- Mitä ei syödä kurkkukipu
- Ihanteellinen ruoka kurkkukipu
- Valikko kurkkukipu
- Onko suklaa haittaa kurkkukipulle?
- Parhaat luonnolliset ratkaisut kurkkukipua vastaan
Kurkkukipua lievittävät elintarvikkeet, kuten hunaja, lämmin sitruunan tee tai inkivääri, ovat erinomaisia vaihtoehtoja, koska ne auttavat vähentämään kurkun ärsytystä ja kipua, lisäävät immuunijärjestelmää siten, että keho torjuu paremmin tulehduksia.
Kurkkukipun vähentämiseksi on tärkeää välttää erittäin kovien, jäisten ja hapanien ruokien käyttöä, koska se voi edelleen ärsyttää kurkkua ja lisätä kipua. Ihanteellisuus on antaa etusija pikemmille pastaille, kuten puurolle, jogurtille ja keittoille.
Mitä ei syödä kurkkukipu
Välttämättömät ruuat kurkkukipun kohdalla ovat kovia ruokia, kuten paahtoleipää, muroja tai granolaa, koska ne voivat naarmuttaa kurkkuasi nielemällä ja lisätä kipua. Kylmiä ruokia, kuten jäätelöä, tulisi myös välttää ja happamia hedelmämehuja, kuten appelsiinia tai ananaksia, koska ne lisäävät kipua, kun se kulkee kurkkukipun läpi.
Hapotut hedelmät vahvistavat immuunijärjestelmää, joten niitä tulisi käyttää, kun sinulla on kurkkukipu, mutta vitamiineina eikä mehuina, koska maidon kanssa sekoitettuna se vähentää happamuutta eikä aiheuta enää kipua kurkun läpi.
Ihanteellinen ruoka kurkkukipu
Kurkun kurkun lievittämiseen tarkoitettu ruokavalio on tehtävä nestemäisillä elintarvikkeilla ja tahnamaisella konsistenssilla, jotta ei aiheutuisi kipua ruokaa nielemällä tai ärsytystä kurkussa lisäämällä kipua. Joitakin esimerkkejä ruoista, jotka voivat auttaa kurkkukipu lievittämään, ovat:
- Puuro; Kasviskeitot; Hedelmä- tai vihannessoseet; Hapanta hedelmämehut; Vitamiinit; Jogurtti; Gelatiini; Munakokkelia.
Näiden ruokien lisäksi on tärkeää käyttää valkosipulia ja sipulia elintarvikkeiden valmistuksessa, koska niissä on tulehduksia estävä aine Alicina. Jos kurkkukipu ei lakkaa kolmessa päivässä, ota yhteys lääkäriisi, koska lääkityksen ottaminen voi olla tarpeen. Tiedä, mitkä lääkärit voivat ilmoittaa kurkkukipun korjaustoimenpiteistä.
Valikko kurkkukipu
Erinomainen ehdotus siitä, mitä syödä aikana, jolloin kurkku sattuu, vaivan lievittämiseksi, voi olla:
- Aamiainen - kaurajauho. Lounas - keitto porkkanoilla ja jälkiruokaksi, soseistettu banaani. Välipala - mansikka smoothie. Päivällinen - munakokkelia perunamuusella ja kurpitsalla. Jälkiruoana kypsä tai keitetty päärynä.
Koko päivän ajan on tärkeää juoda 1, 5 - 2 litraa vettä, joka voidaan ottaa inkivääriteeinä tai echinaceana. Muita hyviä vaihtoehtoja voivat olla myös vaahto, salvia tai alteia, jotka ovat ikääntymistä estäviä teitä. tulehduksellinen.
Toinen ehdotus kurkkukipun lievittämiseen on ottaa tl hunajaa, koska se on mahdollista vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutustu muihin kotiin korjaustoimenpiteisiin kurkkukipu.
Onko suklaa haittaa kurkkukipulle?
Suklaalla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, rasvan lisäksi, joka auttaa voittamaan kurkkua ja siksi sitä pidetään erinomaisena kodin lääkityksenä kurkkukipuun. Katso muut suklaan edut.
Parhaat luonnolliset ratkaisut kurkkukipua vastaan
Katso seuraava video siitä, kuinka minttua, hunajaa, suklaata, inkivääriä, propolista ja muita kotitekoisia ratkaisuja käytetään kurkkukipu ja ärtynyt kurkku torjumiseen:
