Lonkkakipu

Yleensä lonkkakipu ei ole vakava oire, ja sitä voidaan hoitaa kotona levittämällä kuumalla vesipussilla lonkka-aluetta ja lepoa, välttäen törmäysharjoituksia, kuten esimerkiksi juoksemista tai kiipeilyä portaille. Katso, kuinka lämmön tulee tapahtua: Kun käytetään kuumaa tai kylmää kompressia.

Kuitenkin, kun lonkkakipu on vaikeaa, korjaamatonta, kestää yli 15 päivää, eikä se parane levossa ja kipua lievittävissä aineissa, kuten Dipirona, tai jos se näyttää pahenevan, suositellaan ottamaan yhteyttä ortopediin, koska se voi olla merkki ongelmasta vakavampia, kuten niveltulehdus, nivelrikko tai bursiitti.

Lonkkakipujen pääasialliset syyt

Lonkkakipu voi johtua:

1. Iskiashermon puristus

Tässä tapauksessa kipu on pakaran lantiossa, etenkin takaosassa, ja säteilee jalkaan, ja sillä voi olla polttava tunne tai liikkumisen vaikeudet.

Mitä tehdä: Jos epäilet, sinun on mentävä lääkärin puoleen suorittamaan testejä, jotka todistavat jonkin verran hermostoa, ota kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä kivun vakavuudesta riippuen ja aloita fysioterapia. Sinun tulisi myös levätä ja välttää tekemästä esimerkiksi aktiviteetteja, kuten juoksua, tennistä tai jalkapalloa. Lisätietoja iskias hoidosta.

2. Lonkka buittiitti

Lonkka-bursiitissa kipu on syvä, vaikuttaa nivelen keskelle ja säteilee reiteen reunasta, sopivin tutkimus on MRI

Mitä tehdä: mene lääkärin puoleen suorittamaan testejä, joilla voidaan todistaa tila ja aloita hoito, joka voidaan suorittaa kuumilla kompresseilla, ota dipyroni ja muut tulehduskipulääkkeet, venytä fascia lata-tenorin lihas, joka sijaitsee reiteen puolella, lähellä polvea ja laihtuminen on myös tärkeää.

3. Niveltulehdus tai nivelrikko

Yli 60-vuotiailla lonkkakipu on yleensä merkki niveltulehduksesta, nivelrikon tai jopa osteoporoosista, aiheuttaen lisääntynyttä kipua kävellessään, istuessaan tai tekeessään muita lantion niveltä liikkuvia toimia.

Toimenpiteet: Kysy neuvoa ortopedilta aloittaaksesi tulehduskipulääkkeiden, kuten diklofenaakin tai ibuprofeenin, hoidon ja tehdä fysioterapiaistuntoja niveltulehduksen vähentämiseksi. Täältä löydät ohjeet lonkan niveltulehduksen hoitamiseksi.

4. Reuma

Kun henkilö on yli 50-vuotias, kipua voi aiheuttaa niveltulehdus, reuma tai nivelrikko johtuen tulehduksesta ja lonkan nivelten asteittaisesta kulumisesta.

Mitä tehdä: Sinun on otettava yhteys ortopediin, jotta voit aloittaa hoidon tulehduskipulääkkeillä, kuten Diclofenac tai Ibuprofen. Odotettaessa tapaamista voit levittää lämpimiä kompressioita lantiollesi 15 minuutin ajan ja levittää tulehduksia ehkäisevää voidetta.

5. Jännetulehdus

Jännetulehdus aiheuttaa yleensä lonkkanivelen kipua, joka pahenee kuntoilla, kävellessä tai juoksemalla. Kipu voi olla painon muodossa, joka osoittaa lihasvaurion tai jännetulehduksen esiintymisen, etenkin kuntosalin jälkeen.

Mitä tehdä: laita lämmin kompresso lonkkaasi 15 minuutiksi, 2 - 3 kertaa päivässä vähintään 3 päivän ajan ja levitä tulehduksia ehkäisevää voidetta, kuten esimerkiksi Cataflam tai Traumeel. Tutustu muihin vinkkeihin osoitteessa: lonkan tendoniitti.

6. Lonkkamurtuma

Kun kipu on erittäin voimakasta ja epämiellyttävää kävellä ja henkilön on vaikea istua tai nousta ylös, murtuma voidaan epäillä, etenkin kun kyseessä on ikääntynyt henkilö, tai kun kipu syntyy auton tai moottoripyörän aiheuttaman onnettomuuden jälkeen.

Mitä tehdä: Onnettomuustapauksissa SAMU: lle tulee soittaa heti soittamalla numeroon 192, koska hoito tapahtuu leikkauksella. Vanhusten kohdalla on myös suositeltavaa hakea lääkärin apua mahdollisimman pian. Täältä löydät lisätietoja siitä, kuinka tunnistaa ja mitä hoitoja voidaan tehdä.

Kun lonkkakipu ohimenee hitaasti tai on erittäin voimakasta, potilaan tulee kysyä ortopedilta syytä diagnosoida ja aloittaa asianmukainen hoito, joka voi sisältää lääkitystä, ruokavalion muutoksia tai jopa leikkausta. Lisätietoja leikkauksesta: Hip Arthroplasty.

7. Lonkkakipu raskauden aikana

Raskauden lonkkakipu vaikuttaa noin puoleen raskaana olevista naisista ja johtuu relaksiinin vaikutuksesta luihin ja niveliin. Siksi lantionivel tulee löysämmäksi ja aiheuttaa suuremman epämukavuuden, varsinkin jos raskaana olevalla naisella on huono ryhti päivän aikana.

Mitä tehdä: Lonkkakipujen vähentämiseksi raskauden aikana nainen voi käyttää lonkkatukea, joka auttaa vähentämään nivelten liikkuvuutta ja parantamaan hyvinvointia.

Katso myös seuraavasta videosta kuinka lievittää kipua luonnollisilla kipulääkkeillä:

Varoitusmerkit lääkärille menemiseen

On suositeltavaa mennä lääkärin tai ortopedin puoleen, kun lonkkakipu on erittäin vaikeaa, ilmenee yhtäkkiä, tekee liikkumisesta kuten kävelyä ja istumista mahdotonta tai kadottaa yli kuukauden.