Nivusikipu: mitä voi olla ja mitä tehdä

Nivuskipu on yleinen oire raskaana olevilla naisilla ja ihmisillä, jotka pelaavat voimakkaita urheilulajeja, kuten jalkapalloa, tennistä tai juoksemista. Yleensä nivuskipu ei ole vakava oire, se voi ilmestyä nivusen vasemmalle ja oikealle puolelle samojen syiden, kuten lihasjännitysten, ruuansulatuskanavan ja vatsan hernian, infektioiden ja iskiasten takia.

Jos nivun kipu häviää kuitenkin yli viikon tai jos siihen liittyy muita oireita, kuten yli 38ºC: n kuume, jatkuva oksentelu tai virtsan verenvuoto, suositellaan menemään lääkärille testeihin ja tunnistamaan ongelma oikein, aloittamalla asianmukainen hoito.

Näärän kivun pääasialliset syyt

Nivuskipu on yleinen oire sekä miehillä että naisilla, ja sen voi aiheuttaa esimerkiksi liiallinen kaasu, iskiashermon tulehdus, umpilisäke tai munuaiskivi. Yleisimmät nivuskipujen syyt ovat kuitenkin:

1. Raskaus

Naisilla on tavallista kokea kipua ja epämukavuutta nivusissa raskauden alussa ja lopussa. Tämä johtuu siitä, että lonkka-nivelet löystyvät, jotta sikiö voi kehittyä ja vatsa laajentua. Yleensä nivuskipu raskauden aikana pahenee, kun raskaana oleva nainen makaa selällään, levittää jalkansa, nousee portaita ylöspäin tai ponnistelujen jälkeen.

Mitä tehdä: kun nivuskipu tapahtuu raskauden aikana, on suositeltavaa tehdä kevyitä harjoituksia, kuten vesiaerobiaa tai pilatesia, ja käyttää raskaana oleville naisille erityisiä pikkuhousuja lisäämään lantion alueen vakautta ja vähentämään epämukavuutta. Lisäksi on tärkeää välttää portaita ja käyttää lääkkeitä vain lääkärin ohjeiden mukaan.

2. kiveksen ongelmat

Jotkut muutokset miesten sukupuolielinten alueella, kuten epididymiitti, orkiitti, aivohalvaukset tai kiveksen vääntyminen, voivat aiheuttaa kipuun nivusessa kiveiden kipujen lisäksi, mikä on miehille melko epämiellyttävää ja vaikuttaa suoraan heidän elämänlaatuun. Tutustu muihin kiveskipujen syihin.

Mitä tehdä: Urologin on suositeltavaa kuulla pääasiassa, jos kipu kestää yli 3 päivää tai jos kipu on erittäin voimakas ja siihen liittyy muita oireita, miehen päivittäisten tapojen välittömän häiritsemisen lisäksi.

3. Lihasvaurio

Nivusikipu voi tapahtua myös lihasvaurioiden vuoksi, joita voi tapahtua juoksun jälkeen, tai liiallisen fyysisen toiminnan takia, ja se voi tapahtua myös silloin, kun henkilöllä on lyhyempi jalka kuin toisella, vaikka ero olisi vain 1 cm, joka voi aiheuttaa henkilön kävelemään huonosti ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta nivusessa.

Mitä tehdä: Yleensä näissä tapauksissa ei tarvita erityistä hoitoa ja kipu häviää luonnollisesti ilman lääkitystä. On kuitenkin suositeltavaa levätä ja levittää jäätä sairaalaan, kunnes kipu laantuu.

Tapauksissa, joissa kipu pahenee tai jos harkitaan hypoteesia, että jalkojen korkeudessa on eroa, on otettava yhteyttä ortopediin ja suoritettava röntgenkuvat, jotta voidaan tarkistaa, onko tarpeen käyttää jalkineita, joissa on pohjallinen jalkojen korkeuden mukaisiksi, ja siten, vähentää kipua ja epämukavuutta, jotka voivat tuntua nivusessa.

4. tyrä

Nivusikipu voi tapahtua myös nivelkipu tai vatsan tyrä, joka tapahtuu, kun pieni osa suolistosta kulkee vatsan seinämän lihaksien läpi ja johtaa nivelen alueella olevaan pullistumaan, mikä voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja kipua. Tämän tyyppinen tyrä voi tapahtua esimerkiksi evakuointipyrkimysten vuoksi tai esimerkiksi liiallisen painon nostamisen seurauksena. Opi tunnistamaan kyynärpään oireet ja tärkeimmät syyt.

Mitä tehdä: näissä tapauksissa suositellaan levittämään jäätä alueella 15 minuutin ajan, 2–3 kertaa päivässä ja pitämään lepo yllä, välttäen intensiivisiä aktiviteetteja, kuten juoksemista tai hyppäämistä. Lisäksi, tyrän vakavuudesta riippuen, lääkäri voi suositella leikkausta lihaksen vahvistamiseksi ja tyrän poistamiseksi.

5. Iskias

Iskiashermon kipu, jota kutsutaan myös iskiksi, voi myös aiheuttaa nivusen kipua, joka säteilee useimmiten jalkaan ja aiheuttaa polttamista, joka voi pahentua, kun henkilö kävelee tai istuu.

Mitä tehdä: iskias, on suositeltavaa välttää liiallista fyysistä liikuntaa ja kysyä yleislääkäriltä tai ortopedilta, jotta diagnoosi saadaan ja paras hoito voidaan osoittaa, mikä yleensä käsittää tulehduskipulääkkeiden käytön ja fysioterapiaistunnot. Katso, miten iskiashoito tapahtuu.

6. Tartunnat

Jotkut virusten, sienten tai bakteerien aiheuttamat infektiot voivat johtaa pienen kivulias nipun esiintymiseen nivusessa, mikä osoittaa, että organismi toimii tartunnanaiheuttajia vastaan.

Toimenpiteet: kun oireita ei ole, ei yleensä tarvitse olla huolta, ja kertakalvon tulisi hävitä ajan myötä. Kuitenkin, kun muita oireita ilmenee, esimerkiksi vuoto tai kipu virtsatessa, on tärkeää mennä urologin tai gynekologin puolelle tutkimaan tartunnan syy ja aloittamaan sopivin hoito.

7. Munasarjojen kysta

Kystojen esiintyminen munasarjoissa voi myös aiheuttaa kipua ja epämukavuutta nivusessa, etenkin kuukautisten ensimmäisen 3 päivän aikana. Nivelkipujen lisäksi kipua voi tuntea myös esimerkiksi läheisessä kontaktissa, painonnousussa ja vaikeuksissa laihtua. Katso lisää munasarjojen kystat.

Mitä tehdä: On suositeltavaa, että nainen menee gynekologin puoleen heti, kun ensimmäiset oireet ilmestyvät, jotta ultraääni osoitettaisiin sen selvittämiseksi, onko se todella kysta ja mikä on eniten osoitettu hoito, joka voi olla ehkäisyvalmisteiden tai leikkaus kystat poistetaan.