Koti Raskaus Päähoito raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (0–12 viikkoa)

Päähoito raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (0–12 viikkoa)

Anonim

Raskauden ensimmäinen kolmannes on ajanjakso 1. - 12. raskausviikolle, ja juuri näinä päivinä vartalo mukautuu suuriin muutoksiin, jotka alkavat ja jotka kestävät noin 40 viikkoa, kunnes vauvan syntymä.

Tässä vaiheessa on tärkeitä varotoimenpiteitä, jotka äidin on toteutettava, jotta vauva voi kasvaa ja kehittyä terveellisellä tavalla.

Tärkeimmät varotoimet raskauden aikana

Raskauden alku on yksi jaksoista, jotka vaativat enemmän hoitoa, jotta vauva voi kehittyä ja syntyä oikeaan aikaan, joten tässä vaiheessa tärkein hoito on:

  • Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin neuvoja: Suurinta osaa lääkkeistä ei ole testattu raskauden aikana, ja siksi ei tiedetä, ovatko ne turvallisia äidille ja vauvalle. Jotkut kulkevat istukan läpi ja voivat aiheuttaa vakavia muutoksia, kuten Roacutan. Yleensä ainoat lääkkeet, joita raskaana oleva nainen voi käyttää, ovat Novalgina ja Paracetamol. Älä tee voimakkaasti vaikuttavia harjoituksia: Jos raskaana oleva nainen harjoittaa jo jotakin liikuntaa, kuten kävelyä, juoksua, pilates- tai uintiharjoittelua, hän voi jatkaa tämän tyyppistä harjoittelua, mutta hänen tulisi lopettaa harjoitukset, jotka sisältävät hyppäämisen, kehon taistelut ja äkillisen fyysisen kosketuksen. Älä juo alkoholijuomia: Koko raskauden ajan naisen ei pidä kuluttaa minkään tyyppisiä alkoholijuomia, koska se voi aiheuttaa sikiön alkoholioireyhtymän. kaikki sairaudet, jotka voivat häiritä vauvan kasvua ja voivat jopa saastuttaa lapsen ja joilla voi olla vakavia vaikutuksia, kuten esimerkiksi gonorrhea. Älä käytä huumeita: Laittomia lääkkeitä ei voida käyttää raskauden aikana, koska ne saavuttavat vauvan ja häiritsevät vakavasti kehitystä ja jättävät silti vauvan riippuvaiseksi, mikä tekee hänestä itkevän ja levoton syntymän aikana, mikä vaikeuttaa häntä. päivittäinen hoito; Älä tupakoi: Savukkeet häiritsevät myös lapsen kasvua ja kehitystä, ja siksi raskaana olevien naisten ei pidä tupakoida, eikä myöskään olla liian lähellä muita tupakoivia ihmisiä, koska myös käytetty tupakka saavuttaa vauvan ja heikentää hänen kehitystä.

Ensimmäisen kolmanneksen erityinen hoito

Erityisiä hoitotoimenpiteitä ensimmäiselle vuosineljännekselle ovat:

  • Siirry kaikkiin synnytystä edeltäviin neuvotteluihin; Suorita kaikki tutkimukset, joita synnytyslääkäri pyytää; Syö hyvin, syö vihanneksia, hedelmiä, jyviä ja maitotuotteita, välttämättä makeisia, rasvaa, paistettuja ruokia ja virvoitusjuomia; Pidä lääkäri ajan tasalla oireista, jotka kanna raskauskirjaa aina laukussa, koska naisen ja vauvan tärkeimmät näkökohdat huomioidaan; ota puuttuvat rokotteet, kuten jäykkäkouristus- ja kurkkumätärokotteet, hepatiitti B: tä vastaan ​​(Ota foolihappoa (5 mg / päivä) korkeintaan 14 viikkoa estämään hermoputken avoimia vikoja.

Lisäksi on suositeltavaa sopia ajankohta hammaslääkärin kanssa arvioidaksesi suun terveyttä ja tiettyjen hoitotarpeiden, kuten fluori-annostelun tai skaalausten, tarvetta, jotka saattavat olla vasta-aiheisia raskauden alkamisen jälkeen.

Kuinka lievittää varhaisen raskauden vaivaa

Tämän vaiheen aikana naisella esiintyy yleensä oireita, kuten päänsärky, lisääntynyt rintojen herkkyys, pahoinvointi ja hänellä voi olla helpompaa aikaa ientulehduksen kanssa, joten tässä on miten käsitellä kutakin tilannetta:

  • Sairaus: Useammin aamulla, ja sitä voidaan kiertää useimmissa tapauksissa välttämällä pitkäaikaista paastoa ja syömällä paahtoleipää tai keksejä ennen kuin nousta sängystä aamulla. Rintojen herkkyys: Rintojen koko kasvaa ja muuttuu kiinteämmiksi. Painon ja tilavuuden kasvun vuoksi on suositeltavaa käyttää sopivaa rintaliivit, ilman tukijohtoa. Katso, mitkä ovat parhaimmat vaatteet raskauden aikana. Ihon muutokset: Rintojen ja vatsan iho venyy, menettää joustavuutta ja venytysjälkiä voi alkaa näyttää, joten levitä runsaasti kosteusvoidetta tai erityistä voidetta. Pigmentti: Nännit tummuvat ja vatsan ja navan ylittävän pystysuoran viivan tulee näkyvämmäksi. Ruskehtavia pisteitä, jotka tunnetaan nimellä melasma, voi myös esiintyä kasvoissa. Käytä aina aurinkosuojavoidetta näiden kasvojen täplien välttämiseksi. Suun terveys: ikenet voivat turvota ja vuotaa helpommin. Vältä pehmeän hammasharjan käyttöä ja käy hammaslääkärilläsi.
Päähoito raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (0–12 viikkoa)