Mitä syödä sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää syödä vähärasvaista ruokavaliota välttäen ruokia, kuten punaista lihaa, pekonia, makkaraa ja yleensä paistettuja ruokia. Ajan myötä elimistö tottuu sappirakon poistamiseen, ja siksi on mahdollista palata syömään normaalisti, mutta aina liioittelematta rasvan kulutusta.

Sappirakon on elin, joka sijaitsee maksan oikealla puolella ja jonka tehtävänä on varastoida sappi, neste, joka auttaa sulattamaan ruokavaliosi rasvat. Siksi pian leikkauksen jälkeen rasvojen sulaminen vaikeutuu ja on tarpeen muuttaa ruokavaliota oireiden, kuten pahoinvoinnin, kivun ja ripulin, välttämiseksi, mikä auttaa suolia toimimaan hyvin ilman sappirakon.

Katso videosta ravitsemusterapeutimme vinkit syömiseen:

Mitä syödä sappirakon ottamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen tulisi antaa etusija elintarvikkeille, kuten:

• Vähärasvainen liha, kuten kala, nahaton kana ja kalkkuna; Hedelmät, paitsi avokado ja kookospähkinä; Keitetyt vihannekset; Kokonaiset jyvät, kuten kaura, riisi, leipä ja kokonaiset pastaa; Rasvaton maito ja jogurtti; Valkoiset juustot, kuten ricotta, mökki ja minasfrescal, sekä kevyt kermajuusto.

Oikein syöminen leikkauksen jälkeen auttaa vähentämään kipua ja fyysistä vaivaa sekä helpottamaan kehon mukautumista ilman sappirakon. Tämä runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio auttaa myös pitämään ripulia hallinnassa ja estämään ummetusta, mutta on normaalia, että suolisto on laiska ensimmäisinä päivinä. Jos sinulla on jatkuvaa ripulia, valitse yksinkertaisia ​​ruokia, kuten valkoinen riisi, kana ja keitetyt vihannekset, vähällä mausteella. Katso lisää vinkkejä ripulin syömiseen.

Mitä välttää sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon poistoleikkauksen jälkeen tulisi välttää punaista lihaa, pekonia, suolet, maksaa, gizzardia, sydäntä, makkaraa, makkaraa, kinkkua, lihasäilykkeitä, öljysäilykkeitä, maitoa ja kokonaisia ​​tuotteita, juustoa, voita, suklaata. kookospähkinät, maapähkinät, jäätelö, kakut, pizza, pikaruokavoileivät , paistetut ruuat yleensä, teollisuustuotteet, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, kuten täytetyt keksejä, pakattuja välipaloja ja pakastettuja valmiita ruokia. Näiden ruokien lisäksi alkoholin käyttöä tulisi myös välttää.

Kuinka ruuansulatus näyttää sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen elimistö tarvitsee sopeutumisajan oppiakseen kuinka sulavat rasvapitoiset ruuat hyvin. Aluksi henkilö voi laihtua ruokavalion muutosten takia, jossa on vähän rasvoja ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​ruokia. Jos tätä terveellistä ruokavaliota ylläpidetään, laihtuminen voi olla lopullinen ja henkilö alkaa hallita painoa paremmin.

Painon nousu sappirakon poistamisen jälkeen on kuitenkin myös yleinen, koska henkilö ei enää tunne kipua syöessään ja alkaa syödä suurempaa määrää. Lisäksi runsasrasvaisten ruokien tiheä käyttö suosii painonnousua. Katso, kuinka sappirakon leikkaus tehdään.

Ruokavaliovalikko sappirakon poistamisen jälkeen

Tämä 3 päivän valikko on vain ehdotus siitä, mitä voit syödä leikkauksen jälkeen, mutta on hyödyllistä ohjata potilasta ruuan suhteen ensimmäisinä päivinä sappirakon poistamisen jälkeen.

	1. päivä	2. päivä	3. päivä
aamiainen	150 ml rasvatonta jogurttia + 1 täysjyväleipää	240 ml rasvatonta maitoa + 1 ruskea leipä raejuustoa	240 ml rasvatonta maitoa + 5 kokonaista paahtoleipää ricotalla
Aamuvälipala	200 g liivatetta	1 hedelmä (kuten päärynä) + 3 keksejä	1 lasillinen hedelmämehua (150 ml) + 4 maria-evästettä
Lounas / illallinen	Kanakeitto tai 130 g kypsennettyä kalaa (kuten makrilli) + riisi + keitetyt vihannekset + 1 jälkiruokahedelmiä	130 g ihottomia kanoja + 4 col riisikeittoa + 2 col papuja + salaattia + 150 g jälkiruokagelatiinia	130 g grillattua kalaa + 2 keskipitkällä keitettyä perunaa + vihanneksia + 1 pieni kulho hedelmäsalaattia
Iltapäivällä välipala	240 ml rasvatonta maitoa + 4 kokonaista paahtoleipää tai mariakeksejä	1 lasillinen hedelmämehua (150 ml) + 4 kokonaista paahtoleipää hedelmähillilla	150 ml rasvatonta jogurttia + 1 täysjyväleipää

Kun ruoansulatus paranee leikkauksesta toipumisen myötä, ruokavalioon tulisi vähitellen lisätä rasvaisia ​​ruokia, etenkin sellaisia, joissa on runsaasti hyviä rasvoja, kuten chia-siemenet, pellavansiemenet, kastanjat, maapähkinät, lohi, tonnikala ja oliiviöljy. oliivia. Yleensä on mahdollista saada normaali ruokavalio muutama kuukausi leikkauksen jälkeen.