisessa tilanteessa.
Katso mitä videota syö mielentilisi parantamiseksi tässä videossa:
Dystymian oireet
Dystymian merkkejä ja oireita ovat:
- Usein huono mieliala; Liiallinen kritiikki; Ahdistus; Ahdistus; Levottomuus; Tyytymättömyys; Ärtyneisyys; Ruokahaluttomuuden puute tai liiallinen ruokahalu; Puute energiasta tai väsymyksestä; Toiveettomuuden tunne; Sosiaalinen eristäytyminen.
Siellä voi olla myös huonoa ruuansulatusta, lihaskipuja, päänsärkyä ja huonoa verenkiertoa, ja henkilö valittaa usein siitä, ettei ole onnellinen, mutta hän ei myöskään ole surullinen. Ilmaus "Voi päivä, Voi taivas, Voi elämä, Voi huono onni" näyttää ilmaisevan tarkalleen kuinka dystymiaa sairastava henkilö tuntuu eniten päiviä. Psykiatri, psykologi tai psykoanalyytikko voi tehdä dystymian diagnoosin yksinkertaisella keskustelulla yksilön kanssa, eikä minkään tyyppisen erityisen tutkimuksen suorittaminen ole tarpeen.
Jos luulet voivan toimittaa tämän muutoksen, vastaa seuraaviin kysymyksiin:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
- Ei, ei koskaan. Kyllä, mutta se ei ole kovin usein. Kyllä, melkein joka viikko.
- Ei, kun muut ovat onnellinen, niin minäkin olen. Kyllä, minulla on usein huono tuulella Kyllä, en tiedä mitä tarkoittaa olla hyvällä tuulella.
- Ei, en koskaan kritisoi ketään. Kyllä, mutta kritiikini ovat rakentavia ja välttämättömiä. Kyllä, olen erittäin kriittinen, en unohda tilaisuutta kritisoida ja olen siitä erittäin ylpeä.
- Ei, en koskaan valita mistään ja elämäni on ruusupetiä. Kyllä, valitan, kun mielestäni se on välttämätöntä tai olen hyvin väsynyt. Kyllä, valitan yleensä kaikesta ja kaikista, melkein päivittäin.
- Ei, ei koskaan. Kyllä, halusin usein olla jossain muualla. Kyllä, olen harvoin tyytyväinen asioihin ja halusin tehdä jotain muuta mielenkiintoista.
- Ei, vasta kun olen todella töissä. Kyllä, tunnen usein olevani väsynyt, vaikka en olisi tehnyt mitään koko päivän. Kyllä, tunnen olevani väsynyt joka päivä, vaikka olen lomalla.
- Ei, olen erittäin optimistinen ja näen asioiden hyvän puolen. Kyllä, minulla on joitain vaikeuksia löytää jotain huonoa puolta. Kyllä, olen pessimistinen ja uskon aina, että kaikki menee pieleen, vaikka siihen olisi panostettu paljon.
- Nukun hyvin ja katson, että minulla on rauhallinen uni. Pidän nukkumisesta, mutta joskus minulla on jonkin verran vaikeaa nukahtua. Luulen, että en saa tarpeeksi lepoa, joskus nukun useita tunteja, joskus minulla on vaikeuksia nukkua hyvin.
- Ei, en ole koskaan huolissani siitä. Kyllä, ajattelen usein vääryyttä. Kyllä, ajattelen melkein aina: Tämä ei ole reilua.
- Ei, ei koskaan. Kyllä, olen usein kadonnut enkä tiedä mitä päättää. Kyllä, minulla on melkein aina vaikeuksia päättää ja tarvitsen muiden apua.
- Ei, ei koskaan, koska nautin olemisesta perheen tai ystävien kanssa. Kyllä, mutta vasta kun järkytin. Kyllä, melkein aina, koska minun on erittäin vaikea olla muiden ihmisten kanssa.
- Ei, ei koskaan. Kyllä, monta kertaa. Kyllä, olen melkein aina vihainen ja järkyttynyt kaikkeen ja kaikkiin.
- Ei, ei koskaan. Kyllä, joskus. Kyllä, melkein aina.
- Ei, ei koskaan, kyllä, monta kertaa, kyllä, melkein aina.
- Ei, ei koskaan, kyllä, monta kertaa, kyllä, melkein aina.
- Ei, ei koskaan, kyllä, monta kertaa, kyllä, melkein aina.
- Ei, ei koskaan, kyllä, monta kertaa, kyllä, melkein aina.
- Ei, ei koskaan, kyllä, monta kertaa, kyllä, melkein aina.
- Ei, ei koskaan, kyllä, monta kertaa, kyllä, melkein aina.
Mikä aiheuttaa huonon mielialan sairauden
Dystymian syitä ei tunneta täysin, mutta tiedetään, että se voi liittyä huonosti ratkaistuihin tunnetilanteisiin, joita tapahtui lapsuudessa tai murrosikäissä. Lisäksi yksilön temperamentti ja päivittäiset stressitilanteet voivat vaikuttaa ja pahentaa dystymian tilaa, mikä johtaa yksilön masennukseen.
