Vauvan ruokinta kiinteillä elintarvikkeilla voi alkaa noin 4–6 kuukauden ikäisenä, kun vauva pystyy jo istumaan ja heijastaa ruoan nielemisen. Vauvat eivät kuitenkaan tarvitse kiinteitä ruokia ennen 6 kuukauden ikää, koska maito riittää hyvän kasvun varmistamiseen.
Lisäksi liiallisen kiinteän ruuan lisääminen ennemmin tai myöhemmin lisää vauvan mahdollisuuksia kehittyä esimerkiksi allergioiksi tai intoleranssiksi. Jopa vauvalle kiinteiden ruokien myöntäminen liian myöhään voi vaarantaa vauvan kasvun, koska maito ei enää riitä tarjoamaan kaikkia ravinteita, joita vauva tarvitsee kasvaakseen vahvana ja terveenä.
Kuinka aloittaa 6 kuukauden ikäisen lapsen ruokinta?
Vauvan ruokinnan aloittamiseksi 6 kuukauden kuluttua voidaan valmistaa esimerkiksi kurpitsasoseen tai vehnäpuuroa. Muita ruokia, joita voidaan antaa vauvoille 6 kuukauden ikäisinä, ovat:
- Bataatit, kukkakaali, chayote, porkkanat; kaurahiutaleet, riisi, maissi; banaani, päärynä, omena.
Kun aloitat näitä ruokia, on tärkeää tarjota vettä vauvalle, koska maito ei enää riitä nesteytyksen varmistamiseen ja vauva voi olla janoinen.
Vauvan ruokinnan alussa hän voi kieltäytyä syömästä. Tässä on mitä tehdä näissä tapauksissa:
Katso myös: Vauvan ruokinta 0 - 12 kuukautta.
