Kuinka kehruu lisää keskittymiskykyä ja vähentää ahdistusta

Käsinkelauslaite , joka tunnetaan myös nimellä fidget-kehruu , on pieni, yleensä muovista, metallista tai keramiikasta valmistettu laite, jota voidaan kiertää sormesi välillä.

Vaikka se näyttää hyvin yksinkertaiselta käsitteeltä, tämä pieni esine auttaa parantamaan ihmisten keskittymistä, joilla on huomiota herättäviä aktiivisuuksia, liiallista ahdistusta, ja jopa autististen ihmisten elämän parantamiseksi vähentää myös ahdistusta.

Kuinka se auttaa parantamaan keskittymistä

Ihmisen aivot ovat useiden vuosien kuluessa mukautuneet ja kehittyneet pystyäkseen keskittymään tehtävään käyttäessään osaa huomiosta jatkuvasti ympäröivän ympäristön arviointiin, etsien mahdollisia vaaroja. Tämä on sama kyky, jonka avulla voit ajaa, pitämällä huomion tiellä, mutta unohtamatta koskaan arvioida, onko sivuilla vaaraa, kuten esimerkiksi ylittävä henkilö tai auto, joka ohittaa esimerkiksi punaisen valon.

Siksi, kun olet toimistossa työskentelemässä tai kotona opiskelemassa, aivot eivät edelleenkään pysty keskittymään vain yhteen tehtävään ja arvioimaan jatkuvasti ympäristöä etsiessään mahdollisia vaaroja. Käytettäessä tämäntyyppisiä laitteita ympäristölle kiinnitettävä huomio kohdistuu vain käsivarren liikkeeseen. Kun tämä tapahtuu, aivojen, joiden ei tarvitse viettää niin paljon huomiota esineeseen kuin se käyttäisivät ympäristöä, on vapaampi keskittyä tärkeään tehtävään.

Kenen pitäisi käyttää kehruua

Käsiserotin tarkoituksena on auttaa ihmisiä, joilla on huomiovajeita, yliherkkyyttä tai liiallista ahdistusta, keskittyä tehtävään ja vapauttaa esimerkiksi työ- tai opintopäivän aikana kertynyt stressi.

Yleensä nämä ihmiset lopulta kehittävät muita strategioita kiinnittääkseen huomionsa, mutta he voivat häiritä niitä, jotka ovat heidän ympärillään, kuten:

• Purista kynää jatkuvasti; Napauta pöytää toistuvasti sormilla; Pura kynnet; Käännä jalat.

Lisäksi, koska se vaatii hienostunutta kädenliikettä ja näyttää peliltä, ​​se voi myös auttaa autismin saaneita lapsia kehittämään taitojaan ja hienoja motorisia taitojaan.

Kiekon kanssa leikkimisen edut

Kun havaitset tai tunnet laitteen käynnissä, on mahdollista pitää aivot keskittyneenä toiseen toimintaan, lisäämällä tuottavuutta ja torjumalla esimerkiksi psykologisten muutosten, kuten yliaktiivisuuden, huomiovajeoireyhtymän tai autismin aiheuttamaa huomionpuutetta. Lisäksi kääntämällä käsin kehrääjää aivot voivat myös vapauttaa osan tunnetamastaan ​​stressistä, koska se on yksinkertainen ratkaisu ihmisille, jotka kärsivät usein ahdistuksesta.

Käytä sitä pitämällä yksinkertaisesti käden kehräjän keskikohtaa peukalollasi ja toisella sormella ja kiertämällä sitä sitten yhdellä vapaalla sormella. Tämän liikkeen lisäksi, että se aiheuttaa miellyttävän kosketustunnelman, näyttää myös auttavan ylläpitämään keskittymistä erilaisten päivittäisten toimintojen aikana.

Käsikelaimen keskellä on pieniä metallipalloja, jotka toimivat laakereina, jolloin esineen sivut voivat pyöriä melkein vapaasti, ilman kitkaa. Siksi on olemassa joitain fidgettilankoja, jotka materiaalin tyypistä riippuen voivat toimia jopa 6 minuuttia peräkkäin.

Tämän tyyppisiä laitteita voi ostaa esimerkiksi ostoskeskuksista, lelukaupoista ja jopa Internetistä.