Kohdunkaulan selkäkipu: mitä se voi olla ja miten sitä hoidetaan

Kohdunkaulan selkäkipu, jota tieteellisesti tunnetaan myös niskakipuna, on suhteellisen yleinen ja toistuva ongelma, joka voi esiintyä missä tahansa iässä, mutta joka on yleisempää aikuisen ja vanhuuden aikana.

Vaikka suurin osa ajasta on väliaikainen kipu, johtuen lihasjännityksestä eikä sillä ole suurta merkitystä, muissa tapauksissa se voi johtua vakavammasta ongelmasta, kuten niveltulehdus tai jopa hermojen puristus, jotka aiheuttavat jatkuvaa ja voimakasta kipua.

Siksi aina, kun kohdunkaulan alueen kipu paranee yli 3 päivää, on tärkeää kuulla fysioterapeutti, ortopedi tai jopa yleislääkäri yrittää selvittää, onko hoitoa tarvitsevaa syytä.

Joitakin yleisimpiä syitä kohdunkaulan selkäkipuihin ovat:

1. Lihasjännitys

Lihasjännitys on kaularangan alueen ensimmäinen ja yleisin kipu, joka johtuu yleensä päivittäisestä toiminnasta tai käyttäytymisestä, kuten huono ryhti, pitkään istuminen, väärässä asennossa nukkuminen tai kehon lihaksen supistuminen. niska fyysisen harjoituksen aikana.

Tämän tyyppinen syy voi tapahtua myös suuren stressin aikana, koska jännitys aiheuttaa yleensä kontraktuurien esiintymisen kohdunkaulan alueella.

Mitä tehdä: Helppo tapa lievittää epämukavuutta on venyttää kaulaasi 2-3 kertaa päivässä vähintään 5 minuutin ajan. Kuumakompressien käyttö paikalla 10-15 minuutin ajan voi kuitenkin myös auttaa. Katso joitain esimerkkejä venytyksistä, jotka voidaan tehdä.

2. Iskut ja onnettomuudet

Toinen tärkein niskakipujen aiheuttaja on trauma, ts. Kun niskaan kohdistuu voimakas isku, joka johtuu esimerkiksi liikenneonnettomuudesta tai urheiluvammasta. Koska kaula on helposti altistuva ja herkkä alue, niska voi kärsiä erityyppisistä vammoista, joista lopulta aiheutuu kipua.

Mitä tehdä: Kipu on yleensä suhteellisen lievää ja häviää muutaman päivän kuluttua käyttämällä lämpimiä kompressioita 15 minuuttia päivässä. Kuitenkin, jos kipu on erittäin vaikeaa tai jos ilmenee muita oireita, kuten vaikeuksia niskan liikuttamisessa tai pistelyä, on tärkeää käydä lääkärillä.

3. Nivelten kuluminen

Nivelkuluminen on tärkein syy kohdunkaulakipuun ikääntyneillä ihmisillä, ja se liittyy yleensä krooniseen sairauteen, kuten esimerkiksi kohdunkaulan artroosiin, joka aiheuttaa selkärangan tulehduksen ja aiheuttaa kipua.

Nivelrikon tapauksessa kivun lisäksi voi ilmetä myös muita oireita, kuten vaikeuksia niskan liikuttamisessa, päänsärky ja pienten napsautusten tuottaminen.

Mitä tehdä: Niveltulehduksen aiheuttaman vaivan lievittämiseksi on yleensä tehtävä fysioterapiaa, mutta ortopedi voi myös suositella joidenkin lääkkeiden käyttöä tulehduksen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi. Hanki parempi käsitys kohdunkaulan niveltulehduksen hoidosta.

4. Herniated-levy

Vaikka herniated-levyjä pidetään vähemmän yleisinä, niitä pidetään myös tärkeimpänä kivun aiheuttajana kohdunkaulan selkärankassa. Tämä johtuu siitä, että kiekko alkaa painostaa selkärangan läpi kulkevia hermoja, aiheuttaen jatkuvaa kipua ja jopa muita oireita, kuten pistelyä esimerkiksi yhdessä käsivarressa.

Herniated-levyt ovat yleisempiä 40-vuotiaana, mutta niitä voi esiintyä aikaisemmin, etenkin ihmisillä, joilla on huono ryhti tai joiden on työskenneltävä vähemmän mukavissa paikoissa, kuten maalarit, piikit tai leipurit.

Mitä tehdä: tyrän aiheuttama kipu voidaan lievittää käyttämällä kuumia kompressioita paikalla, samoin kuin ottamalla ortopedian suosittelemia tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä. Lisäksi yleensä on myös tehtävä fysioterapiaa ja RPG-harjoituksia. Lisätietoja nivellevyistä videossa:

5. Papukaijan nokka

Papukaijan nokka, joka tieteellisesti tunnetaan osteofytoosina, esiintyy, kun osa nikamasta kasvaa normaalia suuremmaksi, aiheuttaen luun ulkonemaa, joka muistuttaa papukaijan nokkaa. Vaikka tämä ulkonema ei aiheuta kipua, se voi päätyä puristamaan selkärangan hermoja, mikä aiheuttaa oireita, kuten kipua, pistelyä ja jopa voiman menetystä.

Mitä tehdä: papukaijan nokan tulee aina diagnosoida ortopedilla, ja yleensä hoito suoritetaan fysioterapialla ja tulehduskipulääkkeillä. Katso lisätietoja papukaijan nokista ja sen hoidosta.

Mitä lääkkeitä voidaan käyttää

Kipujen lievittämiseksi ja sopivimman hoidon varmistamiseksi on erittäin tärkeää kuulla lääkäriä, diagnosoida syy ja siten tietää mikä hoito on paras.

Kun lääkitys on kuitenkin tarpeen, lääkäri ilmoittaa yleensä:

Särkylääkkeet, kuten parasetamoli; Anti-inflammatoriset aineet, kuten diklofenaakki tai ibuprofeeni; Lihasrelaksantit, kuten syklobentsapriini tai orfenadriinisitraatti.

Ennen lääkkeiden käyttöä on tärkeää kokeilla muita, luonnollisempia hoitomuotoja, kuten usein kaulan venyttelyä ja kuumien kompressioiden levittämistä kipulähteeseen.

Milloin mennä lääkärille

Useimmat kohdunkaulan alueen kipuparannukset rauhoittuvat leikkaamalla, venyttämällä ja levittämällä kuumia kompressioita yhden viikon sisällä. Jos parannusta ei ole, on kuitenkin erittäin tärkeää ottaa yhteys ortopediin tai ainakin yleislääkäriin.

Lisäksi on tärkeää mennä lääkärin puoleen, kun ilmenee muita oireita, kuten: